I Tamatahia e au te Wero Whakaaroaro 21-Ra a Oprah me Deepak, ana koinei taku i Akohia

Toka Te Manawa

• Kaore ratou e kiia he "mahi" noa iho.
• He pai ki te haere me te rere.
• He tino kaha nga Mantras.
• He kaha i roto i nga tau.
• Ko te manukanuka he maumau taima.
• Arotake mo

Ko wai te tangata ora e marama ake ana i a Oprah? Ko te Dalai Lama, e kii ana koe. He ataahua, engari ko te O nui ka rere tuarua. Ko ia to tatou atua o te whakaaro nui o enei ra (neke atu, Athena), a he maha nga tau e mahi ana ia i nga akoranga hurihuri (me nga motuka kore utu). Ano, ko Deepak Chopra, te kaiako wairua, tetahi o ana tino pai. A, na te mea he tino tangata nunui ratou, i mahi tahi ratou ki te hanga i te raupapa o nga wero whakaaroaro 21-ra kore utu hei awhina i a tatou te hunga mate noa ki te whakawhānui ake i to tatou mohiotanga. (E pa ana: He aha taku i ako mai i te kai rite ki a Oprah mo te wiki)

Kua roa enei mo nga tau, ka puta he mea hou ia marama. Engari i taku rongonga mo te wero hou, "Energy of Attraction: Manifesting Your Best Life," ka mau ahau hei waitohu mai i te ao (tirohia, kua rite ahau ki a Oprah) me te tango i te taupānga me nga moemoea kia tutuki i a Winfrey te rangimarie o roto. Ko taku tikanga, ko wai kaore kei te hiahia koe ki te rapu i nga mea ngaro hei kukume i te aroha, te angitu, me te koa? I te mea kei te mawhititanga o taku mahi i tenei wa-he whakamataku te huarahi kei mua, kaore e mohiotia-i korero mai tenei kaupapa ki ahau, e tumanako ana ahau mo nga ra kei mua.

Anei me pehea te mahi: Ko Oprah me Deepak te kaiarahi i a ratau whakaaro mo te 20-meneti te roa, me te whakaputa i te maatauranga kaha ki te matauranga o ia ra. I oti i ahau i roto i nga ra 21 katoa (ko te tikanga 22 mai i te mea he whakaaroaro bonus) me nga mea i akohia e au i miharo ahau. A tai'o no te tahi faaururaa hanahana.

Kaore ratou e kiia he "mahi" noa iho.

I te wa e inu ana tatou i runga i te Netflix, ka panuku ranei i roto i te Instagram, ka rere te wa. Tuhinga o mua Tirama me nga riipene ngeru e rua i muri mai, a, poof, kua pahemo te haora. Na he aha te 20 meneti ka rite ki te ao ake i te wa e whakaaroaro ana? He ngawari noa te noho. (Ko taaku noa he kahore? I whiwhi ahau i tenei!) Engari i te wa tonu e kii ana koe ki a koe kia noho humarie, kaore e mutu te hiahia ki te neke. He Korero: Ka whakaniko nga kati katoa, nga uaua iti katoa o o waewae ka pupuhi, ka pau i a koe nga whakaaro. Mo te wiki tuatahi, he kaitukino ahau, a ka huri tere taku pouri ki te kaikino o roto. Ka ngotea koe i tenei. Kaore e taea e koe te noho humarie! Na ka rongo ahau i te reo tiretiera o Oprah e whakaahuru ana i ahau: Haere tonu. He tikanga mahi.

Ana i ahau te Oprah "aha" wa: Na koira te take i kiia ai he whakaaroaro he mahi. He waimarie, e ai ki te wahine mohio a Winfrey, "i ia ra ka whai waahi ki te timata ano." Na koina taku mahi. I mau tonu ahau. I tetahi waahi i te ra 10, ka tiimata taku tinana me taku roro ki te whakamatao. Kei te kopikopiko tonu toku hinengaro, kei te piri tonu taku waewae, engari i whakaae ahau. Kaore au i tika kia noho hei atua tino pai ki te whakaaroaro. Kare au i eke ki runga i taku piro tuatahi (kei te katakata ahau, engari ka riro mai i a koe taku paheketanga) ka pai tena mena ka tae atu ahau. (E pa ana: I whakaaroaro ahau i nga ra katoa mo te marama kotahi anake taku tangi)

He pai ki te haere me te rere.

