Katoa nga mea e hiahia ana koe ki te mohio mo nga mate ohorere o te mate

Toka Te Manawa

• Tirohanga
• He aha te OCD?
• Tohu
• Nga Matakite
• Nga akiaki
• Maimoatanga
• Te rongoa
• Haumanu
• He aha te take o te OCD?
• Nga momo OCD
• OCD i roto i nga tamariki
• OCPD vs OCD
• Te tohu OCD
• Nga take morearea o OCD

Tirohanga

Ko te mate ohorere-akiaki (OCD) he ahua hauora hinengaro tawhito e mohiotia ana e nga mahi haurangi e arahi ai i nga whanonga porearea.

He maha nga taatai ​​a te iwi kia mohio kua rakaina e ratou te tatau o mua, kia mau tonu ranei o ratou tokena waimarie i nga ra kemu - nga kawa ngawari, nga tikanga ranei kia pai ake ai to raatau noho.

He pai ake i te OCD te tirotiro i tetahi mea, te whakamahi ranei i tetahi kawa o te ra taakaro. Ko te tangata kua kitea ko te OCD te mea kaha ki te whakaari i etahi kawa, ahakoa kaore ratou e hiahia - ahakoa ka uaua te mate ki a raatau.

He aha te OCD?

Ko te mate ohorere-akiaki (OCD) e mohiotia ana na roto i nga whakaaro korerorero, hiahia (pokenga) me te koretake, te akiaki nui ki te mahi i etahi mahi (akiaki).

Ahakoa ko nga taangata he OCD pea ka mohio kaore o raatau whakaaro me o raatau whanonga e whai kiko ana, kaore i te kaha ki te aukati.

Tohu

Ko nga whakaaro kakama, ko nga whanonga akiaki ranei e hono ana ki te OCD i te nuinga o te waa neke atu i te haora ia ra, ka pokanoa ki te ao o ia ra.

Nga Matakite

Koinei etahi o nga whakaaro rorirori, o nga manawa ruarua nei e mahi tonu ana.

Ko nga taangata whai OCD ka tarai ki te kore e aro, ki te pehi ranei i a raatau, engari ka mataku kei tuturu pea nga whakaaro.

Ko te awangawanga e pa ana ki te pehanga ka nui rawa atu pea ki te manawanui, kia uru ai ratau ki nga whanonga akiaki ki te whakaiti i o raatau manukanuka.

Nga akiaki

Ko enei nga mahi tukurua e whakaora ana i te awangawanga me te manukanuka i puta i te maaramatanga. I te nuinga o te wa, ko nga taangata akiaki ka whakapono ko enei tikanga ka aukati i tetahi mea kino kia tupu.

Panuihia nga korero mo nga rereketanga i waenga i nga mahi nanakia me te akiaki.

Maimoatanga

Ko te mahere maimoatanga angamaheni mo te OCD ka uru ki te taha haumanu me nga rongoa. Ko te whakakotahi i nga maimoatanga e rua te mea tino whaihua.

Te rongoa

Kua whakaritea nga antidepressants hei awhina i te whakaheke i nga tohu o te OCD.

Ko te aukati aukati i te serotonin reuptake (SSRI) he rongoa rongoa rongoa hei whakamahi hei whakaiti i nga whanonga me nga akiaki.

Haumanu

Ma te rongoa korero me te tohunga ngaio hauora hinengaro hei awhina i a koe ki nga taputapu e taea ai te whakarereke i nga whakaaro me nga tauira whanonga.

Ko te whakamaimoa whanonga mohio (CBT) me te whakaatu me te urupare urupare he momo rongoa korero e whaihua ana mo te tini taangata.

Te aukati i te whakaaturanga me te aukati whakautu (ERP) e ahei ana ki te tuku i tetahi tangata ki te OCD ki te whakatutuki i te awangawanga e pa ana ki nga whakaaro taikaha i etahi atu huarahi, kaua ki te whakauru atu ki nga mahi akiaki.

He aha te take o te OCD?

Ko te tino take o te OCD kaore i te mohiotia, engari e whakapono ana nga Kairangahau ko etahi waahanga o te roro kaore pea i te aro ki te serotonin, he matū e whakamahia ana e etahi o nga pukupuku hei korero ki a raatau ano.

Ko nga Genetics e whakaarohia ana ka uru ki te OCD, me.

