8 Nga Whiringa Maimoatanga mo te Whakaheke toto

Toka Te Manawa

• He aha e taea e koe
• 1. Nga kirikiri uira
• Ma wai e whakamatautau tenei?
• He aha nga hua ka taea e koe te whakamatautau?
• 2. Nga waikawa kanohi
• Ma wai e whakamatautau tenei?
• He aha nga hua ka taea e koe te whakamatautau?
• 3. Retinoids
• Ma wai e whakamatautau tenei?
• He aha nga hua ka taea e koe te whakamatautau?
• 4. Peera matū
• Ma wai e whakamatautau tenei?
• He aha nga hua ka taea e koe te whakamatautau?
• 5. Peera laser (kiri ano te kiri)
• Ma wai e whakamatautau tenei?
• 6. Maama kaha te whakamarama marama (IPL)
• Ma wai e whakamatautau tenei?
• 7. Microdermabrasion
• Ma wai e whakamatautau tenei?
• 8. Tuhinga o mua
• Ma wai e whakamatautau tenei?
• He aha te mea tino pai mo ia kiri kiri?
• Korero ki to taakuta

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

He aha e taea e koe

Ko te hyperpigmentation he waahi rongoa hei whakaahua i nga kiri mangu o te kiri. Ko enei taapiri ka puta mai i te nui o te mahi melanin, na enei mea katoa i hua mai i te marara o te hakihaki me te ra e pakaru ana te rereketanga o te homoni.

Mena kei te pa atu koe ki te whakaheke toto, kia mohio kaore koe i te noho takitahi. Ko te hyperpigmentation he ahua kiri noa, a he maha nga waahanga rongoa rereke e waatea ana.

Kia mau ki te panui ki te ako mo o whiringa, tae atu ki nga hua ka taea e koe te whakamatautau i te kaainga, he aha te tumanako mai i nga whakahaere penei i te microdermabrasion, me te maha atu.

1. Nga kirikiri uira

Ko nga kirimini maama he rongoa-kore (OTC) he rongoa e mahi tahi ana me nga waahanga tohua hei awhina i te whakaheke o te tae. Ko te nuinga o enei aihikirimi e waatea ana i roto i nga momo whakahaunga kaha. I te nuinga o te waa ka tukuna ana kia rua, kia rua ranei i ia ra hei awhina i te kiri i roto i te waa. Ko nga maimoatanga mo te whakamaarama ka tae mai ano he ahua kapi.

Ko nga mea noa e kitea ana i nga hua maamaa OTC tae atu ki:

• hauwaro
• tangohanga raihana
• N-acetylglucosamine
• huaora B-3 (niacinamide)

Ma wai e whakamatautau tenei?

He pai ake nga kirikiri maamaa, nga miihini ranei mo nga waahi papatahi, penei i te melasma me nga waahi pakeke ranei. He whai hua mo nga waahanga o te tae o te tae ki te nuinga o nga momo kiri.

Ko nga hua o te OTC e waatea ana (me etahi waa he utu atu) nga waahanga mo te whakaheke toto, engari ko enei ka roa atu i nga maimoatanga ngaio.

He aha nga hua ka taea e koe te whakamatautau?

Ko nga whiringa rongonui ko:

• Murad Muri Peera-Whaawha Ngawari. Ki te 2 ōrau o te hydroquinone, ka memeha atu ano nga maramara hakihaki tawhito. Ka awhina hoki i a ia ki te aukati i nga maaramatanga o muri mai i te hakihaki
• ProActiv Wae Tino Tino Hydrator. He pai mo te kiri hinuhinu, ma tenei kirikiri maama e whakaiti te whero me te whakaheke toto i roto i te hua kotahi.

He maamaa nga kaihokohoko o te ipurangi ki te uru atu ki nga taonga whakapaipai me nga kiri e kore e taea e koe te uru atu. Me hoko noa e koe nga hua mai i nga kaihokohoko me nga kaiwhakanao e whirinaki ana koe.

Ko te American Academy of Dermatology e taunaki ana kia tupato koe ki te hoko i nga whakamarama kiri OTC, na te mea kei roto pea i te muriuri.