Patai ki nga tangata katoa e mohio ana ki ahau. Ehara ahau i te momo haere-ma-te-rere. He kaihoe ahau, e hoe ana i runga i te tere tere, na te mea i whana taku kaihe e te whakaaroaro. Ia ra, ka hiahia tonu ahau ki te mahi, ki te mahi, ki te whakapau kaha. A, ki nga mahi katoa, ka taapirihia e au etahi momo tumanako. Mena he tino whakangungu ahau, ka taea e au te patu i taku waa pai. Mena ka whakamutua e au a Nico Tortorella ki te mahi ipurangi, he maha atu aku haora e tuhituhi atu ai. Kōkuhu he huinga o ngā tūponotanga ki konei. Engari ki te whakaaroaroaro, penei ano i te koiora, ko taau e tumanako ana ehara i te mea ko te mea ka whiwhi koe. I taku tiimata i te wero, i whakaaro ahau ka whakahaere i taku hinengaro, a ka pouri ahau i te kore e mahi tahi taku roro. Me kaha ake taku whakamatautau, i kii atu ahau ki a au ano. Arotahi ake. Te aro. Koe. Me. Angitu. Engari ko te nui ake o taku tono mai i a au ano, ka iti haere nga mahi. Kare i rauka iaku mahi taku huarahi ki waho o tenei. (E pa ana: Na te whakakore i taku Mahere Whakangungu Rere i awhina i ahau ki te whakahoki i taku ahua-A)

Akene na te ngenge o te hinengaro, ka pakaru ahau. Kaore au i te kaha ki te whawhai tonu, no reira ka tukuna e au. I tukua e ahau nga whakaaro, nga kare-a-roto, me nga kare-a-roto kia ara ake ma te kore e whakaparahako ki ahau mo te kotiti kee. I kite noa au i a raatau, Kia ora, ka kite ahau i a koe i reira, a ka neke whakamiharo atu, ka taea e au te hoki ki te pakihi maarama. E ai ki a Oprah, "ko te tuku ki te rere, te noho ngawari i runga i to huarahi, ka arahi koe ki te tino taonga, ki te whakaaturanga teitei o koe." He whakamaoritanga a te Atua: Waiho nga tumanakohanga kia tuwhera ki nga mahi katoa ka pa. Wehea koe mai i te putanga. Tukuna ia wheako-whakaaroaro, ki te kore ranei-ki te miharo koe. I te mutunga o te wero, kua ngawari ahau ki te hoe, kua timata ahau ki te manu me te au.

He tino kaha nga Mantras.

TBH, I whakaaro tonu ahau he iti noa te mantras. Ko ratou te take o nga GIF mutungakore, ka noho hei whakaatakiriata ranei i roto i nga korero a to hoa i muri i te wehenga o to hoa, ahem, kai Instagram. Me kii atu, i te tiimatanga o te wero i raru ahau mo te waiata mantra o ia ra, ahakoa wahangu ki ahau ano. Engari, mai i te wa i pono ai ahau, ka whakatau au ki te uru katoa. Ko taaku i kite tonu ai ko te whakahoki i te mantra i awhina i taku aro ka raru ahau ki nga whakaaro me nga haruru; Ka rere i roto i te moana o taku hinengaro kopikopiko, ka maumahara ahau ki te mantra o ia ra, ka hoki mai ano ahau ki te huarahi. Ko te mahi ngawari o te kii i te mantra ka mau i a koe i tenei wa. He aha te mea kaore au i tatari? Me pehea taku tiimata ki te whakamahi i nga mantra i hangaia e au i waho o te whakaaroaro, ina koa i aku mahi whakangungu. Ko taku mantra haerere mo HIIT ko he kararehe koe. A, whakaponohia, kaore ranei, i nga wa katoa ka tiimata ahau ki te ngaro i te mamaoa, ka pupuhi te mantra i ahau, ka tukuna ahau ki te kaha e hiahia ana ahau ki te hiko i roto i te wera. Na, ko te maaramatanga o te mantra? Kare e hiahia kia whakahihiri, kia hohonu ranei, engari ko nga kupu e whakahihiri ana, e whakahihiri ana, e aro ana ki a koe. (FYI, mena kei te raru koe ki te kimi i au zen, ko nga peara mala me nga mantera te ki mo te aroha ki te whakaaroaro.)

