He aha te mate kohatu, nga tohu me pehea te rongoa

Toka Te Manawa

• Tohumate mate kohatu
• Me pehea te rongoa
• Te wa whakaora
• Me pehea te aukati

Ko te mate kohatu ko te ahuatanga e tohuhia ana e te totoro o te uaua kuao kau, e arai ana i nga tohu penei i te uaua ki te tautoko i te taumaha o te tinana i runga i te rekereke, i te kokiri ranei, i te mamae nui me te mamae o te kuao kau, e tino kitea ana i te wa e mahi ana. etahi mahi whakakori tinana kaha, penei i te oma, hei tauira.

Hei whakaora i te mamae kino o te totoro o te uaua, me mutu tonu te mahi ka takoto ai ma te tuu o te waewae mamae ki te okiokinga ki runga i te urunga ki te moenga, ki to moenga ranei. E taunaki ana kia waiho he kohinga tio ki te waahi tonu o te mamae, kia 20 meneti pea e mahi ana, engari kia tupato kaua e wera te kiri. Heoi, ki te kore e ngoikore te mamae i muri o etahi ra, he mea nui kia korero ki te taote, ki te tohunga whakaora tinana ranei kia tohua te rongoa tino tika.

Tohumate mate kohatu

Ko nga tohu o te mate kohatu e puta mai ana i te wa e kaha ana te kaha o te tinana na te toro o te uaua kuao kau, ko nga tohu nui ko:

• Te mamae i te kuao kau, kaha me te ohorere;
• Te ahua kua pa ki te kohatu i te kuao kau;
• Te hanganga o te hematoma (tohu papura) i te waahi mamae;
• Te uaua ki te tautoko i te taumaha o te tinana i runga i te rekereke, i te waahi ranei;
• Te whakapakeke i te papaanga kua pangia;
• Ka puta pea he 'paoro' he puranga ranei ki te waahi o te mamae me te hematoma.

Na te kaha o te mamae ka kore e taea e te tangata te haere tonu i tana korikori tinana me mutu na te raru o te rohe, he uaua ki te haere. Ko te waahi o te hematoma e tohu ana i te pakaru o nga oko toto, he kaha ake i te riu o te uaua noa.

Ko te waahi e tino paangia ana e te mate kohatu ko te waahi hui i waenga i te uaua o te puku o te gastrocnemius, kei te rohe o te potato o te waewae, he nui ake i waenga o te waewae me tona uaua.

Me pehea te rongoa

I te timatanga, ko te maimoatanga mo te mate kohatu ka taea noa iho me te okioki me te whakamahi o te huka i runga i te papa mo te 20 meneti. Heoi, i te wa e mau tonu ana te mamae, kaore hoki e pai ake te waa, he mea nui ki te korero ki te kaihautuhi pani ki te whakaū i te toronga.

Na, ma te taakuta pea e tohu, haunga te okiokinga, te whakamahi i te pona o te turi me nga toke ki te aukati i te neke o nga uaua kuao kau, me te whakamahi i nga anti-inflammatories me nga kaiwhakawhena uaua, i tua atu o etahi waahanga haumanu e taunakitia ana, hei whakaora i te mamae, hei whakapai ake i te mahi uaua. Ka taea te whakaora i te rongoa rongoa rongoa penei i te:

• Ko te Cryotherapy ma te whakamahi i te wai huka, peke tio, cryoflow ranei kia 48 haora i muri o te whara.
• Te whakamahinga haumanu rongoa me te wai wera, nga peeke pōkākā ranei;
• Nga taputapu penei i te ultrasound, TENS me te laser;
• Nga mahi korikori haere totika a ka kaha;
• Nga mahi whakapakari uaua me te whakaharatau.

Ko te whakatikatika o te uaua ka tiimata i nga ra 10 i muri i te whara, engari ma te whakaheke i te mumura, ka tiimata wawe tenei whakatika. Ko nga totoro me mahi i te tuatahi, ma te ngawari e ngawari ana ka taea e te maakiri whakaora te whakaora i te fibrosis, ka whakaheke i te 'puranga' me nga mamae. Ko nga mahi whakapakari uaua me te whakaharatau kua tohua mo te waahanga whakamutunga o te whakaoranga me mahi kia pai ai te hauora o te uaua, kia kaha kia hoki ano ki te whakakori tinana.

Te wa whakaora

Ko te wa whakaora mo te mate kohatu mai i te 2 wiki ki te 1 tau, i runga i te kaha o te toronga:

• Kōeke 1- Te totoro o te uaua ngawari: 2 wiki
• Kōeke 2 - Te toro totika o te uaua: 8 ki te 10 wiki;
• Kōeke 3 - pakaru te uaua: 6 marama ki te 1 tau.

Ma te ultrasound, te whakamatautau raanei ranei e whakaatu te tohu o te toronga i pa ki taua tangata.

Me pehea te aukati

Hei aukati i tenei momo totoro o te uaua mai i te wa ano, he ahua noa, he mea tika kia tirotirohia he aha te take i whara tuatahi ai. Ko etahi o nga take noa ko te whakangungu-nui me nga waahi poto, te utu i nga uaua, te kore ngoikore me te momo taahiraa, ka taea te tohu me te whakaora ma te haumaniko.

Whai muri i te toronga tuatahi, ka wehea nga muka uaua o te papaanga na te ahua o te kiko kiko, he mea nui hei whakaora, engari ka aukati i te kiko o enei muka o te uaua, te aukati i te ngoikore, te manako ki nga whara hou. Ka taea hoki te whakatau i te Fibrosis me nga waahanga haumanu.