2. Nga waikawa kanohi

Ko nga waikawa kanohi, o te waikawa kiri ranei, ka mahi ma te exfoliating, ka riringi ranei, te papa o runga o to kiri. I nga wa katoa ka whakapakeihia e koe to kiri, ka puta mai nga kiri kiri hou hei whakakapi i nga kiri tawhito. Ma te mahinga e awhina te kiri o to kiri kia pai ake ai.

He maha nga waikawa mata kei te waatea OTC i nga toa ataahua me nga toa rongoa. Ko nga whiringa rongonui ko:

• waikawa alpha hydroxy, penei i te glycolic, lactic, citric, malic, te waikawa tartaric ranei
• waikawa azelaic
• waikawa kojic
• waikawa salicylic
• huaora C (i te ahua o te waikawa l-ascorbic)

Ma wai e whakamatautau tenei?

He pai te mahi a te waikawa kanohi mo te whakaheke toto i runga i nga kiri kiri ataahua.

He aha nga hua ka taea e koe te whakamatautau?

Rapua he waikawa waikawa o. Ma te kaha o te kukume ka piki ake to mate ki nga paanga o te taha ka waiho ma te kiri ngaio e mahia i te tari.

Ko nga whiringa rongonui ko:

• FAB Skin Lab Te Whakahou I Te Wai 10% AHA. Ka whakamahia e tenei serum te waikawa malic hei whakapai i te kiri o te kiri ka whakaiti ano i te ahua o o pores.
• ProActiv Mark Whakatika Pads. Ma te kaha o te waikawa glycolic me te waikawa salicylic, e whakakakahu enei papa ki to kiri ka whakaiti i te ahua o nga hakihaki hakihaki.

Hokona nga hua e whai ake nei ma te ipurangi:

• Waikawa Malic
• Waikawa Glycolic
• Waikawa salicylic

3. Retinoids

I ahu mai i te huaora A, ko nga retinoids tetahi o nga mea tino pai o te tiaki kiri OTC e whakamahia ana. Ma te hanganga ngota iti e ahei ai ratou ki te koto hohonu ki te kiri ka rongoa i nga paparanga i raro o to epidermis.

Ka taea e nga Retinoids te whakauru mai i te tohu whakahaerenga OTC ranei. Heoi, ko nga putanga OTC ka ngoikore ake. Mena kaore koe e kite i nga hua i muri i nga marama e rua, korero ki to taakuta dermatologist mo te rongoa retinoid tretinoin (Retin-A).

Mena kaore ano koe kia whai i te taakuta kiri, ma te taputapu Healthline FindCare koe e awhina ki te rapu taakuta i to rohe.

Ma wai e whakamatautau tenei?

Ko te OTC retinoids he ahuru mo nga kiri kiri katoa, engari me tirotiro e koe ki to taakuta kiri mena he kiri pouri toau ka whakaaro ki te whakamahi i enei hua mo te wa roa.

He mea nui ano kia mahara ko nga retinoids e whakamahia ana i nga wa katoa ki te hamani i nga kita i te whakaheke toto. Ko te tikanga ko nga retinoids kaore pea i te pai te maimoatanga raina tuatahi.

He aha nga hua ka taea e koe te whakamatautau?

Mena he maha nga awangawanga o to kiri, ka hiahia pea koe ki te whakamatau:

• Piro Para I mua i te waatea ma te whakahaunga noa, ka awhina tenei retinoid ki te whakatau i nga hakihaki me te whakaheke toto.
• Maama Biology Anti-Aging Kiri Kirikiri. Mo nga kiri pakeke ake, whakaarohia tenei huinga o te retinoids me te waikawa hyaluronic hei whawhai i nga waahi tawhito, maroke, me nga kita.

Hokona kia nui ake nga rongoa retinoid aipurangi.

4. Peera matū

Ka whakamahia e te peera matū nga waikawa i te kaha o te kukume ki te hamani i te kiri e hiahiatia ana. Ka whakaitihia te ahua o te hyperpigmentation ma te tango i nga epidermis. Ko nga putanga hohonu ka uru ki waenga o to kiri (dermis) kia hua ai nga hua whakaari.

Ahakoa te maha o nga peera matū e waatea ana ki te OTC, akene me whakaaro koe ki te tiki kiri hieke-ngaio i te tari o to rata. He kaha ake enei, a he tere ake te hua.