He kaha i roto i nga tau.

Ko te whakaaroaro ko ia anake, ina koa i te timatanga, ka noho mokemoke me te taumaha. Ka miharo koe: He tika taku mahi? Kei te ngaro tetahi atu? I etahi wa, kei te rere takitahi koe i runga i te moana pouri, kaore he whenua, he maarama ranei e kitea ana, he uaua ki te hoki atu ki te kaainga. I roto i tenei wheako mo te toru-wiki, ko Oprah raua ko Deepak oku poti whakaora me te karahipi-he reo ngawari, he reo ngawari kei aku taringa taringa e arahi ana, e hiki ake ana i ahau. Ana, ahakoa i roto i nga wahangu, i puta te whakamarie i te mohio atu e hia mano (akene he miriona) nga taangata e whakaaroaro ana ki ahau i tenei haerenga. I timata ahau ki te whakaaro kua uru ahau ki tetahi mea nui ake i a au ano - he hapori o te ao e tohe ana kia nui ake te mohio-whaiaro. Inaa, e kii ana a Deepak ko te awhina i te maaramatanga ki te whakawhānui ake ko ta tatou mahi nui i roto i te ao. Whakaarohia: Mena ko nga tangata katoa e mohio ana koe i whakamau i o ratau hinengaro me te whakaoho i nga awangawanga pai, ka pai ake te noho o te ao, te waahi aroha. Ka taea e tatou te huri i te ao kotahi manawa horoi hohonu i te wa kotahi, e te iwi! (Hono: Ko te hono atu ki tetahi Roopu Tautoko Aipurangi Ka Awhina Koe Ki Te Tutuki I O Whāinga)

Ko te manukanuka he maumau taima.

Koinei noa pea te akoranga nui kua akohia e au i te wero. Kei te tino mohio ahau ki a au ano - he awangawanga ahau, i nga wa katoa. Ko te mea kaore au i mohio ko te nui o te waa e whakapau kaha ana au ki te awangawanga tae noa ki te tiimata o taku whakaaroaro. I roto i te 30 hēkona, ka peke tonu taku hinengaro mai i tetahi mataku ki tetahi atu: I wetekina e ahau te rino i mua i taku wehenga atu i tenei ata? Ka whakaroa ahau mo taku huihuinga? Kei te pouri taku hoa pai na te mea kua pukumahi ahau ki te waea atu ki a ia? Ka whiwhi ahau i taku mahi moemoea? Ka ine ranei ahau? Ki taku whakatau, ka whakapaua e ahau te 90 paiheneti o taku mokowā mahunga ki te maaharahara, he rerenga o te whakaaro kare e mutu me te tohe. Ngenge noa. Engari ko te reo hoha i roto i toku mahunga e kore e ngenge ki te whangai i nga whakaaro pouri. Ka korero, ka ngau, ka amuamu, 24/7.

Na te mea kaore e taea e au te tuu he ngutu ki runga, me aha ahau? Ma te noho humarie, ka ako ahau ki te matara atu i a au, ki te hoki whakamuri ki te matakitaki. Ana, i taku wehenga i ahau ano, ka mohio au ko tenei poropiti mo te pouri me te pouri ehara i taku ake-ko te reo he mataku noa, he ruarua noa iho. Ae ra, he pai ki te mataku-he tangata tatou, i muri i nga mea katoa-engari ko te awangawanga kaore he tikanga hei whakamaarama i a au ko koe ranei. A feruri na i teie uiraa: E taui anei te haapeapea i te tahi mea i te faahopearaa? Mena ka awangawanga ahau kia roa taku rererangi, ka tere taku haere ki taku haerenga atu? Kao! No reira kaua tatou e moumou i to tatou kaha. (He Korero: E 6 Nga Huarahi Ka mutu te amuamu mo te pai)

Kaore i te tino whakapono? E ai ki a Oprah, "kaore e taea e koe te rongo i te reo iti, i te reo iti o to parapara, o to hinengaro, e kiia nei e etahi tangata ko te Atua, mena ka tukua e koe te haruru o te ao kia paremo." Hinengaro. Ka haere. Koromeke. Kati te awangawanga me te wehe i a koe mai i nga korero i roto i to mahunga na te mea kei te whakakore koe i nga mea pai katoa i roto i a koe. Whakaarohia a ratou aporo!

Arotake mo