He aha te Mea e taea ana e koe ki te Whakarite me te Whakahaere i nga Mate Mate?

Toka Te Manawa

• Te maarama ki nga mate pāwera
• Me pehea e taea ai e koe te whakamutu i nga mate mate pa ki te pa atu ki a koe
• Kopere mate pāwera
• Kaitari HEPA Kaainga
• Moenga hypoallergenic
• Othertahi atu huarahi ka taea e koe te whai
• Me pehea e taea ai e koe te whakahaere i o tohu mate mate pāwera
• Me pehea te tohu he aha koe e mate nei i te mate
• Outlook

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Te maarama ki nga mate pāwera

Kei te kaha haere nga mate mate pukupuku i tenei wa. Ko ratou te ono o nga take o te mate mauiui i te United States. Mena kei te raru to mate mate i to koiora, kei te whakaaro koe me pehea te pana atu i a raatau.

Ka pa te mate mate mate ina he ana to punaha whakaheke i te taonga kino ki te tangata whakaeke ke. Ka pa ana koe ki taua matū, ki te mate pāwera ranei, ka tukuna e to punaha aukati nga aukati. Ka hua mai nga paturopi i nga matū, peera i te histamine, e puta ai nga tohu penei i te mate totiri, te ihu pupuhi, me te koretake. Ko nga mate urupare noa:

• hae
• puehu
• ka rere te mokai mai i nga ngeru me nga kuri
• etahi kai

Kaore pea ka taea e koe te whakakore i te mate kai, ahakoa i etahi wa ka nui ake nga tamariki i nga mate kai. Ka ahei pea koe ki te whakakore i nga mate mate taiao, heoi. Panuihia kia mohio koe ki nga mea ka taea e koe hei whakahaere me te whakakore pea i o mate mate.

Me pehea e taea ai e koe te whakamutu i nga mate mate pa ki te pa atu ki a koe

Ko nga mate urupare ka kaha te pa ki to kounga koiora. Ahakoa he maha nga waahanga kei te waatea mo te whakaora i nga tohu mate mate, he maha nga taangata e hiahia ana kia pai ake te rongoa. He huarahi ka taea e koe hei arai i nga tohu mate mate mate ki te whakararuraru i a koe.

Kopere mate pāwera

Ko nga kopere mate pāwera, e mohiotia ana hoki ko te immunotherapy mate paitini, he rongoa mo te wa roa mo nga taangata e pa ana ki nga tohu mate mate mate. Ko nga kopere mate mate ka taea te whakaheke i nga tohu penei i te:

• ihu rere
• huangō mate pāwera
• karu karu
• nga urupare ki nga ngau a te pepeke

He pai ta raatau mahi mo te nuinga o nga kaupapa whakaohooho i te rangi, tae atu ki:

• puehu
• pokepokea ai
• he mōkai, he kopikopiko
• hae
• tarutaru

Ka mahi nga kopere mate mate ma te kore e aro ki a koe ki nga mea e paangia ana e koe. Mena na te mate hae me nga ngeru nga mate raru e pa ki a koe, ka uru mai ki o werohanga he iti o te hae me te ngeru ngeru. Ka haere te waa, ka whakapiki haere to taakuta i te maha o nga mate e werohia ana i roto i to weronga.

He maha nga wa ka tukuna nga kopere mate mate mate i roto i te toru ki te rima tau. I nga marama tuatahi me haere koe ki te tari taakuta mo te weronga e rua ia wiki. Muri iho i tera, me haere koe i nga wiki katoa. Ka roa nga marama ka kite i te hekenga o nga tohu.

Ka oti ana te maimoatanga, he maha nga taangata ka noho korekore mo te toenga o te ra. Akene ka kitea e etahi taangata ka hoki mai nga tohu i muri i te aukati i nga pupuhi, heoi.

Kaitari HEPA Kaainga

Ko nga taatari rererangi me nga horoi horoi kua hoahoahia hei tango i nga mate urupare mai i te hau i roto i to kaainga. He rereke nga momo taatari hau e waatea ana, a he pai ake te mahi a etahi i etahi atu.

Hei horoi i te hau puta noa i to kaainga, ka taea te whakauru i tetahi taatari hau ki roto i to whakamahana, to haurangi, to punaha rererangi-rererangi ranei. Mena na te kaha o to kaainga ki te haangai i te hau, ma te huri i to taatari o naianei ki te rangi haangai tino kaha (HEPA) ka taea te rereketanga nui.

Ka mahi enei taatari ma te hopu i nga matūriki i te wa e rere ana te hau. Ka taea hoki e koe te utu i tetahi tohunga ngaio kia haere mai ki te horoi i o ngongo kia tangohia etahi atu mate mate mate. He nui pea te utu o tenei mahi, engari kaua e nui atu i te wa kotahi i te 2 ki te 5 tau.

He pai nga taatari HEPA ki te tango i nga matūriki nui mai i te rangi, tae atu ki:

• puehu puehu
• hae
• ururua mōkai
• etahi momo pokepokea ai

Ka taea hoki e raatau te taatari i nga waahanga iti, penei i nga wheori, kitakita me te paowa. Ka tika ana te whakamahi, ka taea e nga taatari HEPA te tango i te 99.9 orau o nga korakora i runga ake i te rahinga.

Mena kaore o punaha hau takoha, ka taea e koe te tango i tetahi taatari HEPA kawe. Ko enei taatai ​​miihini e kukume ana i te hau paru, ka mau nga matūriki i roto i te taatai, ka tuku i te hau ma. I hangaia enei miihini mo nga waahi iti, ka taea noa ki te taatai ​​i etahi waahanga o te hau. Me waiho ki nga waahi e noho nui ana koe, penei i to moenga, tari, me to ruuma nohonoho.

