Me Pehea te Whakauru me te Tango Tika i te Tampon

Toka Te Manawa

• Ko tehea waahanga ka haere ki hea?
• He mea nui te momo kaitono?
• Kei te hiahia whakahinuhinu koe?
• Me pehea te whakauru i te tampon?
• Ka aha mena kei te whakamahi koe i te tampon koreutu o te kaitono (mamati)?
• Ka aha koe i te aho?
• Me pehea te ahua ka kotahi ana?
• Me pehea koe e mohio ai ki te whakauru tika koe?
• Kia pehea te nuinga o te waa e huri ai koe?
• Ka aha mena kua roa atu i te 8 haora?
• Me pehea te tango i te tampon?
• Othertahi atu āwangawanga noa
• Ka taea te ngaro ?!
• Ka uru atu te whakauru ki te neke atu i te kotahi te tiaki?
• Ka taea e koe te mimi ki roto?
• Ka aha mena ka pirangi koe i te aho?
• Ka taea e koe te moe puremu ki roto?
• Ko te raina o raro

He tauritenga taapiri, engari e hiahia ana maatau ki te whakaaro ki te whakauru me te tango i nga kopae pera i te eke pahikara. Ae ra, i te tuatahi he whakamataku. Engari i muri i to maatatanga o nga mea - me te nui o te mahinga - ka tuaruatia te ahua.

I te wa o to wa tuatahi, he mea uaua ki te whakaputa me te panui i nga waahanga katoa o nga ahunga kei roto i te pouaka takirua. He waahi pai ki te tiimata, engari i etahi waa ka nui ake te uaua o nga mea katoa.

Na, ka tiimata koe i hea? Koina ta maatau mea hei awhina i a koe.

Ko tehea waahanga ka haere ki hea?

I mua i to tiimata, he mea nui kia waia ki nga waahanga o te tampon me te kaitono, na te mea ehara i te mea kotahi te waahanga.

Hei tiimatanga, kei kona te tampon me te aho pono. Ko te tikanga he mea hanga ki te miro, ki te raihi, ki te miro waro ranei.

Ko te tampon he puoto iti e tau ana ki roto i te waa tara. Ka kōpekehia te rauemi ka whanui ka maana ana.

Ko te aho ko te waahanga ka toro atu ki waho o te tenetene kia taea ai e koe te kume kia tangohia (he maha ake ka whai ake).

Ko te kaitono e karapoti ana i te tampon ka hangaia te aho ki te kaara, te pupuri, me te paramu. I etahi wa, ki te mea he tampon-rahi to haerenga, akene me toro atu te kaiwhakamutu ka paatohia ki tona wahi.

Ko te plunger neke te tampon i waho o te kaitono. Ka pera koe ma te pupuri i te pupuri me nga pito o ou maihao ka whakatakoto i tetahi atu maihao ki te pito o te kairuru.

He mea nui te momo kaitono?

Pono, ko tenei ka pa ki a ia ake te hiahia. Ko etahi momo tampon ka pahekeheke noa atu i etahi atu.

Hei tiimatanga, kei reira te kaitono kaari pepa tawhito. Ko tenei momo kaitarai ka nui ake te awangawanga na te mea he pakari, kaore e ngawari te rere i roto i te waa tara.

Heoi, ehara tenei i te mea kaore nga taangata katoa e kite he hauarea tenei.

I tetahi atu ringa, kei reira te kaitono kirihou. He maama ake te reti o tenei momo na te mea he aahua ona taonga me te ahua porotaka.

Kei te hiahia whakahinuhinu koe?

Kaore. I te nuinga o te waa, ko to waipuke haumanu he nui hei whakahinuhinu i to tenetene mo te whakauru tampon.

Mena kei te whakamahi koe i te kokonga mimiti ngongo iti ake ka raru tonu to whakauru ki roto, akene he pai ki te taapiri i te hinu.

Me pehea te whakauru i te tampon?

Na kua mohio koe ki nga waahanga e mahi ana koe, kua tae ki te waa ki te whakauru i to tampon. Ka taea e koe te panui i nga ahunga ka uru mai ki roto i to pouaka takirua, engari anei he whakahoutanga.

Tuatahi, ko te mea nui, horoi i o ringaringa. Kei te hiahia koe kia kore e horahia e koe he iroriki ki roto i to tara, ahakoa ki to whakaaro kaore koe e whakapiri atu ki te labia.

