Me pehea te Kimi i te Hinu Kanohi Katoa mo To Kiri

Toka Te Manawa

• Moe Mai
• Panuihia te Hoki o te Pounamu
• Kaua e Whakawaiehia e nga Kereeme "Tino-Taiao"
• He Utu te Utu
• Arotake mo

I te takurua nei, i tutuki taku kaupapa ki te whakauru i nga hinu kanohi ki roto i taku mahi horoi me te kore e rite ki te paraharaha tunu hinu. Mo tetahi, ko nga mea taiao me nga mea papai o enei mahi kukume e rata ana ki taku kiri hotoke maroke. Ana ka kino ahau ki te whai FOMO ka panui ana i te korerorero aipurangi mo nga hinu merekara. Engari ko nga hua kaore i wheturangitia.

Ko etahi i pakaru taku kiri, ko etahi ka tere te ngenge me te mea kare ano i reira. Ana i etahi waa, he uaua ki ahau te mau kakahu makawe i muri ake kaore ano kia paheke atu i te poutumarotanga o te ahiahi.

Ae ra, ko aku whakamatau hinu hinu kua haangai. Ka kowhiri ahau mo nga mea e pai ana te kai i runga i te pounamu (i te ipurangi ranei), me te kore e whakaaro ake ka pa ana ki taku kiri. Ka kitea e au kaore e taea te panui i nga tuhinga pai o nga kai oro kee (marula, hinu rosehip ranei tetahi?) me te kore e whakamatautauria katoa. (E Pa ana: I Tangohia e au tetahi Whakamatau DNA I Te Kaainga hei Awhina ki te Whakarite i Aku Tiaki Kiri)

Engari kaore ano ahau kia ngoikore ki te kokoti i te maarama o te kiri kanapa. I korero ahau ki nga tohunga tiaki kiri maori me nga tohunga kiriaku kia mohio me pehea e mohio ai ki te haurangi kia mau ai nga hua merekara. I konei, he aha ta raatau korero me mohio koe i mua i te haumi ki te hinu kiri utu nui.

Moe Mai

He maha nga mea ka taea e koe te whakaatu ma te rongo tonu i te orite o te hinu kanohi, e kii ana a Julie Elliott, kaihanga o San Francisco Francisco-i waitohu i Fiore. Ko te hinu angiangi ka mimiti puhoi ki te kiri, ka nui ake te ngongo o nga hinu taumaha. Ko etahi hinu angiangi tae atu ki te karepe, te pea koikoi, me te primrose o te ahiahi he nui te waikawa linoleic, he waikawa hinu omega-6 e kitea ana i roto i nga hinu tipu, he pai hei whakakore i te mumura, hei whakamarie ranei i te kiri kiri hakihaki. Ko te nuinga o nga ranunga hinu ka whakaranuhia nga hinu matotoru me nga hinu angiangi kia pai ai te whakauru. "Kaore koe e hiahia ki tetahi hinu ka noho ki runga o te kiri," na te mea kaore e taea te ngongo me te mahi i ana mahi, hei tana.

I te whakamatautau i nga whakatakotoranga, ka whakamahia e Elliott te hinu i muri i te horoinga i mua i te moenga. Mena he riri-kore tona mata ka ahua ora i te ata, kei te ahu tika ia. I tetahi atu taha, ki te ahua maroke rawa tona kiri, he hinuhinu rawa ranei, ka mohio ia kaore te hinu i te pai, ka haere tonu ki te tarai i te tunu. (Ahakoa ka taea te tuku hinu i te ata me te po, e kii ana a Elliott kia whakamatauhia nga hinu ki te ahiahi.)

Kaua e tinihangatia e te kakara tuatahi me te rongonga o te hinu hinu kanohi, hei taana. "Ko te nuinga o nga hinu he tino whakamiharo i te wa e tono ana, engari ko te tino whakamatautau i te ata," e kii ana ia. Ka oho ake koe, rapua he hinu kua marama, kia kanapa hoki to kiri kaore he papaki maroke-ma reira ka mohio koe kei te tiaki te hinu me te whakamakuku i to kiri. Kia maumahara ki te huarere i roto i nga marama mahana-mahana ka maeneene to kiri, na reira ka hiahia pea koe ki te whakamatau i tetahi hinu maama ake ki te pa.

Panuihia te Hoki o te Pounamu

Ko ia hinu hiako he whakaranu hinu hinu me te kaikawe, na te mea kaore e taea e koe te whakamahi tika i nga hinu o to kiri, e kii ana a Cecilia Wong, he kaipupuri spa kei New York me ona kaihoko rongonui. Ko te kawe, ko te hinu turanga ranei ka tangohia mai i nga kakano, i etahi atu wahi momona ranei o te tipu ka purea ki te kakara ngawari; he tata ki te tihi o te raarangi whakauru. I a koe e panui tonu ana, tirohia nga hinu tuuturu ka horahia mai i nga waahanga kore-momona o te tipu, tae atu ki te kiri me nga pakiaka, he kaha ake me te whakauru i nga waahanga kakara o te tipu. I te nuinga o nga wa, ka whakahiatohia e nga hua nga tangohanga, etahi atu kakara, me nga kaihoko hei awhina i te whakapakaritanga o nga kai kia tino pai ranei te rite. Ma te rapu i etahi o nga hinu matua i runga ipurangi ka awhina koe ki te mohio ake ki nga raru kiri ka whakamahia enei hinu ki te whakatika-ki te kimi haki whero ranei. (He Korero: He Aha Nga Hinu Tika, a, He Ture Tika?)