Ko nga taatari HEPA te momo rangi tino pai te taatari i te hau, engari me mahi e koe to rangahau i mua i te hoko o tetahi. Tirohia mēnā kua tohua to taatari horoi horoi hau ranei e te Asthma me te Allergy Foundation o Amerika (AAFA).

Moenga hypoallergenic

Tata ki te hautoru o to ra ka noho ki to moenga. Ko te hanga i to ruuma mo te rohe kore mate-mate ka awhina i a koe kia pai ake koe puta noa i te ra. Ko o papa, urunga, me nga kaiwhakawhiwhi hei whare noho humarie mo te puehu o te puehu, te mokemoke, me te pokepokea ai.

Ko te moenga hypoallergenic e hangaia ana mai i nga taonga e whakarato ana i te aukati whai hua mo enei mate pukupuku. Ka aukati tenei i nga kaitautoko mai i te whakaemi i roto i o urunga me o kaiwhakawhanauru.

I hangaia kia maama tonu, ka taea e nga moenga hypoallergenic te mau i te kakahu o te huringa horoi pinepine. Ko te horoi i to moenga ki te wai wera he mea nui hei aukati i te kohinga o nga mate pāwera.

Ko nga kaiwhakawhana hypoallergenic me nga urunga i te nuinga o te waa kaore i te heke, na te mea he moenga i hangaia me te kuihi ki raro ka kohikohi i nga puehu paura me te pokepoke Ko nga moenga o raro he tino uaua ki te horoi me te maroke.

Ko nga moenga hypoallergenic kaore he matū e riri, na he pai ano te waahanga mo nga taangata whai kiri kiri.

Ka taea hoki e koe te tiki i te papa moenga-aukati-aukati i te moenga moenga ranei. E ai ki te AAFA, ma te whakaruruhau o te moenga e pai ai te whakaiti i o tohu mate matearea i te horoi i te hau.

Othertahi atu huarahi ka taea e koe te whai

Kaore he mea nui ka taea e koe hei tiaki i a koe mai i nga mate paarua i te wa i waho koe, engari me kaha koe ki te hanga i to kaainga kia kore he mate matearea ka taea. Ko te whakakotahi i nga momo tuumomo whakaheke mate-whakarakei ka pai ai to ngakau.

Ko enei tikanga ko:

• Tapahia ki runga i te kuruao mōkai. Whakaarohia he kurii hypoallergenic hoatu ki to kuri, ki to ngeru ranei te horoi i ia wiki ki te whakaheke i te kohinga koroheke. Mena he roa nga makawe o to mokai, whakaarohia kia heua e ia. Me waiho to kurii, to ngeru ranei, ki waho o to moenga.
• Whakakore i nga puehu puehu. Tiakina to kaainga kia ma, kia koretake hoki, kia whakaweto i te whariki-a-whiti, ka maka i nga taupoki ki runga i nga urunga taputapu kia kore ai e puehuehu puehu to kaainga.
• Ngahuru. E rua nga wa e wereweti ana i ia wiki me te waerewere kei roto i te taatari HEPA te whakaheke i nga mate pukupuku o te hau.
• Whakakahoretia. Ka tupu pai te pokepokea ai i roto i nga taiao mahana, mahana. Whakapaerehia to wharepaku i muri o te ua ka rere ranei te dehumidifier ki te ngote makuku mai i te hau.
• Peia atu o nga maara kaainga. Ko nga tipu o te whare ka noho hei whare pai mo nga pungarehu puehu me nga mokowhiti pokepoke. Whakaitihia te maha o nga tipu o te whare ka maka atu i nga putiputi maroke.
• Whakahaerehia nga paoa. Ko nga paokao he mea nui i nga taone me nga tonga o te United States. Whakatakotoria nga mahanga ka karo ki te waiho i nga kai.

Me pehea e taea ai e koe te whakahaere i o tohu mate mate pāwera

Kaore e taea te aukati i nga tohu mate pāwera katoa. I te nuinga o nga wa, ka taea noa e koe te rongoa i nga tohu ka ara ake. He maha nga waahanga whakahau me nga whiringa toa-toa kei te waatea, tae atu ki:

• antihistamines (Zyrtec, Allegra, Claritin)
• decayestant nasal rehu (Afrin)
• te reihi ihu korticosteroid (Rhinocort, Flonase)
• antihistamine pata kanohi kanohi ranei
• decongestants-waha (Zyrtec D, Allegra D)
• inhalers huangō corticosteroid

Me pehea te tohu he aha koe e mate nei i te mate

Ko te tohu i nga materu e paangia ana e koe he mea nui ki te whakaora mate mate. Ma tenei, ka taea e koe te karo i a raatau a muri ake nei.

He maha nga momo mate mate mate, no reira patai ki to taakuta mo nga whakamatautau mate pai pai rawa atu mo te tohu i o tohu. Te nuinga o nga wa, ka mahia e nga kaimori mate te whakamatautau i te koikoi kiri. Ko enei ko te werohanga i nga waahanga iti o te maha o nga mate urupare noa kia kite mena ka whakaohooho ratou i te urupare. He rereke nga whakamātautau koikoi o te kiri i nga kopere mate mate.

Outlook

Kaore e taea i nga wa katoa te whakakore i o mate mate, engari ka taea pea e koe te whakaiti i o tohu. He maha ano nga huarahi ka taea e koe hei whakaiti i to tuponotanga ki te tutaki ki nga mate pukupuku i roto i to kaainga. He huinga huinga o nga taatai ​​rereke hei whakaora i to kaainga mate mate mate.

Ka taea hoki e koe te whakaaro ki nga maimoatanga tuuturu mo te wa roa. I tenei wa, korero ki to taakuta mo nga rongoa ka taea te awhina i o tohu.