Me pehea taku ako ki te aroha ki te oma me te kore waiata

Toka Te Manawa

• Arotake mo

I nga tau e rua ki muri, ka whakatau tetahi roopu kairangahau mai i te Whare Wananga o Virginia me te Whare Wananga o Harvard ki te ako me pehea te pai o nga tangata ki te whakangahau i a raatau ano-kaore i nga mahi whakaraerae penei i nga waea, maheni, waiata ranei. I mahara ratau he mea tinowari noa, ma te roro nui, roro kaha, ki tonu i nga maharatanga me nga korero kua kohia e maatau.

Engari ko te tikanga, i kitea e nga kairangahau he tangata whakarihariha ka waiho ko ratou anake me o ratou ake whakaaro. I roto i tetahi rangahau i whakauruhia e ratou ki roto i ta raatau tātaritanga, tata ki te toru o nga mea kaore i taea te mahi me te tinihanga ma te purei i a raatau waea waea me te whakarongo puoro i te waa ako. I tetahi atu, ko te hauwha o nga kaitauru wahine me te rua hautoru o nga kaitono tane i kowhiria ki te whakaoho i a ratau ano ki te hiko kia aukati i a ratau mai i nga mea e mahi ana i o raatau mahunga.

Mena he porangi te whakaaro o tenei ki a koe, whakaarohia tenei: Ka oma koe mo te oma. Ka pupuhi koe i roto i o puku ka kumea mai to waea ka mohio koe-e te atua, kaore-kua pau te pākahiko. Tena, patai ki a koe ano, mena ka ohorere te hiko i a koe ka mate pea a iTunes, ka mahi koe? Kaore i tino porangi inaianei, tika?

Ki taku titiro, e rua nga momo omaoma: ko te hunga i harikoa ki te patu i nga rori i roto i te wahangu, me te hunga e pai ake ana ki te ngaungau i o ratou ringa maui i te patu i o ratou taringa. Ae, pono tonu, kua kiia ahau hei mema mo te puni tuarua.Inaa, i titiro ahau ki te ahua o te hunga kaikawe puku he ahua rerekee. He pera tonu ta ratou ahua kaikauwhau mo tena. "Tamata noa!" ka tohe ratou. "He tino rangimarie!" Ae, akene kaore au e hiahia kia tau te rangimarie i te maero 11 o te waa roa. Ka hiahia pea ahau ki a Eminem. (Ka mutu, ko nga rangahau e whakaatu ana ka taea e te puoro te awhina i a koe ki te whakahaere tere me te kaha o to whakaaro.)

Engari ko te hae taku i whakatau ai. Rere wahangu mahi te ahua o te rangimarie, ara te whakaaroaro. I nga wa katoa ka rite ahau ki te ngaro, ka huri noa i nga maero me te kore e pa ki te tino zen ka tae mai ka whakakorehia e koe nga mea whakararuraru katoa-parakore rere. Na i tetahi ata tupapaku, i te mea kua wareware ahau ki te utu i taku waea, ka puta atu au me te kore o nga tangi a Marshall Mathers i oku taringa. Ana ko ... pai.

Ehara i te tino ko te wheako hurihuri-ora i rapuhia e au, kia pono. Kare au i pai ki te rongo i taku ake manawa i a au e oma ana. (Kua tata mate ahau?) Engari i tino hono ahau ki te ao e karapoti ana i ahau. I rongohia e au nga manu, te papaki o aku huu ki te papa, te hau e puhipuhi nei ki oku taringa, nga reo o nga tangata i ahau e haere ana. (Ko etahi e hamama ana i te "Rere Ngahere, oma!" Tetahi atu mea ranei e ngau ke i te kaikawe, engari me aha koe?) I tere tonu nga maero ki ta ratou i whakarongo ai ki nga puoro. He rite tonu te tere o taku oma ki o mua.

Engari i puta tetahi mea rereke. Ahakoa he wheako tino pai taku, i te wa i muri ka whakaarohia e au te whakatangi puoro sans, ka haruru mai era wehi tawhito. Me pehea taku whakaaro? Ka aha mena ka hoha au? Ka aha mena ka uaua taku oma? Kaore e taea e au. I roto ka haere nga taringa, piki haere te rahinga. He aha te mahi?

Hoki atu ki tera Whare Wananga o Virginia ako mo te tuarua. He aha te take ko te noho mokemoke me o tatou whakaaro e rongo ana na he pai ake ta tatou ohorere i a tatou ano i te mahi? He ariā nga kaituhi ako. He uaua te mahi a te tangata ki te tirotiro i to taiao, ki te rapu whakawehi. Kaore he mea motuhake hei arotahi ki-tetahi tuhinga mai i to hoa, he whangai Instagram - kaore e pai ki a maatau.

I te mohio he take ako-kua tautoko ahau i taku hiahia ki te rere i roto i te puku he whakamarie. Na te reira i tumanako ahau ka taea e au te ako ki te oma kore-taringa. I whakatau ahau ki te timata iti. Tuatahi, i whakawhiti ahau i te puoro mo nga podcasts. Te tinihanga, e mohio ana ahau, engari he rite ki te hikoi ki te wahangu.

I muri mai, i tikina e ahau he taupānga whakaaro ko Headspace (he kore utu ki te haina, katahi ka $13 ia marama; itunes.com me play.google.com), kei a ia he raupapa whakaaroaro, tae atu ki tetahi mo te rere. Ko te "kaiako," ko Andy, e korero ana ki a koe i roto i te oma, e whakaatu ana ki a koe me pehea te whakaaroaro i te nekehanga. I muri i taku whakarongo ki nga wa e rua, ka tiimata taku whakauru i nga whakaaroaro-iti ki te nuinga o aku oma, me te huri i te roopu o aku paatata mo etahi meneti ka aro atu ki te ahua o oku waewae e patu ana i te papa, tetahi ki muri. (Ko te whakakotahitanga o te whakaaroaro me te korikori he tino kaha te whakanui i te wairua.)

Na, i tetahi ata, i te haurua o te ata, ka puta mai i waho aku taringa. I roto tonu ahau i taku riu, no reira i mohio au kaore pea te neke e ara ake taku waewae. He ra ataahua, he paki me te mahana mo te tarau poto engari he hauhautanga kaore au i te werawera. I te huri haere au i taku tino wahi i Central Park. I te wa moata ko etahi atu oma anake i puta. I pirangi noa ahau ki te ngahau i taku omaoma, a, mo tetahi wa ko te haruru e puta mai ana i aku puku taringa he mea e haukotia ana taku rere, kaua ki te awhina. Mo nga maero e rua e whai ake nei, karekau he mea ke atu i te tangi o taku manawa, o oku hu e papaki ana i te huarahi, te hau e pupuhi ana i oku taringa. I reira ko-te zen i rapua e au.

He ra ano kei te hiahia noa ahau ki te whakaputa rohe i a au e whakarongo ana ki tetahi raarangi raanei e aata tirotirohia ana. Ko au rite waiata, me etahi painga tino kaha, i muri i nga mea katoa. Engari he mea motuhake mo te oma puku. A, ki te kore he mea ke atu, kei te waatea te kore e whakamahere i aku oma mo te utu o taku waea.

Arotake mo