Te Mate Mate Mate Mate: He Aha Me Maarama

Toka Te Manawa

• He aha te hononga i waenga o te mate huka me te koretake?
• Ka ahatia i te wa e kitea ana te tohu mate?
• Me pehea te hamani, te whakahaere ranei i te aukati
• He tohutohu mo te whakahaere me te aukati
• Ngana ki
  
• Karohia
  
• He aha te tirohanga o te koretake o te mate huka?

Ko te mate huka te take ka mate te mate?

I te nuinga o nga wa, ma te mea kotahi te mate ka piki ake to morearea mo etahi atu take. He tika tenei mo te mate huka me te koretake, te tuku ohorere ranei i te mimi, i te take paru ranei. Ko te tuuturu kore he tohu mo te pungawerewere (OAB), ko te akiaki ohorere ki te mimi.

I kitea e tetahi Norewini ko te koretake ka pa ki te 39 ōrau o nga waahine he mate huka me te 26 paiheneti o nga waahine kaore he mate huka. Ko tetahi arotake i kii ko te mate huka 2 pea ka pa ki te kore e mate, engari me nui ake nga rangahau. I te nuinga o te waa, he maha nga taangata e pa ana ki nga momo korekore me nga taumata pakeke. Ko nga momo noa ko:

• te ahotea, te turuturu he tika ki te pehanga i runga i te tumeke
• akiaki, turuturu korekore na te hiahia ki te whakakore
• te waipuke, te turuturu na te pounamu tonu
• mahi, io, uaua ranei nga uaua ka puta te turuturu
• incontinence poto, he pānga taha rangitahi mai i te huru rongoa ranei

Panuihia kia mohio koe me pehea te awhina o te mate huka ki te kore e manawanui me te aha ka taea e koe hei whakahaere i te mate.

He aha te hononga i waenga o te mate huka me te koretake?

Ko te hononga pono i waenga i te mate huka me te koretake kaare e mohiotia. Ko nga huarahi e wha e taea ai e te mate huka ki te whakauru atu ki:

• na te nui o te momona e pehanga ana ki to kiri
• Ko te kino o te io e pa ana ki nga io e whakahaere ana i te puku me te putea
• ma te punaha aukati i aukati e whakapiki te morearea mo nga mate mimi (UTIs), na te mea ka mate te mate
• ma te mate huka e mate ai te mate pukupuku

Ano hoki, ko te nui o te huka toto e kitea ana e te mate huka ka mate koe i te hiainu me te mimi ano. Ko te nui o te huka i roto i to toto ka tau te matewai, ana ka tere haere te mimi.

Ko etahi atu mea ka piki ake to morearea ki:

• he wahine, i te mea he nui ake te tuponotanga o nga waahine ki te kore o nga tane
• whanau whanau
• pakeke ake
• etahi atu tikanga hauora penei i te mate pukupuku repeure, te sclerosis maha ranei
• aukati i te ara mimi
• mate urinary tract (UTIs)

Ka ahatia i te wa e kitea ana te tohu mate?

Korero atu ki to taakuta mo te koretake. Ka taea e to taakuta te tohu mena e pa ana to mate ki te mate huka, mena he take ke ano ranei. Ka taea hoki te whakaora i te kore o te wairua. I etahi wa, ko te rongoa i te putake o te take ka taea te whakaora i te aukati.

I mua i to haerenga ki to taakuta, akene he pai ki te tiimata ki te tiimata i to puka kauhau. Ko te hautaka mo te tatari mo te tuhituhi:

• anahea koe ka haere ki te kaukau
• ka tupu te kore muru
• e hia nga wa ka puta
• mena he tohu ke penei i te katakata, te mare, etahi kai ranei

I a koe e whakarite ana, ka paatai ​​to taakuta mo to hitori o te hauora, tohumate, me te whakahaere i tetahi whakamatautau tinana. Ka mahi pea ratou i te urinalysis ki te mehua i to taumata mimi.

Me pehea te hamani, te whakahaere ranei i te aukati

Ko te maimoatanga incontinence kei i te momo. Mena na te rongoa ka kore e mate, ka taea pea e to taakuta te matapaki i nga momo maimoatanga rereke me nga huarahi whakahaere ranei. Akene me hiahia koe ki nga paturopi mena he UTI koe. Ka taea pea e to taakuta te taunaki i tetahi kaitao kai hei whakamahere i tetahi kai tika hei whakauru i nga muka rewa. Ma tenei ka awhina i te whakahaere i nga nekehanga o te kopu me te whakaiti i te koretake.

Ma te pupuri i te taumata huka toto i roto i nga taumata kua whakaritea e koe me to taakuta, ka taea hoki te awhina. Ma te pai o te huka toto e whakaiti i te raru o te raru, penei i te kino o te io, e kore ai e ea te mate. Ka taea hoki te whakaiti i nga tohu o te huka toto toto, penei i te hiainu nui me te mimi nui.

Mena kaore he take e whai take ana, ko nga whakarereketanga o te noho ko nga huarahi whai hua ki te whakahaere i te kore e manawanui, ahakoa kei te mate huka koe.

Ko enei whakarereketanga o te oranga ko:

Mo nga keehi kino ake ka pokanoa i te ao o ia ra, ki te kore ranei nga whiringa i runga ake nei e mahi, ka tohu pea to taakuta kia tapahia koe. I tenei wa kaore he Kai me te Whakahaerenga Taonga (FDA) kua whakamanahia mo te kore e tino mate.

He tohutohu mo te whakahaere me te aukati

Hei taapiri atu ki nga huarahi i whakahua i runga ake nei, kei konaa etahi huarahi hei pupuri i te hauora o te pounamu.

Ngana ki

• whakahaere i o taumata huka toto
• kia kaha to papa papatahi (Kegels)
• wātaka pakaru kaukau
• whakaharatau auau

Karohia

• waro, kawhe ranei
• inu i mua i te moenga
• nga kai raukikini waikawa ranei, hei whakapouri i te ara mimi
• inu nui rawa te wai i te wa kotahi

He aha te tirohanga o te koretake o te mate huka?

Ko te tirohanga o te mate uruta-e pa ana ki te mate huka, ki runga ki nga ahuatanga o te mate huka i puta mai ai tenei ahuatanga mena ana he take ke ano. Kei te titiro tonu nga Kairangahau ki te hononga i waenga i te mate huka me te koretake. Ko etahi o nga taangata kaore e whai mana mo te wa poto ka hiahia etahi ki te ako ki te whakahaere i o raatau mate.

Akene he uaua ki te hamani i te korikarika na te kino o te io. Ka taea e nga mahi Kegel te whakamahi hei pupuri i te mimi mai i te haere noa. Ko nga taangata e whakahaere ana i o raatau kaukau, penei i te waa e hiahia ana ratou ki te haere, he maha tonu nga tohu hei whakapai ake.