E kii ana a Jennifer Aniston e nohopuku ana te nohopuku watea mo tana Tinana

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Mena kua kitea e koe te whakaaro he aha te mea ngaro a Jennifer Aniston mo te kiri / makawe / tinana / aha atu, kaore koe i te mea ko koe anake. A TBH, kare ano ia i kaha ki te whakaputa i nga tohutohu maha i roto i nga tau—tae noa ki tenei wa, ara.

I a ia e whakatairanga ana i tana raupapa Apple TV + hou Te Whakaaturanga i te Ata, I whakaatu a Aniston e tiaki ana ia i tona tinana ma te mahi nohopuku mokowhiti (IF). "Kei te nohopuku ahau, na [ko te tikanga] kaore he kai i te ata," ko te korero a te kaitapere wahine 50-tau te pakeke. Te Reo Irirangi, e ai ki Metro. "I kite ahau i tetahi rereketanga nui mo te kore kai totika mo nga haora 16."

Hei whakahoki ano: MAI ko te pahikara i waenga i nga waa kai me te nohopuku. He maha nga huarahi, tae atu ki te mahere 5:2, ka kai koe "te tikanga" mo nga ra e rima ka pau i te 25 paihēneti o to hiahia caloric o ia ra (te 500 ki te 600 Calories, ahakoa he rereke nga nama o ia tangata ki ia tangata) e rua atu ra. Na ko te huarahi rongonui a Aniston, ko te nohopuku 16-haora ia ra ka kai koe i au kai katoa i roto i te matapihi waru haora. (Tirohia: He aha tenei RD he kaiwhai mo te nohopuku taupoki ana)

Ko te kore e kai mo nga haora 16 i te wa kotahi ka raru pea. Engari ko Aniston, he ruru po e kii ana i a ia ano, i kii he pai ake te nohopuku mo te wa poto mo ia i te mea e moe ana ia i te nuinga o te waa. "Waimarie, ko o haora moe ka kiia he waahanga o te waa nohopuku," ko tana kii Te Reo Irirangi. "Me whakaroa noa [ahau] te parakuihi ki te 10 karaka." I te mea kare a Aniston e oho tae noa ki te 8:30, ki te 9 ranei i te ata, he iti ake te whakararu o te wa nohopuku ki a ia, ka whakamarama ia. (E pa ana: Ka whakina e Jennifer Aniston tana mea ngaro mo te whakangungu 10-meneti)

Kua piki ake te rongonui o te nohopuku i roto i nga tau kua hipa. Kua whakaatuhia e nga rangahau ka taea te awhina i te mate taimaha, me te whakapai ake i te whakawhitinga, te mahara, tae atu ki te ahua.Ka tautokohia e te rangahau nga painga pai o IF ki te aukati i te paukino, kaua ki te whakahua i te kaha ki te whakaheke i te mumura me te tautoko i te ara gastrointestinal hauora. (E pa ana: Ka noho a Halle Berry i te nohopuku i te wa i runga i te kai Keto, engari he haumaru tena?)

Ahakoa he pai katoa, kaore mo te katoa te nohopuku poto. Hei tiimatanga, he uaua tonu te noho. Kaore i rite ki a Aniston, he maha nga taangata e tautohetohe ana kia uru pai ki te nohopuku me te kai i roto i a raatau mahi me te ao hapori, i kii mai a Jessica Cording, MS, R.D., C.D.N. Na kei reira te take kia mohio koe kei te whakahiatohia e koe me te whakakii hinu i to tinana kia tika ki nga whakangungu, ina koa mena ka korero noa a IF ki a koe. āhea ki te kai, kaore he aha ki te kai kia noho ora, kia noho taurite.

"Kua kite ahau i te tini o nga taangata e peke atu ana ki te roopu IF ki te tiimata ki te kore e pa ki o raatau hiakai me o raatau tohu." "Ma tenei momotunga-a-tinana e uaua ai te whakatuu i tetahi kai pai mo te wa roa. Mo etahi taangata, ma tenei pea e neke ake ai te ahua o te kai kino."

Mena kei te whakaaro tonu koe ki te whakamatau i te nohopuku poto, kia kaha ki te mahi rangahau me te korero ki to taakuta me / ki te kai totika whaimana ranei i mua i te whakarereketanga nui o te kai.

Arotake mo