Me pehea te korero ki to Taakuta Mo te Tohu whakama i nga Tohu Gastrointestinal

Toka Te Manawa

• Tirohanga
• Whakarite ki te korero ki nga mea katoa
• Taapirihia te horopaki
• Korero mo to hitori o te hauora
• Matapakihia he aha te tohu o nga tohu
• Korero mo nga whakamatautau
• Tirohia nga mahi kaore e taea te tatari mo te taatai
• Arotakehia nga tohu hei mataara
• Tango

Tirohanga

Mena he ahua whakama koe mo o tohu gastrointestinal (GI) kaore ranei koe e pai ki te korero mo era mea i etahi waahi, he mea noa ke te penei.

He waahi, he waahi hoki mo nga mea katoa. Ka pa ana ki nga tohu GI, kaore he waa pai atu, he waahi pai atu ranei i te tari taakuta. Koinei te mea me pana e koe nga feaa me te pono ki nga tohu GI.

Whakarite ki te korero ki nga mea katoa

Ko te korero ki to taakuta he "mamae to kopu", "he raru ki te nakunaku" te tikanga he maha nga mea. He maha rawa nga waahi hei whakamaori whakamaori. Wawahia me whakarato taipitopito.

Mena ka mamae te mamae kaore e taea te pupuri i etahi waa, kaati. Whakamahia te tauine mamae 0 ki te 10. Whakaahuahia to ahua, te roa o te waa, ana he aha nga kai me nga mahi hei tohu i o tohu.

Ka taea e koe - me korero hoki - mo nga whakarereketanga o te ahua o to turanga, o te tuumomo e ahua whakapae ana i te whakahekeheke, i te tuumomo ranei e haunga nei te haunga kaore koe e tu atu. Kia maarama mo o tohu.

Kua rongo to taakuta i nga mea katoa i mua, a kua akohia e raatau nga mahi o roto o te papa tangata GI. Kaore nga taakuta e paku ki enei mea. He waahanga no te mahi!

Kaore tetahi mea e kii ana koe mo o tohu e haamoe. Ma te awhina noa e tata atu ai koe ki te whakatau.

Taapirihia te horopaki

He mea noa mena he iti to penehiini i tenei wa i tera wa, i te pupuhi ranei i muri i te kai, kei te katoa tatou. Engari ki te pumau tonu o tohu ka kore koe e ora, waiho ki te horopaki hei awhina i to taakuta ki te maarama o te raru. Korero atu ki to taakuta mēnā o tohu:

• kia ara koe i te po
• aukati i a koe ki te mahi i nga mea e pai ana koe
• kua ngaro nga mahi, kua whakama ranei te mahi
• kei te aukati i a koe kia kai pai
• kia kite koe i te mate he waahanga pai o te wa
• e raru ana te whanaungatanga
• kei te wehe koe
• kei te awangawanga te pouri ranei

Korero mo nga mahi o tenei mo to kounga o te koiora. Ko te awhina i to taakuta kia maarama ka ngawari ki a raatau ki te awhina.

Korero mo to hitori o te hauora

He uaua te ara GI, aa, he maha nga mea ka raru. Ko te nui ake o nga korero e mahi ana to taakuta, he pai ake. Kia mahara ki te korero:

• nga whakamatautau hauora me nga hua ka puta mai
• Tuhinga o mua
• te hitori o te whanau o nga mate GI, nga mate pukupuku, nga mate autoimmune ranei
• te whakamahinga o te rongoa, te rongoa raanei (OTC) inaianei me i nga ra o mua
• tetahi taapiringa kai ka tangohia e koe
• nga kai, nga mahi ranei hei whakararu i nga take
• tetahi mea kua oti ke te whakamatautau kia pai ake koe

Korero atu ki to taakuta mena he tohu o te koretake o te kai, pēnei i:

• Tuhinga o mua
• ngaronga taumaha
• ngoikore
• rohirohi
• te wairua koretake, te pouri ranei

Matapakihia he aha te tohu o nga tohu

He pai ki te kawe mai i nga rangahau kua mahia e koe mo nga tikanga GI. Kaore e taea e koe te taatai ​​i a koe ano, engari ma to rangahau e akiaki koe ki te paatai ​​i nga paatai ​​tika ki to taakuta. Ko te whainga kia uru koe ki o mahi hauora.

