13 Tohu Awhina ki te Aukati me te Aukati i te Nosebleed

Toka Te Manawa

• Me pehea te aukati i te ihu ihu
• 1. Noho tu tika ka totika ki mua
• 2. Aukati i te hiahia ki te kohi i to ihu
• 3. Ka rehu i te decongestant ki to ihu
• 4. Kohia to ihu
• 5. Taarua nga taahiraa tae atu ki te 15 meneti
• Me aha i muri o te ihu
• 1. Kaua e kowhihia to ihu
• 2. Kaua e pupuhi i to ihu
• 3. Kaua e piko
• 4. Whakamahia he peeke huka
• Me pehea te aukati i te ihu ihu
• 1. Kia maku ano hoki te uhi o te ihu
• 2. Kohia nga maikuku
• 3. Whakamahia he whakamakuku
• 4. Kakahu nga taputapu tiaki
• Ahea ki te tiro i te taakuta
• Ko te raina o raro

He maha nga ipu toto iti kei roto i te ihu ka mate te toto ka maroke te ihu o te tangata, ki te mau pinepine ki te kohi, ki te pupuhi ranei, ki te pa ranei ki te ihu.

I te nuinga o nga wa, ko te kore o te ihu ihu te take hei awangawanga. Heoi, ki te heke tonu te toto o to ihu i muri o te wharanga, me toro atu koe ki te rongoa hauora.

Mena ka mate he ihu koe, o to potiki ranei, anei etahi huarahi hei aukati, me etahi tohutohu hei aarai.

Me pehea te aukati i te ihu ihu

Mena ka whiwhi koe i te ihu ihu, anei e rima nga kaupae tere ka taea e koe te whai ki te whakaiti me te aukati i te whakaheke toto.

1. Noho tu tika ka totika ki mua

He mea pai ki te okioki i muri ka whai koe i te ihu hei pupuri i te toto kei turuturu iho ki to kanohi. Heoi, ko te whakawhirinaki paku ki mua ko te kowhiringa pai ake.

Ma tenei ka aukati i te toto kia heke ki to korokoro, ka mate pea te koroke, te ruaki ranei. Me arotahi ki te manawa o to mangai kaore ki to ihu ka ngana kia noho marino.

2. Aukati i te hiahia ki te kohi i to ihu

Ko etahi ka piri ki nga papa miro, ki nga kopa, tae atu ki te takai i te ihu hei tarai ki te aukati i te whakaheke toto. Ma tenei ka kaha ake te whakaheke toto no te mea ka kaha te riri o nga waka kaare e nui te pehanga kia mutu ai te whakaheke toto. Engari, whakamahia he kiko, he horoi horoi raanei ranei hei hopu toto ka puta mai i to ihu.

3. Ka rehu i te decongestant ki to ihu

Ko nga rehu decongestant, penei i a Afrin, kei roto nga rongoa e whakakii ana i nga toto ki te ihu. Kaore tenei e taea te whakaora i te mumura me te popo, ka taea hoki te whakaheke, te whakamutu ranei i te whakaheke toto. Ma te tono i nga rehu e toru ki to pongāihu e pangia nei ka awhina.

4. Kohia to ihu

Ko te kowhiri i te wahi maeneene o te ihu o to ihu i raro iho o nga wheua ihu mo te 10 meneti pea ka awhina i te pehanga o nga toto kia mutu ai te whakaheke toto. Kaua e tukua te pehanga mo enei 10 meneti - ka kore, ka tiimata ano te toto ka timata ano koe.

5. Taarua nga taahiraa tae atu ki te 15 meneti

Mena kaore i mutu to miihua i muri i te 10 meneti o te pehanga, ngana ki te tuku i te peehi mo te 10 meneti ano. I etahi wa, ka taea e koe te tuu i tetahi porowhita miro-pania-pania ki te pongaponga pungarehu ka pehi i te pongaponga mo te 10 meneti kia kite mena ka mutu te toto.

Mena kaore e taea e koe te whakamutu i te whakaheke toto i muri i te 30 meneti o te whakapau kaha kei te whakaheke toto ranei koe i tetahi moni nui, tirohia te rongoa ohorere.

Me aha i muri o te ihu

Ka mutu ana te heke o te toto ki a koe, kei kona tonu etahi tohu awhina i muri i te atawhai kia kore ai e pakaru te ihu.

1. Kaua e kowhihia to ihu

Ko te kohi pinepine i te ihu ka riri i nga kiriu o te ihu. I te mea kua hou noa to ihu ihu, ma te kowhiri ano i to ihu ka nui ake te ahua ka whai koe i tetahi atu.

2. Kaua e pupuhi i to ihu

He mea whakamatautau ki te pupuhi i to ihu kia puta atu nga toenga maroke o to ihu ihu. Aukati i te hiahia. Ko te pupuhi i to ihu i roto i te 24 haora i muri o te ihu whakamutunga ka tino tupono tetahi. Ka tiimata ana koe ki te pupuhi ano i to ihu, mahia ma te ahua ngawari.

