He kino te Moenga me nga Makawe Makuku?

Toka Te Manawa

• He kino te Moenga me nga Makawe Makuku?
• He painga ano mo te moe me nga makawe maku?
• Me pehea te moe me nga makawe makuku (Ki te tino koe Me)
• Arotake mo

Ko te ua-po anake pea te waahi o nga waahanga kaukau. Ka horoi koe i te paru me te werawera kua puta ki runga i to tinana me o makawe i mua i to awhi ki roto i te moenga ma. Kaore he take o te tu i mua o te whakaata, whakaarahia he pupuhi tino maroke i runga i to mahunga kua rewa i roto i nga mahi 15-meneti pokohiwi mahi. A, i muri i te waru haora i roto i te moemoea, ka oho koe me nga raka maroke e pai ana mo te nuinga o nga ahuatanga hapori.

Engari ko te horoi i te po-roa kaore pea i tino rite ki te ahua, ina koa mo te moe me nga makawe makuku. Anei nga korero a te tohunga hauora mo nga makawe mo to mahinga shampoo-ki-pepa.

He kino te Moenga me nga Makawe Makuku?

Ko te kino ki te pakaru atu ki a koe, engari ko te moe me nga makawe makuku ka nui te kino ki to mane, e ai ta Steven D. Shapiro, M.D., he kai-whakaaro-a-poari me te kaiwhakarewa o Shapiro MD, he kamupene hua tipu makawe. "Ko te mea pai ko te moe me nga makawe makawe kaore i te whakamaa, ka tae ki te makariri pera i te korero a to mama ki a koe," e kii ana a Takuta Shapiro. "Heoi, ko nga makawe makuku - penei i te kiri makuku mai i te noho i roto i te kaukau, i te kaukau roa ranei - ka pa ki o makawe [hauora]."

Ka makuku o raka, ka ngohe te kakau makawe, ka ngoikore nga whenu, ka pakaru, ka taka ki waho i a koe e maka ana, e huri ana i to urunga. Kaore e tino kino ana tenei whakangawari mena ka puta mai i nga wa maha, engari ki te he koe mo te moe i nga wa katoa me nga makawe makuku, ka nui ake te raru o to mane, e kii ana a Dr. Shapiro. A, ki te mea kei a koe nga raka ngoikore - mai i nga ahuatanga penei i te mate o nga makawe tauira, Alopecia areata (he mate kiri autoimmune), he hypothyroidism ranei, hei tauira - ka kaha ake koe ki te pakaru i te moe me nga makawe makuku, ka whakamarama ia. (Mena kei te ngaro ohorere to makawe, ko enei mea pea te take.)

A kaore nga raruraru e mutu i reira. Ko te mane mākū ka ahu ki te kiri mākū, ka nui pea te tipu o te kitakita, te harore, te rewena ranei mena ka makuku tonu mo te wa roa, e kii ana a Dr. Shaprio. Te mutunga: he nui ake te tuponotanga o te whakawhanake i te folliculitis (te mumura o nga makawe makawe) me Seborrhea (he momo kiri maroke i runga i te tumuaki e puta ai te pakitea), e kii ana ia. "Ka mate ana te mate, ka kaha ake te pupuhi, ka ngoikore haere nga makawe."

Ko te moe me nga makawe makuku ka ahua momona ano o raka i te ata. He peera ki te kauhoe mo te wa roa ka tino maroke to kiri, ka nui te wai ka noho ki runga i to mata (ara ma te moe ki nga makawe makuku) ka maroke te kiri o to mahunga. "Ka taea e te kiri maroke te whakahohe i nga repe hinu hei utu mo te maroke," e kii ana a Takuta Shapiro. "He maha nga repe hinu o te tumuaki, no reira he raru noa tenei." Ko te tikanga, ko te moe me nga makawe maku ka puta he huringa kino o te kino me te hinu.

He painga ano mo te moe me nga makawe maku?

Heoi, kaore e nui ake nga painga o nga painga ina tae mai ki te moe me nga makawe makuku. Ko te mahunga makuku he pai ake te tango i etahi hua whai hua - penei i te minoxidil o runga (he mea whakauru e whakatairanga ana i te tipu o nga makawe ka kitea i roto i te Rogaine) - i te kiri maroke, e ai ta Dr. Shapiro. Engari he pai ake ki a koe te whakamahi i enei hua ka maroke to tumuaki i muri o te ua ka horoi katahi e tuku ana kia maroke, e ai ki tana. Ko te patu i te peke i mua i te hua kua maroke o Rogaine ka taea te whakawhiti i te hua mai i te upoko ki etahi atu waahanga, e ai ki te kamupene. Ki te kore e tatari kia rua ki te wha haora te roa o te wa whakamaroke, ka mutu pea ka tipu nga makawe e hiahiatia ana i etahi atu waahi o te tinana. Heke.

Me pehea te moe me nga makawe makuku (Ki te tino koe Me)

Mena ko te piki ki te moenga i muri tata mai i te horoinga te mea nui noa atu, katahi ano etahi mahi ka taea e koe hei whakaiti i te kino. Ko nga mea tuatahi, kaua e peke i te makawe makawe - he momo horoi horoi, he momo waiho-mai ranei - ka poipoi, ka whakahou ano i nga makawe kua "maroke" mai i te noho ki te wai, e kii ana a Takuta Shapiro. Na, tatari mo te 10 ki te 15 meneti i muri i to mawehe atu i te kaukau ki te parai i o raka whakaraerae - i roto ranei i tetahi ahuatanga pai, kia 80 paiheneti te maroke o ou whenu. "Ko te whakakotahitanga i muri tonu o te horoinga ka mau tonu ki te 'kapo,' ko te wa ka pakaru te whenu ka pakaru atu ranei mai i te pakiaka, ki raro ranei o te raina follicle,” ka whakamarama ia. (Hono: Me Tino e koe to parai?)

Ka rite ana koe ki te huri mai, horoia o makawe kia pai rawa atu ma te takai i te tauera ki o kaakahu ka tarai marie i te makuku (re: kaore he mirimiri), ka iti ake ai te kino ka pa mai i te po kotahi. Piri atu ki te tauera makuku-makuku e iti ai te wiri - penei i te tauera microfiber (Hokona, $ 13, amazon.com) - ina koa he makawe makawe he ngaru ranei koe, he ahua pea ka he ki nga muka tauera, e kii ana a Dr. Shapiro. "Mena kei a koe he tauera tawhito te ahua kei roto i te karati, kua tae ki te wa ki te atawhai i a koe ano," ka tapiritia e ia.

I mua i to reinga ki roto i nga pepa, whakawhiti i to peene polyester me te momo maeneene, penei i te hiraka (Hokona, $ 89, amazon.com), hei awhina i te whakaiti i nga riri i o makawe ngoikore kua ngoikore, hei ki ta Takuta Shapiro. Hei whakamutunga, peke atu i te mowhiti kikii runga ranei i te whiri a Parani ka tuku i o makawe makawe ngoikore kia taka noa, kia pai ai te aukati i te pakaru, e kii ana ia.

Ana kia mahara, ko te moe me nga makawe makawe i tenei wa ka kore e whara i te mahi i nga ra e whitu i te wiki. Na mena a Bridgerton ka maranga koe e te marathon tae noa ki waenganui po ka tino hiahia koe ki te hopi i mua i te moenga, haere atu. Kia mahara ki te tuku i o raka ki te TLC e hiahiatia ana e ratou i muri iho.

Arotake mo