Na to raatau kaha, ma te peera i te tari ka nui ake pea to raru ki nga paanga o te taha. Korero atu ki to taakuta kiri mo o tupono ki a koe ake.

Ko nga raru pea e pa ana ki te kiri i te kainga me te-tari kei roto i te tari e whero ana, e pukuriri ana, e ngau kino ana hoki. Ka tika ana te whakamahi, ka pupu ake ranei nga pungarehu, nga pungarehu ranei.

Mena kei waho koe i te ra i nga waa katoa, kaore pea pea nga kiri matū e pai hei whakatau maimoatanga maau. Ko nga peera matū e kaha ake ai to kiri ki nga hihi o te ra. Mena kaore e rawaka te whakamahi i te ra ka whakamahi i etahi atu whakamarumaru UV, ka kaha ake pea i te ra te whakaheke toto. Me whai whakatikatika koe mo te neke atu i te kotahi wiki i muri o to kiri matū whakamutunga.

Ma wai e whakamatautau tenei?

Ka mahi pea nga peera matū mena kei a koe:

• nga waahi tau
• kino te rā
• merasma
• kiri kiri

He pai ake ta ratau mahi mo nga kiri ataahua o te kiri, a tera pea he tere ake te hua mo tera i nga hua waikawa mata.

He aha nga hua ka taea e koe te whakamatautau?

Mena kei te rapu koe i tetahi peera taumata-ngaio hei whakamahi i te kaainga, whakaarohia he kiri waikawa glycolic mai i Exuviance. Ka taea te whakamahi i tenei hua ki te rua wa i te wiki. Ka taea hoki te awhina ki te whakaiti i te ahua o nga kita.

Kei a Juice Beauty etahi momo peera matū hei whakangawari i nga kiri kiri taurite. Mena he kiri kiri taatai ​​koe, whakamatautauria a raatau Apple Apple Peel Sensitive. Hei bonus, he matūkai nga kai katoa.

Mena he pouri te kiri o to kiri ka hiahia ranei koe ki te kiri kaha, korero atu ki to taakuta. Ka taea e raatau te korerorero mo nga hiako ngaio kei te waatea ratou ki te awhina i a koe ki te whakatau mo te kiri tika maau.

Hokona nga peera matū aipurangi.

5. Peera laser (kiri ano te kiri)

Ma te rongoa peera (whakaoho ano) e whakamahi nga hihi o te marama kia iti te whakaheke toto.

E rua nga momo lasers: ablative me non-ablative. Ko nga laslative ablative te mea kaha, a ka uru ki te tango i nga papa o to kiri. Ko nga mahinga kore-whakariterite, i tetahi taha, ka whaaia nga dermis ki te whakatairanga i te tipu collagen me te whakakii i nga painga.

He kaha ake nga lasara whakarakega, engari akene ka nui ake nga awangawanga. Ka whakangaro nga mea e rua i to kiri kia pai ai te tipu o nga kiri kiri hou me te piana.

Ma wai e whakamatautau tenei?

Kaore he huarahi kotahi-whanui-katoa mo te whakahou o te kiri. He pai ake pea te mahi a nga lasipara whakarakei ma te hunga whai kiri ataahua. Mo etahi taangata, ko nga putanga kore-ahua ka pouri te kiri kaore ka marama. Ka mahi tahi to taakuta kiri ki a koe ki te aromatawai i te tae o to tae me to kiri katoa ki te tohu i te waahanga pai mo to kiri.

6. Maama kaha te whakamarama marama (IPL)

Ko te rongoa IPL tetahi momo maimoatanga haehae kore-whakarake (hautanga). E mohiotia ana ko te whakaahua, ko te rongoa IPL te whakaohooho i te tipu o te collagen i roto i nga dermis. Te tikanga e hiahiatia ana kia maha nga waahanga.

E whakamahia ana te IPL mo nga take whakatieratanga katoa, engari ko nga waahi papatahi te whakautu ki tenei maimoatanga. Akene ka awhina pea i te whakaheke i te ahua o nga kita kita, nga uaua pungawerewere me nga pores kua rahi ake.

Ma wai e whakamatautau tenei?

Hei ki ta Emory Hauora Hauora, he pai ake te mahi a te IPL mo nga taangata whai kiri ataahua.

