Kaitito: Florence Bailey
Tuhinga O Mua: 19 Maehe 2021
Rā Whakahou: 7 Paenga Whāwhā 2025
Anonim
20 min Full Body Stretch for Flexibility, Pain Relief & Recovery. Stretching for beginners.
Ataata: 20 min Full Body Stretch for Flexibility, Pain Relief & Recovery. Stretching for beginners.

Toka Te Manawa

Mena kua kite koe i a koe e matakitaki ana i nga riipene whakaata a Jennifer Lopez me Alex Rodriguez i runga ano, me whakarite koe moatu ihirangi whakapakari tinana mai i te tokorua celeb. Ko te kamupene a Rodriguez, A-Rod Corp, i kii tata nei kei te mahi tahi nga tokorua e rua me Fitplan, he kaupapa whakangungu whakangungu takitahi e tuku ana i nga riipene ataata, tohutohu kai totika, whakangungu, me te maha atu mai i nga tohunga whakapakari tinana.

Ko J. Lo raua ko A-Rod te korero tuatahi mo to raua hononga i te marama o Hune i te wa i tohatohahia e te kaitakaro Yankees o mua he ataata IG mo ia me tana S.O. mahi i te whare whakapakari tinana o Dallas Cowboys.

"Mena kei te pirangi koe ki te kite i etahi atu o ta maatau mahi whakangungu, haina ki te @fitplan_app," ta A-Rod i tuhi i te panui. (E pa ana: Kei te mahi ano a Jennifer Lopez raua ko Alex Rodriguez i tetahi atu wero epic 10-ra)


Na, he riipene ataata i runga i te Instagram A-Rod Corp i whakapumau i te hononga:

E whakaatu ana te riipene ataata i a J. Lo me A-Rod ki te kuru i nga mahi penei i te piikiri o te kettlebell, te pehanga pokohiwi, te wehenga o te lat, te peke o te huha, te kume, me nga kopikopiko. Kei te kite ano ratau i te kopikopiko iti nei ki te whakangungu i a raatau nekehanga mekemeke.

Ahakoa kare ano a A-Rod Corp me Fitplan i whakaatu ahea ka taka te mahere whakapakari tinana o te tokorua nei, he pai ki te kii ka tukuna e te tokorua nga momo mahi whakangungu hei wero i a koe i roto i te whakamarietanga o to kaainga, o to kaainga kaainga, i nga waahi katoa e pai ana koe. kia mau to werawera.

Mena kaore koe e mohio ki a Fitplan, ka tukuna e te taupānga he taapiri o nga mahere whakangungu rereke me nga mahi e whakaatuhia ana e nga painga penei i a Michelle Lewin, Katie Crewe, Cam Speck, me te maha atu. Mai i te "Fit in 15" ki te "Mobility Master", ko nga mahere o naianei o te taupānga kei te whakahaere tonu i te kaupapa, e tuku ana i nga mea katoa ka taea e koe te whakaaro. (E Hono: Ko Nga Awhina Mahi Kaainga Pai Hei Tangohia Atu I Naianei)

Whakakapi Katoa: Ahakoa ka taea e koe te whakamatautau i te taupānga me te whakamatautau koreutu, ka pau i a koe te $ 6.99 i te marama ki te tiki i nga taonga katoa. Ahakoa ko te TBH, he pai te utu ki te whakangungu ki te tokorua tino ataahua i Hollywood.


Arotake mo

Panui

To Maatau Tohutohu

Ka whakarewahia e Flywheel te pahikara hou i te kaainga e whakaatu ana i nga karaehe ka taea e koe te rere

Ka whakarewahia e Flywheel te pahikara hou i te kaainga e whakaatu ana i nga karaehe ka taea e koe te rere

Kia tika ra: Ko tetahi waahanga o te utu mo nga karaehe whakangungu roopu (me te tipu o nga whare wananga) ko te kawenga takohanga me te hihiri a enei hapori. Ka werawera koe i te taha o (a i etahi wa...
Me pehea te Whakanuia o To Mahi P90X

Me pehea te Whakanuia o To Mahi P90X

Akene kua mohio koe ki nga putake mo te P90X - he uaua ana mena ka whai ana koe i teera, ka pai to ahua ki a koe me enei rongonui rongonui. Engari kei te mohio koe me pehea te whai hua mai i te kaupap...