Hypervitaminosis A

Toka Te Manawa

• Nga take o te hypervitaminosis A
• Te tiki i te rahinga huaora A hei kai tika
• E hia nga huaora A e hiahia ana koe?
• Tohumate o te hypervitaminosis A
• Nga raru pea
• Te taatai ​​i te hypervitaminosis A
• Me pehea te maimoatanga i te hypervitaminosis A
• Te tirohanga roa

He aha te hypervitaminosis A?

Ko te Hypervitaminosis A, ko te rongoa rongoa A ranei, ka tupu ka nui rawa atu te huaora A kei roto i to tinana.

Ko tenei ahuatanga he kino pea he roa ranei. Ka pa te mate paitini i muri i te kai i te maha o te huaora A mo etahi wa poto, te tikanga i roto i etahi haora, ra ranei. Ka pa te mate paitini i te wa e maha ana nga huaora A e puea ake ana ki to tinana mo te wa roa.

Ko nga tohu ko te whakarereketanga o te tirohanga, te mamae o te wheua, me te rereketanga o te kiri. Ko te paitini paitini ka mate pea te ate ka nui te pehanga o to roro.

Ka kitea pea ko te Hypervitaminosis A ma te whakamahi i nga whakamatautau toto ki te tirotiro i nga taumata huaora A. Ko te nuinga o nga taangata ka whakapai ake ma te whakaheke i te whai huaora A.

Nga take o te hypervitaminosis A

Ko te nui o te huaora A kei roto i to ate e kohikohi ana, ana ka roa kua roa. Ko te nuinga o te iwi e pa ana ki te huaora A kawa ma te tango i nga taapiringa nui-nui mo te kai, akene na te rongoa megavitamin. Ma te rongoa megavitamin e kai te nuinga o nga rongoa horomata hei tarai ki te aukati ki te whakaora mate ranei.

Akene na te whakamahinga roa mo etahi maimoatanga hakihaki kei roto te nuinga o te rongoa huaora A, penei i te isotretinoin (Sotret, Absorica).

Ko te paitini huaora A te taikaha ko te hua o te horonga ohorere i te wa e pa ana ki nga tamariki.

Te tiki i te rahinga huaora A hei kai tika

He mea nui te Huaora A mo te hauora kanohi o nga tamariki me nga pakeke. Ko te Huaora A he mea nui ki te whanaketanga o te ngakau, o nga taringa, o nga karu, o nga peka o nga kukune.

Ka taea e koe te tiki i te nuinga o te huaora A e hiahiatia ana e to tinana mai i te kai hauora anake. Ko nga kai kei roto te huaora A kei roto:

• ate
• ika me nga hinu ika
• miraka
• hua manu
• hua pouri
• rau, huawhenua matomato
• karaka me te huawhenua kowhai (rīwai, kāloti)
• hua tōmato
• etahi hinu huawhenua
• nga kai pakari (kua taapirihia nei nga huaora) penei i te totokore

E hia nga huaora A e hiahia ana koe?

E ai ki nga National Institutes of Health (NIH), ko nga tahua kai e manakohia ana mo te huaora A ko:

Ki te nui ake i te tahua i whakaritea mo ia ra mo nga marama maha ka pa te mate kino ki te huaora A. Ka tere ake te ahua o tenei ahuatanga ki nga kohungahunga me nga tamariki, na te mea he iti ake o ratau tinana.

Tohumate o te hypervitaminosis A

He rereke nga tohu e pa ana ki te paitini te mate kawa, te mate tawhito ranei. Ko te mate mahunga me te ruaki e kitea ana i nga momo mate e rua.

Ko nga tohu o te huaora A tino taikaha ko:

• hiamoe
• pukuriri
• mamae puku
• whakapairuaki
• ruaki
• te whakanui ake i te pehanga ki te roro

Nga tohu o te huaora A taikaha paitini:

• matakite te tirohanga kanohi, etahi atu rereketanga tirohanga ranei
• pupuhi o nga koiwi
• mamae wheua
• hiahia koretake
• whanoke
• whakapairuaki me te ruaki
• te aro ki te ra
• kiri maroke, taratara
• te kiri mangu, te kiri ranei
• ngatata ngatata
• ka pakaru te kiri i nga pito o tou mangai
• mariao mangai
• kiri kōwhai (jaundice)
• ngaronga makawe
• mate manawa
• puputu'u

I nga kohungahunga me nga tamariki, kei roto ano i nga tohu:

• te ngohengohe o te koiwi angaanga
• te pupuhi o te wahi maeneene i runga ake o te angaanga o te kohungahunga (fontanel)
• tirohanga rua
• kopikopiko ana nga karu
• te kore e taea te whakanui i te taumaha
• koma

I te wa e hapu ana te wahine hapu ka hapu ranei, ka taka nga mate o a raatau pēpi me te nui o te huaora A.

Mena he hapu koe, kaua e nui atu i te kotahi te huaora whanau i ia ra. He nui te huaora A kei roto i nga huaora o te wa whanautanga. Mena e hiahia ana koe kia nui atu te rino, hei tauira, taapirihia he taapiringa rino ki to huaora o te whanautanga o te ra. Kaua e tangohia kia rua, neke atu ranei nga huaora o te wa whanau, ka nui haere te tupeketanga o nga pungarehu i roto i to peepi.

Mena he hapu koe, kaua e whakamahia nga kiri kiri retinol, he tino nui te huaora A.

Ko te tika o te huaora A he mea nui mo te whanaketanga o te kopu. Heoi, ko te nui o te huaora A i te wa e hapu ana ka mohiotia ka pa he mate o te whanautanga ka pa pea ki nga kanohi o te peepi, angaanga, nga puhukahu, me te ngakau.

Nga raru pea

Ko nga raru pea o te nui o te huaora A kei roto:

• kino te ate
• osteoporosis (he tikanga e ngoikore ana, e ngoikore ana, e porearea ana nga wheua)
• te nui o te kohinga konupūmā i roto i to tinana
• kino te tākihi na te nui o te konupūmā

Te taatai ​​i te hypervitaminosis A

Ka tiimata to taakuta ma te paatai ​​ki a koe mo o tohu me to hitori o te hauora. Ka hiahia hoki raatau ki te mohio mo o kai me nga taapiringa e tangohia ana e koe.

Ka tono pea to taakuta ki nga whakamatautau toto kia tirohia nga taumata o te huaora A kei roto i o toto.

Me pehea te maimoatanga i te hypervitaminosis A

Ko te huarahi tino whaihua ki te rongoa i tenei ahuatanga ko te whakamutu i te kai rongoa rongoa-nui-nui. Ko te nuinga o te iwi kei te ora katoa i roto i etahi wiki.

Ko nga mate i pa mai i te nui o te huaora A, penei i te whatukuhu o te ate ranei, ka rongoa takitahi.

Te tirohanga roa

Ko te whakaoranga ka whakawhirinaki ki te kaha o te paitini o te huaora A me te tere o te rongoa. Ko te nuinga o nga taangata ka whakaorangia ake i te wa ka mutu te kai i nga taputapu A huaora A. Mo te hunga e raru ana, penei i te whatukuhu o te ate ranei, ko to raatau tirohanga ka whakawhirinaki ki te kaha o te kino.

Korero ki to taakuta i mua i to tiimata ki te tango taapiringa taapiri, mena kei te awangawanga koe kaore koe e makona i te kai.

Ano hoki, whakapiri atu ki to taakuta mena kei te kite koe i tetahi o nga tohu o te hypervitaminosis A.