He pehea te ngote i te hakinakina i pai ai ahau ki nga Kaakaro

Toka Te Manawa

• Arotake mo

He pai tonu au ki nga hakinakina -mea na te mea, penei i te nuinga o nga taangata, ka takaro ahau ki te kaha. Whai muri i nga tau 15 o te mahi takamaero, he rite tonu taku ahua pai ki roto i te karaehe yoga rererangi pera i ahau i roto i te akomanga hurihuri whakataetae uber. Engari i taku hainatanga mo te Half Ironman (he 70.3 maero te roa!) E toru marama ki muri i runga i te "he aha e kore ai?" ko te mea ke, ka mohio wawe ahau ki te wehe atu i taku rohe whakamarie. Engari ki te mokowhiti i te taiwhanga, me timata ahau ki te tarai i nga haora i te whare takaro-kotahi ka taea e au te kauhoe, te paihikara, me te oma (nga mahi ka karohia e au ahakoa nga utu katoa). (Kei te whakaaro koe mo te hainatanga? Whakamatauhia ta maatau Mahere Whakangungu Triathlon mo te 3 Marama.)

I te wa i timata ahau ki te whakangungu noa i nga marama e toru ki muri, ka puta mai te eke paihikara; He maha nga haora kua eke ahau ki roto i nga whare pukapuka Flywheel. I mataku ahau ki te omaoma, engari na te kaha o te whakangungu ka mutu taku haurua marathon tuatahi i Oketopa.

Katahi ka kauhoe. Ehara i te mea kare au e mohio ki te kauhoe. Mena ka pana koe ki roto i te wai, ka pai ahau. Engari ko te wa whakamutunga ka mahi au i tetahi momo kauhoe kua whakaritea i te reanga tuawaru i te puni raumati, a pai kare au e whakawhiti i te 1.2 maero o te roto o Walter E. Roa i Austin, TX i te 10 o Noema.

Tata ki te ono wiki te roa o te whakaroa, engari i te mutunga ka tohe ahau ki roto i te poka wai. E tika ana na taku angitu i te pahikara me te oma, i kii ahau ka tere tere au ki te kaukau. Kaore i te nui. Engari, I rere au. I muri i nga whaa, ka pupuhi au, ka puta he kupu ohaoha ki te okioki i muri i ia roanga, penei i te whakatikatika i aku kaata hei huna i taku manawa hau. He haurua haora i te poka wai ka uaua ake i te haurua marathon. Karekau he huarahi: I ngote ahau. (Tirohia te ahua o to mahi ki tenei Mahi Aau Kauhoe 60-Minute.)

Kaore au i ngote i tetahi hakinakina i mua. A ko te ahua o te whakama. Ko au pai he pai ki te oranga tinana. He pai ki a au te noho ki runga o te kaarahi o te karaehe miro, he pai ki ahau ko tetahi o nga tangata ruarua ki te whao i te toenga o te ringa uaua i roto i te yoga, he pai ki ahau te tutaki ki nga tangata e penei ana te mahi. Na, i te patai a aku hoa me pehea taku kauhoe, kare au e kaha ki te eke ki taku kore. E mohio ana koe e hia nga 25-iari iari hei whakaoti i te maero? Neke atu i te 70. He iti noa i taea e au te mahi ono.

E rua wiki i mua i taku Half Ironman (kaore he rite ki te tatari tae noa ki te meneti whakamutunga!), ka mohio ahau ko taku pepeha "kauhoe noa" karekau e tapahia. I hiahia ahau ki te whakarereke i tetahi mea.

Na ka horomia e ahau toku whakapehapeha me te haina mo nga akoranga kauhoe takitahi ki Equinox. Ko te akiaki noa i ahau ki te whakaatu atu he uaua-te tuku i ahau ki te haora o te whakahē (he rite tonu te whakaaro) ehara i te mea e pai ana ahau ki te whakapau i taku taima.

Ana i whakahengia ahau: I he taku whiu, kaore i paku taku whana, a na oku hope i kukume mai ki raro. Ana he tino whakama tenei i te wa i karanga mai taku kaiwhakangungu aku he i mua o era atu kauhoe. Engari i a au e ngana ana ki te whakatika i taku ahua me te whakatika i taku tikanga, ka mohio au kaore i tino kaha te whakahee ki taku i whakaaro ai ka pai ake - kua tino pai ake ahau. I te mutunga o taku titi i te whiu, ka mohio ahau he tere ake taku akiaki i ahau i roto i te wai. I a au e mahi ana ki te whakapai ake i taku whana, ka mohio au kaore au i te tino ngenge inaianei kaore oku ringa i te mahi katoa. Ka huri ke, koina katoa nga whakahe ko hanga (Tirohia enei Tohutohu 25 mai i nga Kaiako Kauhoe Runga Rawa.)

Kei te haere au ki te papa pirau i te Half Ironman na te pai o oku pukenga kauhoe? Ha! Inaianei kei te whakaaro ahau ka eke ahau ki tera taha o te roto.

Ko te utu, i te ara, ehara i te mea ki te poka wai. Ko te whakaae i ngo ahau ki tetahi mea i akiaki ahau ki te tono awhina, he mea uaua ka mahia e au. Na te whiwhi urupare tuturu mai i tetahi tohunga whaimana i awhina i ahau kia pai ake ki taku tinana-i te wa e kaukau ana, e eke paihikara ana, e oma ana. Engari i te tuku i ahau ki te whakapouri i te pikitia nui (70.3 maero!), ka timata ahau ki te whakangungu kotahi te kauhoe, kotahi te hikoi hikoi, me te oma kotahi i te wa kotahi. Na ka timata ahau ki te mahi tera, i rongo te Half Ironman a iti iti rawa te wehi.

Ko taku pepeha inaianei? Kei te "mau tonu ki te kauhoe"-engari he mea whakamiharo te ngawari ki te noho ki te wa kua mohio koe pehea.

Arotake mo