Ko etahi o nga paetukutuku e whakatau ana i te whakakotahitanga o nga hinu hei whakaatu ko tehea pea te mate urupare. Hei tauira, ko te hinu aramona reka te nuinga e kiia ana he comedogenic, ko nga hinu tae atu ki te hapirera me te toona kaore e raru. Ko etahi atu o nga hinu noa-kaore he riri me te kaha ki te awhina i nga kiri hakihaki kei roto i te purapura karepe, te rosehip, me te kaakano aperikoti. I tetahi atu taha, he pai ake nga hinu o te avocado me te hinu argon ka pai ake te mahi mo nga momo kiri maroke.

Ana ko tetahi panui whakamutunga mo tera tapanga: He maha ake nga mea kaore i te pai ake, ana kaore he take o te kohi i tetahi hua me te tapanga tino uaua rawa atu ranei o te tangi. Ahakoa nga huinga ohie me te maha o nga hinu ka whai hua nui, hei ki ta Wong. (Hono: Me Pehea te Huri ki te Huringa Whakapaipai, Koretake)

Kaua e Whakawaiehia e nga Kereeme "Tino-Taiao"

I te wa e pa ana ki nga hinu kiri, ko tetahi o nga aukati noa ko te mea tino pai, engari ka taea e tetahi tipu tipu te mate mate mate, ko te tikanga ka taea e nga hinu taiao te whakapouri i te kiri, e ai ki a Lauren Ploch, M.D., he tohunga kiri i Augusta, GA. Ana, "i te mea kaore e taea te whakauru i nga kai maori, he uaua pea te rangahau," ko te whakatupato a Elliott.

No reira ka whakamahia ana he hinu kiri, tirohia nga tohu o nga uruparenga o te kiri-ahakoa he riri, he pakaru ranei. Ko te hinu marula, hei tauira, ka riri ki nga taangata e pangia ana e te mate nati, no reira he pai ke te whakamatautau i runga i te papa iti o te kiri. Ko etahi o nga turoro a Takuta Ploch kaore e aro ki nga hinu kiri, ka kii ia.

Ko te mea pai, ahakoa kaore te hinu kiri e mahi mo koe, tera pea he kiri, he hinu whakawiri, he rite te ngongo ki te hinu taumaha, ta Ta Ploch i kii.

He Utu te Utu

Ko te hinu o te kiri e huri ana he tohu ki nga painga ka nui atu i tua atu o te whakamakuku o te kiri puhoi, te whakawatea i nga hautanga, te whakaeneene i nga raina pai, me te taurite i te kiri hono etahi o nga hinu hei awhina, hei ki ta Wong. Na me etahi pata iti mo ia whakamahi, ka taea e te pounamu utu nui nga marama. I enei ra, he maha nga kamupene kei te rapu ahua maamaa mo te whakauru maori, e taea ai e nga kiri te painga na te mea ka whakamahia nga hinu ki o raatau ake taiao.

Mena he mea kotahi kua akohia e au, ko nga hinu mata kaore e tino kitea i roto i nga momo kiri. He wa roa (me te hiahia ki te whakamatau i nga ipu tauira iti) kia kitea ai tetahi e pai ana.

Mena kei te pirangi koe ki te peke, koinei etahi ka taea e koe te whakamatau e pai ana mo tetahi momo kiri:

Haumaru Elephant Wahine Marula Hinu Kiri Hinu: Mena kei te awangawanga koe mo te riri i to kiri me te hua e whakauru ana i nga hinu nui, whakamatautauria te hinu marula wahine, e kii ana te kamupene "rehab mo to kiri" a he tino pai mo nga kiri kiri maroke, kiri kiri kiri ranei. ($ 72; sephora.com)

Te Tamahine a Vintner Active Botanical Serum: Ko te hinu kiri über-utu he tipu-tipu ka waiho i te kiri kia whiti, ka iti te ahua me te hakihaki, e ai ki nga mano o nga kaimana haahi (me nga momo kiri katoa) e oati ana i te hua. ($ 185 mo ia pounamu, $ 35 ranei mo nga tauira tauira; vintnersdaugther.com)

I roto i te Rahinga Purore i Fiore: Ko te hinu kakano karepe ka whakamahia nga kai penei i te ahiahi primrose, te rosemary, me te hinu putirā ki te whai i te kiri hinuhinu e kaha ana ki te pakaru. ($ 85; infiore.com)

Rātapu Riley Luna Hinu Po Moe: Ko te hinu awhekātō me te karepe-e whakatinana ana i te hinu he momo retinol ngawari ki te kiri maeneene i a koe e moe ana. ($55; sephora.com)

Arotake mo