He pehea te Hauora o ou Makawe? Mahia tenei Whakamatau
Toka Te Manawa
Hei pupuri i te kaha o to makawe, me mahi koe i runga i to tinana. Ko te tikanga ko te karo i nga kino kino, te whakawhiwhi i nga matūkai e tika ana, me te whakapau kaha ki nga huihuinga whakaheke o ia wiki. Ko te whenu tino pai o te makawe he mea hanga uaua: Ko te paparanga o waho, e kiia nei ko te cuticle, ka tiaki i te pou hanga o roto, i te cortex ranei. Engari i te roanga o te wa, ko te whakamaaramatanga o te wera, te whitinga o te ra, tae atu ki te shampoo ka taea te whakamau i te kutikuti, ka pakaru te pokapū. Hei hanga ano i to va-va-oomph o ou makawe, tirohia enei whakamatau hauora-hei whakarite i te hirahira, te porosity, me te rahinga-ka whakamahi i nga nekehanga whakangungu whakangungu whai ake nei.
Te Whakamatau Whakamatau
Kei te pirangi koe kia mau o makawe i te pupuhi o te slinky. Unuhia he whenu mākū mai i tō mahunga ka ata toha atu ki ngā pito e rua. "Mena ka paku te whiu o nga makawe i mua i te pakaru, he pai te kanorau," hei ki ta te kaikawe makawe rongonui a Ron Williams, he kaiwhakaako a motu mo te Phyto Specific. Mena ka pakaru tonu, kua maroke o makawe, kua ngoikore.
Ko nga mea tino kino: ko to pupuhi-maroke, te rino, te makawe makawe ranei, e kii ana a Charlene Deegen-Calello, te kaiwhakahaere matua mo te whanaketanga hua mo Keranique. "Ka taea e enei kaitukino katoa te ngoikore i te kutikuti tae noa ki te ngaro o to makawe."
TE PANUI
Ngana ki te aukati i to aroha me nga taputapu wera kia kotahi te wiki, ka tono he kaitao wera penei i a StriVectin Hair UV Protecting Spray ($ 29, pursctin.com) hei whakamama i nga whenu i mua. Kaua e waiho to taputapu miihini kia neke atu i te 350 nga nekehanga (ko te waahi wera i waenga i to miihini whakamamae he peti pai). Hei awhina i nga makawe ki te whakahoki ano i tana whakakikorua o te pukupuku, whakakiihia nga whenu ki te keratin, he pūmua matua hei pupuri kaha.Kimihia i roto i te Schwarzkopf Essence Ultime Amber+ Oil Nutrition 60-Second Treatment ($8, nga toa raau taero), kei roto hoki nga humectants mo te patu hou o te wai. Hurihia ki to kai whakamaarama i nga wa e rua i te wiki, me te aro ki nga pouwaenga ka mutu ki te whawhai i te pakaru. I konei ka kore e mamae te wera iti: I muri i te whakamahi i te maimoatanga, kia tino pupuhi to kaukau mo te rima ki te 10 meneti. "Ma te wera e hiki ai te hiki i te kokoti, kia pai ai te uru o nga kai whakamahinuhinu," e kii ana a Williams
Te Whakamatau Whakakuku
Ki te ahua maroke o makawe penei i te putea taratara, karekau he makuku, ka kaha ake te pakaru. Tangohia tetahi whenu makawe i to mahunga ka tuu ki roto i te karaihe wai. Mena ka maanu mo etahi hēkona, he pai te makuku. Mena ka totohu tonu, he tino poha-he ahua maori o ou whenu, he hua ranei na te nui o te whakamahinga o nga tikanga matū, penei i te tae me te perming. "Ko te tikanga o te cuticle he whatiwhatiwhatiiti microscopic e tuku ana i te makuku ki roto i te papa o roto, pera i te hautai," e kii ana a Williams. "Ma te ngoikore o te wai e whakangahoro, e puhoi, e wairangi."
TE PANUI
Ko nga hua me nga pata pauna taimaha me nga hinu penei i te shea me te koko ka kati i te makuku; tamata Suave Professionals Moisture Mask ki te Aramona + Shea Butter ($4, walmart.com). Ko te rongoa kikii i te pūmua penei i te 10 Miracle Tapia Makawe Makawe ($ 37, itsa10haircare.com) ka taea hoki te whakakii i nga waahi poto. Ano hoki, kaua e horoia o makawe kia nui ake i taau e kii ana, e kii ana a Jae-Manuel Cardenas, he kaitao makawe i te whare whakapaipai o Sally Hershberger i New York City: "Kei roto i nga hopi he surfactants uaua [nga mea e hoatu ana ki a koe he paraoa pahuka] o ona hinu maori, ma te horoi tonu i te waa ka ngoikore ai te kokoti. " Mena ko te tikanga o te mahinga-mahi me horoi e koe i nga wa maha, taapirihia he rongoa rongoa rongoa penei i te Living Proof Timeless Pre-Shampoo Treatment ($ 26, livingproof.com) ki o mahi. Ka mahi hei hiri, ka hanga he arai ki runga i te kutikuti hei parepare i te kino, e ai ki a Cardenas.
Te Whakamātautau Rōrahi
Mena kei te whakaaro koe kei te tihi o whenu ki waho-ka waiho i te upoko o nga makawe o mua i te mea angiangi te ngawari ranei - ka taea te huarahi ki te putake o te raru. Hikina o makawe ki te hoiho. "Mena ka taea e koe te takai i te roopu rapa kia toru neke atu ranei nga wa, i te wa e huri haere ana kotahi, e rua ranei, ka tipu haere pea o makawe," e kii ana a Williams. Ko te mau ki te rahi o to huti ka taea te whakatau mena ka nui atu i te 80 ki te 100 te rahi o te aho i ia ra, ko te mutunga he hono ki te ahotea (e taea ai te rerekee o te homoni te aukati i te huringa whakatipu-makawe) te whakarereke ranei o te kai ( e pa ana ki te hanga o te pūmua i roto i to tinana). Ae ra, ko nga tau me nga whakapapa e whai waahi ana hoki.
TE PANUI
Mena kua pa ki a koe i mua i te awangawanga nui-kei te raru tonu koe i te waatea-kotahi. I te mea ka whakamatao koe i te ASAP, ka hoki mai o makawe ki te ahua i roto i nga marama torutoru, e kii ana a Williams. Hei taapiri, kia mahara kei te whiwhi koe i nga matūkai hei whakatairanga i te tipu o te makawe-putake, penei i te konutea, te rino, me te pūmua. Kei te kii ano a Williams kia whakaatuhia he taapiringa tino pai hei tiakitanga kai totika. Vitafusion Hair, Skin & Nails ($ 13, drugstores) kei roto te koiora koiora hei whakarei ake i te makawe o ou makawe, me nga huaora C me E hei pupuri i te hauora o te tumuaki me te whakakaha i nga whenu o roto. Ka tiimata te whakamahi i te parao tumuaki kia tiimata te tiimata o te tipu. Ko te Keranique Micro-Exfoliating Follicle Revitalizing Mask ($ 45, sephora.com) he peera ngawari hei whakaki i nga hinu ka nui ake te hinu ka taea te aukati i nga follicle, hei ki ta Deegen-Calello. Mirimirihia ki to tumuaki mo te rua ki te toru meneti i muri i to shampoo, ka horoi.
Arotake mo
PanuiHe Rawe I Tenei Ra
Ivacaftor
