Me pehea te hanga o te Pipi kia rite ki te Cinnamon Toast Crunch

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Kia pono tatou: He rawe te pata parakuihi, ina koa ko te Cinnamon Toast Crunch. Ano hoki, heoi, kaore i te pai mou. Koia matou i tino ngakau nui ki te mohio ka taea e tetahi legume, ina taka tika, te reka reeeally he rite ki te maimoatanga huka. Ko te veg e whakapaehia ana: ko te piihi ngawari. Anei te koko.

He aha e hiahia ana koe: Kotahi te tiihi piihi, kotahi punetēpu hinu oriwa, kotahi punetēpu o te honi, me te tikanga, he tauhiuhinga hauora o te hinamona.

He aha taau mahi: Horoihia nga pīni ka horoia, ka whakamarokehia ki te tauera pepa. Whakawerahia te oumu ki te 375 nga nekehanga ka whakakiia te pepa tunu ki te pepa pepa. Horahia nga piihi ki runga i te pepa tunutunu ki tetahi paparanga kotahi ka tunu mo te 45 meneti, tae noa ki te waatea. I te wa e mahana tonu ana, makahia ki roto i te peihana me te hinu oriwa, te honi me te hinamona ki te reka. Ka horahia ano ki runga i te pepa tunu ka tunu mo etahi atu meneti 10 neke atu ranei tae noa ki te karamere.

Te mutunga? He oko kirikiri, koura o te pai e kore koe e pouri ki te kai katoa. Te makutu.

I puta tuatahi tenei tuhinga i runga i te PureWow.

He maha atu i te PureWow:

Ko nga Tuwhi Huamata 7 Kore Hauora

Te kēne, te tio, te mea hou ranei: Me pehea koe e hoko ai i au huawhenua

7 Nga Tohu Parakuihi Ka taea e koe ki te Kawhe

Arotake mo