3. Kaua e piko

Ko te piko ki raro, te hiki ake i nga taonga taumaha, te mahi ranei i etahi atu mahi hei pehanga i a koe ka mate pea te ihu. Ngana kia maama o mahi i nga haora 24 ki te 48 i muri o te hihi ihu.

4. Whakamahia he peeke huka

Ma te tono i tetahi peeke hukapapa hipoki ki to ihu ka taea te whakakii i nga oko toto. Ka taea hoki te whakaora i te mumura mena kua whara koe. Kaua e waiho te kete huka mo te neke atu i te 10 meneti i te wa kotahi ki te karo i to kiri.

Me pehea te aukati i te ihu ihu

1. Kia maku ano hoki te uhi o te ihu

Ko nga kiriuhi huu maroke-maroke mai i te ngongo i te hau maroke, etahi atu take ranei ka kaha ake te riri i te ihu, ka arahi atu ki te ihu ihu. Ma te pupuri i te kiri o te kiri ma te rehu tote ka pai ake pea. Ka taea e koe te whakamahi i tenei rehu mo ia rua ki te toru haora i a koe e ara ana.

Mena kaore koe e pai ki nga rehu, ka taea hoki te whakamatautau i nga taatai ​​ihu, tae atu ranei ki te tiira hinu i tukuna maeneene ki te pongaponga.

2. Kohia nga maikuku

Ko nga maikuku roa me te koi ka taea hei hoariri te nama tuatahi ki te tangata i whai ihu ihu. I etahi wa, ka kowhihia e koe to ihu me te kore e tino whakaarohia, penei i te po i a koe e moe ana. Mena he roa, he koi ranei nga maikuku, he nui pea te ihu o to ihu.

3. Whakamahia he whakamakuku

Ma te humidifiers e taapiri te makuku ki te rangi, maana e aukati i nga kiriuhi hūpē kia maroke. Ka taea e koe te whakamahi i tetahi i a koe e moe ana ki te aukati i te ihu ihu. Kia mahara noa ki te horoi i te whakamakuku kia rite ki nga tohutohu a te kaiwhakanao, na te mea ka makuku te makuku me te wera i roto i te miihini i nga huakita me te pokepokea ai.

4. Kakahu nga taputapu tiaki

Mena he hitori o to ihu me te takaro i tetahi hakinakina, penei i te poitūkohu, ki te waahi pea ka whara koe, whakaarohia nga taputapu tiaki.

Ko etahi taangata e mau ana i te kopare maama ki runga i o raatau ihu hei awhina ki te ngongo i nga whiu pea ka whakaiti i te tuponotanga o te ihu me nga whara o te ihu.

Ahea ki te tiro i te taakuta

Ko te neehi waatea kaore i te nuinga he awangawanga. Engari ki te neke atu i te rua o to pongaponga ihu i te wiki, ka whai ranei te ihu e roa ana te roa ki te 30 meneti pea, kua tae ki te wa kia kite koe i to taakuta. Ka taunaki pea to taakuta tiaki tuatahi kia kite i te tohunga o te taringa, o te ihu, o te korokoro (ENT).

Ka tirotirohia e te taakuta to ihu me nga waahanga o to ihu kia kitea he aha nga take o te rere toto. Ka uru pea ki enei ko nga polyps nasal iti, ko te tinana ke, ko nga ipu toto nui rawa atu ranei.

Ka taea e nga taakuta te whakamahi i nga momo huarahi ki te atawhai i te ihu hou. Kei roto i enei:

• Cautery. Ma tenei huarahi e whakamahi te wera, nga matū ranei hei tarai i nga oko toto kia mutu ai te heke o te toto.
• Nga rongoa. Ka taea e te taakuta te whakakii i te ihu ki nga miro i werohia e te rongoa, nga kakahu ranei. I hangaia enei rongoa hei whakamutu i te whakaheke toto me te akiaki i te whakaheke toto kia kore ai e puta te ihu.
• Whakatikanga whara. Mena kua pakaru to ihu kei kona tetahi mea ke, ka tangohia e te taakuta te mea ka whakatika ranei i te whatianga ka taea ana.

Ka arotakehia ano pea e to taakuta au rongoa o naianei hei whakatau mena he rongoa, he taapiringa, he otaota ranei hei whakaheke toto. Kaua e mutu te tango i nga rongoa ma te kore e kii atu to taakuta ki a koe.

Ko te raina o raro

Ko nga Nosebleeds he raru pea, engari kaore i te nuinga o te wa he raru ki to hauora. Mena ka whai koe i nga tohutohu aukati me te maimoatanga tupato, ka tupono ka taea e koe te heke o te whakaheke toto. Mena kei te raru tonu koe i nga ihu ihu, korero ki to taakuta.