Te Hypothyroidism me te Whakawhanaungatanga: He Aha Me Maarama

Toka Te Manawa

• 1. Tohaina he korero.
• 2. A ani i te awhina.
• 3. Mahia nga mahi katoa.
• 4. Rapua etahi atu huarahi kia noho piri.
• 5. Kia manawanui.

Me nga tohu mai i te mauiui me te pouri ki te mamae tahi me te pupuhi, ko te hypothyroidism ehara i te mea ngawari ki te whakahaere. Ano, ko te hypothyroidism kaore e tika kia noho ko te tuatoru o nga wira i roto i te whanaungatanga.

Ahakoa mena kua marena koe, i roto i te whanaungatanga mo te wa roa, te whakatere ranei i te waahi whakaipoipo, anei nga tohutohu e rima mai i nga taangata e noho ana ki te mate.

1. Tohaina he korero.

Ko te hypothyroidism he mea uaua ki te whakamarama. Ahakoa kei te whakaaro koe kei te pai te whakamaarama i a koe ano, tera pea ka tae etahi wa ka turi noa to mahunga o to hoa ka toha mai ranei i o raatau ngakau aroha. Ae ra, ko tenei ka ruarua pea ka kaha ki te whakaputa korero uaua. Kaua ki te haere ko ia anake, tohaina ki to hoa.

Tukuna he imeera ki a raatau hononga ki nga tuhinga pai, blog, paetukutuku ranei mo te ahuatanga. Ano hoki, ko te tohatoha ki a raatau i nga korero a etahi atu e pa ana ki te mate kia pai ake te tirohanga ki a raatau. Tonoa ratou ki te tirotiro i etahi whaarangi hapori hypothyroidism. Tuhia ki a raatau etahi pukapuka pai, pukapuka iti ranei kua panuihia e koe mo te mate. Whakaarohia te tono kia haere mai ratou ki te taote. Ko te nui ake o to raatau mohio mo te hypothyroidism, ko te nui ake o te awhina ki a koe.

2. A ani i te awhina.

Ko te hypothyroidism ka pa ki a koe ano ko koe, engari me pehea e mahi ai koe. Ko te haere ki te mahi, ko te mahi rihi, ko te haere ki te toa hokohoko, ko te kohi ranei i nga tamariki mai i te kura akene he ngawari noa i mua, engari inaianei ko era mahi he ahua uaua tonu.

Mena koinei te take, patai ki to hoa awhina he ringa awhina. Ma te wewete i to mahinga ka whai waahi koe ki te waatea, ki te mea iti rawa - ka awangawanga i etahi awangawanga kore.

3. Mahia nga mahi katoa.

Ko te kore o te mahi tuukino hei whakanui i to tupono ki te raru i te raru o te mate pukupuku. Ko te whakakaha i a koe i nga wa katoa ka taea te whakaiti i enei tuponotanga, engari ko te piri ki te mahere he uaua, ina koa kua hoha koe. Whakamahia tenei hei waahi ki te tono i to hoa ki te awhina i a koe kia haere i te huarahi tika.

Ehara tenei i te tikanga me haina koe mo te marathon tahi! Ko te hikoi hikoi i muri i te kai tina, te kaukau i etahi waahi iti i te puna kaukau o te hapori, te takaro ranei i etahi keehi tenehi he pai katoa. Ma enei mahinga e hihiko ai to wairua, me te whakangawari i nga korerorero whai hua i waenga i a korua ko to hoa.

4. Rapua etahi atu huarahi kia noho piri.

Kaore pea koe e whakaaro ko te kore mahi totoro ka pa ki to whanaungatanga me to hoa, engari akene. Ma te ngoikore me te mauiui e kaha ai te heke o te taatai ​​me te heke o te libido.

Engari kaua e kii noa ko to tono mo te whakaipoipo kaore i roto i te pikitia. He waimarie noa tenei maau me to hoa ki te rapu i etahi atu huarahi kia piri. Me awhi haere i a koe e matakitaki ana i to kiriata pai, kia mau o ringaringa i a koe e hokohoko ana, me hoatu ranei ki a koe ano he mirimiri okioki me nga hinu kakara me nga kiriimi. Ma te waa, me nga maimoatanga tika, ka kite pea koe i to taraiwa me te taumata libido e hoki ana ki nga mea noa.

5. Kia manawanui.

Ko te manawanui he uaua pea he uaua i etahi waa –- ara mo te hunga kaore he raru taika. Engari ko te manawanui te mea nui, ana me pehea te tarai ki te whakaipoipo me te hypothyroidism.

Kaore pea to tinana, hinengaro, me to wairua i te noho mo te haere ki waho me te whakahoahoa i nga wa katoa. Kaua ki te akiaki i a koe kia tawhiti, korerohia o hiahia. Mena kua whakaae koe ki te haere ki tetahi ra kaore ano koe kia pai, patai mena ka taea e koe te whakarite ano.

Whakaarohia te paatai ​​i o hoa mo te awhina. Akene he mohio ratou ki tetahi e tika ana maau, ki te whai whakaaro ranei mo te tutaki ki etahi atu. Ana kia mahara, ko te rapu hoa taapiri he wa roa. Mo te katoa.