Muri iho, mena koinei te wa tuatahi, ka hiahia pea koe ki tetahi kaiarahi tirohanga. Hopukia te whakaata a-ringa, ka haere ki te waahi pai. Mo etahi taangata, he tuupee tenei me te piko o o ratou waewae. Mo etahi, he waahi noho kei te wharepaku.

Ka pai ana koe, kua tae ki te waa ki te whakauru i te tampon.

Rapua te whakatuwheratanga o te tara, ka whakauru i te pito o te kaitono ki te tuatahi. Kia ata peke te kaiwhatu ki te tuku i te tampon ki roto i te tenetene.

Ka oti ana te whakauru i te tampon, ka taea e koe te tango i te kaitono ka maka atu.

Ka aha mena kei te whakamahi koe i te tampon koreutu o te kaitono (mamati)?

He rereketanga rereke tenei. Hei utu mo te whakauru i tetahi kaitono, ka whakamahi koe i ou maihao ki te pana i te tampon ki roto i to tenetene.

Tuatahi, horoia o ringaringa. He mea nui kia horoia o ringaringa ki nga tampon-kore-a-kaitono, na te mea ka whakauru koe i to maihao ki roto i to tenetene.

Takaia te tampon mai i tana taapiri. Ano, ka hiahia koe ki te whakauru ki te tuunga pai.

Ana, whakamahia to maihao kia rite ki te kaiwhatu, a ka peke i te tampon ki roto i to tenetene. Akene me pana e koe ki tawhiti atu i taau e mahara ana kia mau.

Te rongo pai i konei? Kaore he kaitono ki te maka atu, no reira kaore koe e awangawanga mena kaore e kitea he ipu para.

Ka aha koe i te aho?

Tei tino tenei. Kaore he huarahi he ki te whakatutuki i te aho. I te nuinga o te waa ka hangaia mai i nga mea rite ki te tampon, kaore hoki e pa ki to tara.

Ko etahi e hiahia ana ki te kuhu i te aho ki roto i a ratau labia, ina koa mena e kauhoe ana, e mau ana ranei i nga kakahu kikii.

Ko etahi e hiahia ana kia waiho kia whakairi atu ki o ratou kakahu o roto kia ngawari ai te tango. I te mutunga, ko te mea pai ki a koe.

Mena ka whakatau koe ki te pana i te aho ki roto i to tenetene - kaua ki roto noa i to labia - kia maumahara ka uaua ki te rapu i te aho hei tango i muri ake.

Me pehea te ahua ka kotahi ana?

Akene ka waia ki te wa mena ko te wa tuatahi ki te whakauru i te tampon. Mena he tika te tuunga o te tampon, akene kaore pea e paku ahua. Ko te mea iti rawa, ka raru pea te aho ki te taha o to labia.

Me pehea koe e mohio ai ki te whakauru tika koe?

Mena kua tika te whakauru, kaua e mohio ki tetahi mea. Engari ki te kore e whakauruhia e koe te tampon kia roa, ka kore pea e awangawanga.

Kia pai ai te whakamarie, whakamahia tetahi maihao ma hei pana i te topara ki tua atu o te awa tara.

Na te korikori me te hikoi, tera pea ka neke haere ka noho ki tetahi waahi pai ake i muri i etahi waa.

Kia pehea te nuinga o te waa e huri ai koe?

E ai ki te, he pai ake te huri i te tampon ia 4 ki te 8 haora. Kaua e waiho kia roa atu i te 8 haora.

Mena ka tangohia e koe i mua o te 4 ki te 8 haora, pai tena. Kia mohio pea kaore pea e nui te ngongo ki te tampon.

Mena ka kite koe i te toto e rere ana koe i mua i te 4 haora, ka hiahia pea koe ki te whakamatautau i te kaha o te mimiti.

Ka aha mena kua roa atu i te 8 haora?

Mena ka roa atu i te 8 haora te roa o to kakahu, ka tupono koe ka pa te mate o te mate kawa (TSS). Ahakoa he tino onge, ka taea e te TSS te whakangaro i nga okana, te ru, a, i nga ahuatanga tino onge, te mate.

Ko te mea pai na te mea kua ripoatahia he tino paheketanga o nga keehi TSS e pa ana ki nga topito i roto i nga tau 20 kua hipa. Ehara tenei i te kii kua ngaro katoa, ahakoa.

Kia whakaitihia ai to tuponotanga ki te TSS, kia kaua e kakahuria to tampon roa atu i te kupu e manakohia ana. Kaua e whakamahia he tampon mimiti ake ka hiahiatia.

Me pehea te tango i te tampon?