Ahakoa kaore pea to taakuta e whakatau mate i to haerenga tuatahi, akene he iti ake o raatau whakaaro mo te tikanga o o tohu.

Ko etahi o nga ahuatanga ka puta ko nga tohu GI ko:

• reflux waikawa
• puhipuhi ngakau
• mate reflux haurehu (GERD)
• exocrine pancreatic kore (EPI)
• kohatu toka
• mate puku weriweri (IBS)
• mate pukupuku pancreatic
• pancreatitis
• whewhe kete

Ka taea pea e to taakuta te whakakore i etahi o enei hei awangawanga i runga tonu i o tohu tohu.

Korero mo nga whakamatautau

Kia tae atu ki te taatai, ki te whakakore ranei i etahi, ka whakaaro pea to taakuta kia whai i etahi whakamatautau. Ma te mohio ki nga mea e tatari ana ka pai ake te haere o te mahi, no reira me pai ki te patai. Anei etahi whakaaro:

• He aha te kaupapa o tenei whakamatautau? He aha nga korero e taea ana e nga hua?
• He mea hei mahi maaku hei whakarite?
• Kia pehea te roa o te whakamatautau?
• Ka hiahia mate poka taku? Me whakarite e ahau he haerenga ki te kainga?
• Me tatari ahau kia whai hua tetahi mahi?
• Ka taea e au te haere tonu ki nga mahi noa i tenei wa tonu?
• Ahea tatou ka mohio ai ki nga hua?

Tirohia nga mahi kaore e taea te tatari mo te taatai

He korerorero nui tenei ki to taakuta. Kaore ano koe i te mohio ki te putake o te raru, engari ko nga tohu he haukoti. Akene he iti ake nga mea ka taea e koe kia pai ake to ahua. Anei etahi patai hei patai:

• Me whakamahi ranei ahau i nga rongoa OTC ranei hei whakaora i nga tohu ake?
• Me tango e au nga taapiringa kai?
• Kei etahi kai pea he painga?
• He whakangungu, he whakangā whakangahau ranei me whakamatau?
• Kei i a koe etahi tohutohu mo te moe pai ake?

Ma te tohu ano, ma te mahi he ka kino ai te kaupapa. Patai:

• Kei reira nga rongoa OTC ranei nga rongoa me karo e au?
• Me mutu taku tango i nga taapiringa kai?
• He aha nga kai me nga inu ka raru pea?
• Kei roto etahi mahi whakakori tinana e kaha ake ai nga tohu?

Ko te mohio ki nga mahi me nga mea kaore e taea te awhina i a koe ki te whakawhiti i te waatea tae atu ki to waa whakarite.

Arotakehia nga tohu hei mataara

Mena kua taunga koe ki te noho mamae me nga tohu GI, kaore pea koe e mohio ka hiahia ana koe ki te tirotiro tere. Pataihia nga tohu whakatupato mo nga raru ora e penei ana i te toto tototo o roto. Hei tauira, ko nga tohu o te whakaheke toto GI ko:

• he mangu nga kumete, he toto whero ranei to roto
• te ruaki me te toto whero kanapa, te rite ranei o te papa kawhe
• puku puku
• ngoikore, ngenge, ma ranei
• te poto o te manawa, te waatea, te ngoikore ranei
• pini tere
• iti, kaore ranei he mimi

Ka taea e to taakuta te whakamarama mo enei me etahi atu tohu hei mataara.

Tango

Ko nga tohu GI he uaua ki te korero, engari kaua e waiho ma tera e aukati i a koe mai i te awhina e hiahiatia ana e koe. Whakarite mo to haerenga mai ma te tuhi i nga raarangi paatai ​​me nga kaupapa e hiahia ana koe ki te korero. Ko nga taipitopito ka taea e koe te whakarato, he pai ake. Ko nga mauiui katoa kei a koe ka poto noa iho ana ka rata te taakuta pai i to pono.