Mena he OCD koe, to matua, to teina ranei, kei te 25 pea te pauna pea ka riro i tetahi atu mema o te whanau.

Nga momo OCD

He maha nga momo tuukino me te akiaki. Ko nga mea e tino mohiotia ana ko:

• nga mahi whakaparahako e uru atu ana ki te mataku ki te whakapoke (iroriki) me te akiaki i te horoi me te horoi horoi
• nga maaramatanga e pa ana ki te hangarite, ki te tino mauri ranei, me te akiaki i te ota, te whakahou ranei

Hei ki ta Takuta Jill Stoddard, kaituhi o "Be Mighty: A Woman's Guide to Liberation from Anxiety, Worry, and Stress using Mindfulness and Acceptance," ko etahi atu mea whakarihariha ko:

• nga whakaaro puremu me te kore e hiahiatia
• te mataku kei whara tetahi i tetahi atu ranei
• te mataku kei mahi pokanoa (penei ki te pupuhi kupu kanga i te wa e noho puku ana). Kei roto i enei ko nga akiaki penei i te tirotiro, tatau, karakia me te tukurua, ka uru atu ki te karo (rereke mai i nga akiaki) peera ki te karo i nga mea koi.

Ako atu mo nga momo OCD.

OCD i roto i nga tamariki

I te nuinga o te wa ka tipu te OCD i nga tamariki kei roto i te rua tau te pakeke: te kohungahunga waenga (8-12 tau) ki waenga i te taiohitanga o te taiohi me te pakeke haere (18-25 tau), e kii ana a Dr. Steve Mazza, he taangata whai muri i te whare haumanu i te Whare Waananga o te Whare Waananga o Columbia mo te Manukanuka me te Nga Raru e Hono ana.

"Ka whanakehia e nga kotiro te OCD i te pakeke ake i nga tama," e kii ana a Mazza. "Ahakoa he nui ake te tere o te OCD o nga tama kaore he kotiro i te wa o te tamarikitanga, engari he rite te utu o te OCD i waenga i nga taane me nga waahine pakeke."

OCPD vs OCD

Ahakoa he rite nga ingoa, he tino rereke te ahua o te mate tangata tuutuu (OCPD) me te OCD.

Ko te OCD te tikanga e whai ana i nga mahi nanakia e whai ana i nga whanonga rangatira. Ko te OCPD e whakaatu ana i nga ahuatanga tuakiri ka raru pea i nga hononga o te tangata.

Ko te OCPD e tino hiahia ana ki te whakariterite, te tino pai me te whakahaere, tae atu ki nga hononga whanaungatanga, e ai ki a Mazza. I te nuinga o te wa ko te OCD he here ki nga momo whakaaro taikaha me nga akiaki e pa ana.

"Ko nga taangata [kei a raatau] te OCD ka kaha ki te rapu awhina na te mea kei te raru ratou, kei te awangawanga ranei e nga tohu," e kii ana ia. "Kaore pea te hunga whai OCPD e kite i te pakari o o raatau ahuatanga me te hiahia kia tino rite te raru, ahakoa nga painga kino ki o raatau hononga me o raatau oranga."

Panuihia nga korero mo nga tohumate me nga maimoatanga o te OCPD.

Te tohu OCD

Ko te OCD kua tohua e tetahi tohunga ngaio hauora ma te whakamahi i te hātepe uiui haanga-iti, hei ki ta Mazza.

Ko tetahi o nga taonga whakatangitangi ko te Yale-Brown Obsessive Compulsive Scale (Y-BOCS), e aromatawaihia ana mo nga momo mahi whakapau kaha me nga akiaki, me te tohu e tohu ai nga tohu OCD ka raru te tangata. a raatau mahi.

Nga take morearea o OCD

Ko te Genetics te mea nui i roto i te OCD, no reira ka kaha ake te whanake o te tangata mena he mate toto to te whanaunga toto, e ai ki a Mazza.

Ko nga tohu e kaha haere ana na te taumaha, ahakoa na nga take o te kura, o nga mahi, o nga hononga, o nga mahi whakarereke ora ranei.

I kii ano ia ko te OCD he maha tonu nga ahuatanga e pa ana, tae atu ki:

• te ngoikoretanga o te mate hyperactivity (ADHD)
• Tourette syndrome
• te mate pouri tino
• mate manukanuka pāpori
• mate kai