I Tutuki Aku Moemoea!

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Te wero a Tamira I te kaareti, i whai wa a Tamira mo nga mea katoa engari mo tona hauora. I pai ia i roto i te akomanga, i mahi i runga i te kaunihera a nga akonga, i mahi tuuturu, engari na te mea i tino pukumahi ia, ka kai ia i nga mahi whakangahau me nga mahi whakangahau. I puta ia i runga i te rarangi tumuaki-me te 20 pauna taapiri, i te 142.

Te whakarereke i ana kaupapa matua Ko te kino o te kai a Tamira i piri ki a ia i tana wehenga mai i te kura. "I amuamu ahau mo taku puku puku, engari kaore au i mahi i tetahi mea," e kii ana ia. "Mo etahi take, kaore au i te mohio ko taku tinana i rite ki etahi atu ahuatanga o taku koiora: me mahi e au ki te hiahia ahau ki nga hua." Katahi ka anga a Tamira ki te putea i te kura paetahi. "I rongo ahau i whakawhiwhia te Missing Tennessee Pageant ki nga karahipi, no reira i rangahauhia e au nga whakaritenga," e kii ana ia. Na ana rekoata maatauranga me nga rekoata ratonga i tuu ai ia hei kaitono pai. "Engari i tirohia e au nga whakaahua o nga kaiwhakataetae o mua ana ka mohio ahau me whakarereke au," e kii ana a Tamira. "Koina te whakaaweawe i hiahia ahau ki te whakapai ake i aku kai me te taumata whakapakari tinana."

Mahia he mahi Ma etahi marama noa nei i mua o te huihuinga tuatahi, ka korero a Tamira ki tetahi kaiwhakangungu whaarangi me tetahi tohunga kai totika. I runga i tana tohutohu, ka whakarerea e ia te taro ma me te huka parakore, ka whakakiia tana pouaka pouaka me nga kaata ki nga kai hauora penei i te raihi parauri, heihei, me nga huawhenua hou. I whakairihia hoki e ia nga pikitia "i mua" me nga mahere omaoma huri noa i te whare hei whakamahara ki a ia nga mea e hiahia ana ia ki te whakapai ake me tana whakamahere kia oti. I timata a Tamira ki te hīkoi i runga i te wīwī mo te hāwhe hāora ia rā, me te tāpiri atu i te rima meneti o te oma kia taea e ia te hīkoi i te wā katoa. Hei whakarakei i te reo, ka tiimata tana hiki i nga pauna koreutu. "I taku tiimata i taku wiki tuatoru, ka kite ahau kei te oho ake ahau me te kaha, kaore ano i puta i nga tau." I te marama tuatahi, ka ngaro tana 8 pauna.

Kei te tu i te atamira I te ngaronga o te taimaha o Tamira, ka huri haere nga mea iti. "I mau ahau i nga tae kūpapa ki te whakaranu, engari i tiimata taku hokohoko mo nga kakahu maamaa," e kii ana ia. "I kaha ake taku koa me taku koa i nga ra katoa." Whai muri i te ngaronga o te 20 pauna i roto i nga marama e wha, ka tiimata a Tamira ki te whakataetae i nga whakataetae iti tae atu ki a Miss Tennessee. Ahakoa kaore i wini i a ia he taitara, he maha nga tohu i whakawhiwhia ki a ia me nga karaati-tae atu ki a Miss Congeniality- i awhina i a ia ki te whakaoti i tana kura paerunga. "I tae mai te whakataetae ki ahau he manaakitanga ke," e kii ana ia. "I awhina ahau ki te kite ko te noho hauora ka taea e au te kaha ki te whakatutuki i aku whainga katoa." 3 muna-ki-ana muna

"Ka ngenge i aku mahinga, ka whakamatauria e au nga akomanga Pilates me nga mahi salsa. He rereke nga uaua i mahia e ratau, a, i tutaki ano au ki nga hoa mahi." Whakaarohia nga painga "I nga ra pukumahi, kaore au e peke i nga mahi whakangahau, ka mahia e au i te wa tina. Ka awhinahia ahau." Hurihia to tirohanga "I hae ahau i taku kitenga i nga tangata tino totika. Inaianei ka ki atu ahau ki ahau mena ka pupuri tonu ahau, kaore he take kaore au e penei."

Te mahinga whakangungu ia wiki

Cardio 45 ki te 60 meneti / 5 ra i te wiki Whakangungu kaha 45 meneti / 4 ra i te wiki

Hei tuku i taau ake korero angitu, haere ki te hanga.com/model.

Arotake mo