He aha te take i whakairihia ai e tetahi Kaihoahoa tinana he whakaahua "Kino" mona

Toka Te Manawa

• Arotake mo

He tauira whakamiharo a Haina Alexander, ina koa i roto i te ao oranga e aro nui ana ki nga whakaahua o mua-a-muri. (Tino, ahakoa Kayla Itsines he whakaaro mo nga mea e he ana te tangata mo nga whakaahua whakarereke.) Engari ki te whakariterite i a ia "tawhito" ki a ia "hou", ko Chinae he momo "koa ki te haerenga", na reira pea te take tino nui te hunga e aru ana i a ia. Ehara i te mea he tangata whakaawe i te hauora me te whakapakari tinana, he maha tonu tana tuku korero mo nga mea katoa mai i nga wawata umanga ki te hauora hinengaro ki te taha wahine-e whakaatu ana ahakoa kei te raka tana keemu whakapakari tinana, he tauira kino ano ia i roto i te ao.

Koira te take o tana whakairinga i nana mai nei i aro ai o maatau kanohi. I te taha o tetahi whakaahua orotika o ia i roto i te bikini, i kii a Chinae i te tuatahi, kaore ia i te pirangi ki te whakairi i tenei whakaahua na te mea kare ia i aroha ki te ahua o tona kopu. He oranga ngakau ki te kite i tetahi tangata whai mana e tuwhera ana mo te ahua o te maia e kore e ngawari. (He Korero: Kaua e Tukua nga Kaipupuri ki te Taha i to Whirinaki-Atu)

Na me pehea tana huri i nga mea i nga wa penei? "Ki taku whakaaro ko te maarama ko nga tangata katoa e takatakahi ana ki te ahua o te tinana te mea tuatahi me te mea nui." Hanga anake. "I roto i te koiora o te ao, ko te mohio kaore ko koe anake te kaha ki a ia ano." I tua atu i te whakarereketanga o te hinengaro, he mohio ano ia mo te whakaiti i nga whakaaro kino. "Engari ki te noho ki runga i era, ka ngana ahau ki te whakaae kei te noho ratou ka mahi i tetahi mea pai maaku ki te whawhai ki taua tauira whakaaro kino," e kii ana ia.

I tua atu, ka tohu ia ko te haerenga ki te aroha ki to tinana *penei tonu* ehara i te mea ka tupu i te po. "Ko te whakarereke i to ahua tinana kaore e rite ki te whakakore i te rama," ko tana tuhi. "He mahi i ia ra mo te muru i o korua korekore me te TIROHANGA kia kite i to rangatiratanga. Ae.. Ka ngote katoa tatou i tenei. Engari na te aroha noa, tetahi ki tetahi, me nga tau maharahara ... ka iti ake ta tatou ngote i te haere o te wa."

I te katoa, i pai matou tino hei ki ta matou kei te tautoko matou i te maaharahara nachos-me te iti ake o te atawhai ki a maatau ano ka tae mai ki te maia o te tinana.

Arotake mo