Na kua 4 ki te 8 haora kua rite koe ki te tango i to tampon. Ko te mea pai, i te mea kaore he kaitono e tika ana, ko etahi ka kite he maama ake te tango i te tampon tena ki te whakauru i tetahi.

Anei nga mea ka taea e koe te tumanako.

Tuatahi, ka hiahia koe ki te horoi i o ringaringa. Akene ka whakaaro koe kaore koe e whiwhi i nga iroriki ki te taha o to tenetene ma te toia he aho, engari he pai ake kia haumaru koe.

Muri iho, uru atu ki te waahi pai i whiriwhiria e koe i mua. I tenei ara, he ara tika ake ano mo te tampon ki te tuku.

Inaianei kua rite koe ki te tango. Hikina ngawari te pito o te aho tampon ki te tuku i te tampon.

Ka puta ana i waho o to tenetene, tena takai te tampon ki te pepa wharepaku ka panga atu ki te ipu paru. Ko te nuinga o nga tampon kaore i te koiora.Kaore i hangaia nga punaha septic hei whakahaere i nga tampons, no reira kia mahara kaua e tukuna ki raro.

Hei whakamutunga, horoi ano i o ringaringa, ka whakauru ranei i tetahi tampon hou, ka huri ki te papa, ka haere tonu ra me to ra mena kei te mutunga o to huringa.

Othertahi atu āwangawanga noa

Akene ka penei pea he nui nga korero he mo nga tampon. Kaua e awangawanga - kei konei matou hei awhina i nga whakaaro pohehe.

Ka taea te ngaro ?!

Akene ko te ahua o to tara he poka torere, engari ko te kopu kei muri o to tara ka kati rawa, no reira kaore e taea te "ngaro" he kopae i roto i to tara.

I etahi wa ka uru pea ki waenga o nga kotinga, engari ki te ata wahia e koe te aho ka arahi atu, ka pai koe.

Ka uru atu te whakauru ki te neke atu i te kotahi te tiaki?

Ana, ehara i te whakaaro kino. Engari ehara i te mea tino pai. Ko te whakauru neke atu i te kotahi tampon ka uaua ki te tango atu i muri i te 4 ki te 8 haora. Akene ka pai ake te awangawanga ki te mate he mate poki ano toau.

Ka taea e koe te mimi ki roto?

Ae ra! Ko te tara me te pehanga e rua nga wehenga motuhake. Ka waatea koe ki te haere ka haere koe.

He maama ake ki etahi ki te maka poto te aho i waho o te ara i mua i te pee. Mena kei te hiahia koe ki tenei, kia mahara ki te horoi o ringaringa i mua i to haerenga.

Ka aha mena ka pirangi koe i te aho?

He tino noa tenei, a kaore rawa koe e horapa i tetahi mate. Engari mena he mate urinary (UTI) koe, he tino kore-huakita to pee, no reira kaore he mea hei awangawanga.

Ka taea e koe te moe puremu ki roto?

He pai ake te tango i to tampon i mua atu. Mena ka waiho e koe ki roto, akene ka peia e koe te topara ki roto i te waa tara, kia kore e raru.

Mena kaore koe e hiahia ki te kikii engari kei te hiahia koe ki te moepuku, ko nga mahi taangata koretake, penei i te whakaongaonga i te waha me te ringaringa, A-OK.

Ko te raina o raro

Ka rite tonu ki te eke pahikara, ko te whakauru me te tango i te tampon he tikanga. He rereke pea te ahua i te tuatahi, engari ka waia ana e koe nga huarahi tika, ka rite koe ki te pro i te wa poto.

Kia mahara, ko nga tampon ehara i te mea pai anake. Arā ano etahi atu tikanga mo te atawhai taima, penei i nga papa, nga kapu hae, tae atu ki nga kakahu o roto.

Mena ka rongo koe i te mamae o te mamae, o nga tohu rereke ranei i muri i te whakauru atu, te tango ranei i to tampon, tirohia te taakuta. Akene he mea ano kei te tupu me aro atu te hauora.

Ko Jen Anderson he kaiawhina hauora i Healthline. Ka tuhia e ia nga etita mo nga momo taatai ​​me te taapiri ataahua, me nga paanui i Refinary29, Byrdie, MyDomaine, me te whanauMinerals. Ka kore koe e tuhi atu, ka kitea e koe a Jen e mahi ana i te yoga, e riringi ana i nga hinu nui, e matakitaki ana i te Whatunga Kai, e huri ana ranei i te kapu kawhe Ka taea e koe te whai i ana mahinga NYC i runga i Twitter me Instagram.