7. Microdermabrasion

Ko te Microdermabrasion he mahinga-a-tari hei whakamahi i te hyperpigmentation e pa ana ki nga kiriuhi anake (te pungarehu o runga).

I te wa e whakahaerehia ana, ka whakamahia e to taakuta kiri tetahi taputapu taraiwa-rite ki te drill me te paraihe waea tetahi atu taapiri kino ranei. Ka werohia te taputapu ki to kiri kia tere - engari kia ngawari - ki te tango i nga kiriuhi. Akene he maha nga waahanga ka hiahiatia e koe kia tutuki pai ai to hua.

Ma wai e whakamatautau tenei?

He pai ake te mahi a te Microdermabrasion i runga i nga maramatanga o runga. Ka taea e to taakuta kiri te awhina i a koe ki te whakatau mena e tika ana tenei maimoatanga maau. He pai te mahi ma nga taangata ataahua o te kiri.

8. Tuhinga o mua

Ko te Dermabrasion tetahi atu o te tango i o epidermis, engari ko nga paanga ka haere tonu ki etahi waahanga o o taera.

I etahi wa ka whakamahia te dermabrasion hei maeneene i nga mingimingi, i whakamahia te tikanga hei whakahaere i nga awangawanga kakano. Kei roto i enei:

• maramara hakihaki
• nga waahi tau
• nga maramara heihei
• whara whara
• kino te rā

Ka rite ki te microdermabrasion, ka whakamahia e to taakuta a-taakuta tetahi taputapu a-ringa ano he drill me te paraihe waea, tetahi atu taapiri kino ranei. Ka nekehia e raatau te taputapu ki to kiri kia tere - engari kia ngawari - ki te tango i to katoa epidermis me te taha runga o o dermis.

Ma wai e whakamatautau tenei?

Ko te Dermabrasion he waahanga pai mena kei te hiahia koe ki te whakaheke i te karakara i te tere tere atu i te microdermabrasion.

He pai ake te mahi mo te kiri ataahua. Ko nga taangata whai kiri kiri reo ka haere tonu ki te whakawhanake i te toto mo te mahi. Ko nga waahanga hou mo te whakaheke toto ka marama pea i muri i te waru wiki.

He aha te mea tino pai mo ia kiri kiri?

Ka taea e te kiri o te kiri te mahi i roto i te kaha me te roa o te maimoatanga hyperpigmentation. Ka rite ki ta Dr. Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, MEP-C, ko nga taangata ataahua, rongoa, pouri hoki o ratou kiri e whakamahi etahi o nga rongoa ano, engari ko nga taangata pango pango me nui ake te wa mo te maimoatanga. mahi.

He pai te urupare a te kiri ataahua ki te nuinga o nga tikanga whakaheke toto.

Ko nga mea e whai ake nei kaore pea e herea mena he kiri ngawari to koe ka kiri pouri atu ranei:

• lasers hihi-teitei
• Maimoatanga IPL

Ko nga kiri kiri ngawari ka pai pea nga waahanga e whai ake nei:

• peera matū
• microdermabrasion

Ko te kiri pouri ka whai painga mai:

• waikawa glycolic
• waikawa kojic
• OTC aihikirimi whakamarama
• microdermabrasion
• kiri-kaha peera matū
• nga maimoatanga laser, engari ka whakamahia noa i nga waahanga iti ake i runga i nga waahanga nui ake

Ko nga maimoatanga o te waa i te nuinga o te wa ka roa te wa e puta mai ai nga kitenga ka kitea. Ko te manawanui he mea nui ki nga waahanga maimoatanga.

Korero ki to taakuta

Ka taea e to taakuta kiri te awhina i a koe ki te mohio ki te take o to hyperpigmentation ka mahi tahi me koe ki te whakarite mahere maimoatanga tika.

Ahakoa he aha te maimoatanga e kowhiria ana e koe, he mea nui kia tiakina to kiri mai i te kino o te ra me te whakaheke toto. Ko te whakakakahu i te ra ki ia ra he mea nui. Me whakauru e koe te ra kia ia ata - ahakoa he kapua! - ka tono ano kia hiahiatia puta noa i te ra. Kia mahara ki te whakamahi i te karapu o te ra me te SPF 30 neke atu ranei.

Hokona mo te SPF 30 karaehe aipurangi aipurangi.