Jessamyn Stanley e kii ana ko te #PeriodPride He Tino Nui o te Kaupapa Tino Pai

Toka Te Manawa

• Te take i kaha ai to wa ki a koe kia kaha
• He pehea te haere tahi o te 'period positivity' me te 'body positivity'
• Te take me yoga tonu koe i to waa-me pehea te mahi
• Ko nga mea e hiahia ana ia ki te korero ki nga waahine kaore e hiahia ki te korero mo o raatau waa
• Arotake mo

Tere: Whakaarohia etahi kaupapa tapu. Karakia? Tino pa. Moni? Pono. Me pehea te whakaheke toto i to tenetene? * Ding ding ding * he toa ta tatou.

Koira te take ko Jessamyn Stanley, kaiwhakaako yoga me te kaitautoko-a-tinana kei muri o te "yoga momona" me te pukapuka Ia tinana Yoga, i mahi tahi me U na Kotex ki te kati i te taunga o te waa me te ahua kino me te #realtalk e whakamahia ana e ia ki te whakakore i nga tumanako katoa i a koe mo nga momo tinana yoga. Ko Stanley te kanohi hou o U na Kotex raina hua whakapakari tinana, tae atu ki nga tampon, nga raina, me nga papa angiangi ultra i whakatapua hei neke me koe na roto i nga burpees, nga kuri whakararo, me nga oma 5K.

Engari i tua atu i te whakakii i nga wahine kaha o Amerika ki nga hua o te waa whakapakari tinana (na te mea he hiahia tika mo tera), kei konei ia ki te whakanui i te waa. (V e whai kiko ana, na te mea e wera ana nga waa i tenei wa.) Panuihia nga whakaaro whakaawe i raro ake nei mo te whakahoki mai i te tinana wahine, i tera waa o te marama, me te kati i te whakama o te waa me etahi kaupapa nui o te yogi. Tika noa tamata kia puta mai koe me te kore e aroha ki to tinana-me to toto (he haurangi tera pea)

Te take i kaha ai to wa ki a koe kia kaha

"He wa e hiahia ana koe ki te whakaatu aroha me te manaaki i a koe ano, kaua ki te waahi kino me te kino. Peera, 'Ugh I hate my period.' Nah, e hoa. Kei te whakaatu koe he wahine koe. He tino tohu tenei ka taea e koe te whanau tamariki-he uaua ake i nga mea ka mahia e te tane. E whakaatu ana ka taea e koe te whakahaere i tena. I roto i to wa, me kaha koe ki te whawhai ki nga tarakona katoa i roto i to oranga; i te wa e tino kaha ana koe, e tino kaha ana, a kaua koe e rongo i tetahi mea ke atu i tera. Ko to wa kuini tenei."

He pehea te haere tahi o te 'period positivity' me te 'body positivity'

"Ki taku whakaaro kaore i taea e koe te wa pai me te kore e neke haere o te tinana. He mea nui ki te whakakaha i nga tinana tangata katoa. Ana hei wahanga o tera, kaua nga wahine e manawareka mo o raatau koiora. Kaore he take kia pouri Mo tena. Ko te pupuri i tenei mea he tapu rawa atu.

"I te wa e korero ana tatou mo te pai o te tinana, he maha nga wa ka aro nui ki nga tinana ngako. Ki taku whakaaro he nui ake i tera, engari mo te tautohetohe noa ... na i nga wa katoa e korero ana koe mo te 'ngako,' ko na te mea tautohenga na te mea kua huri te momona hei momo whakanoa. Ka kii ana koe he momona, kaore koe i te kii nui, kei te kii koe he wairangi, he kino taau korero. Ko te tino whakamaarama i te korero me te kii, ngako, he nui ahau, engari ka taea ano e au enei mea katoa.'" (Mena kei te kii koe "YAS" i to mahunga, ka aroha koe ki ta maatau kaupapa #LoveMyShape.)

"Ana he rite ano ki te pai o te waa. Ki te pai o te tinana me te wa takatika, he rite tonu te mana.Ka tiimata me te whakariterite i te ahurea me nga hua kia kore ai e whakama te tangata. "

Te take me yoga tonu koe i to waa-me pehea te mahi

"Ina koa, me te yoga, kei te mohio ahau kei te tino mohio nga taangata ki te haere ki te akomanga ina kei a ratau waa. No te mea ka rite koe ki te 'Kei te kikii au,' Koina te taha pai o te awhiowhiotanga. Ka tino kino ake i te wa e maaharahara ana koe mo te rerenga, he aho ranei e whakaatu ana, he aha ranei, ara ki te whakatuwhera noa i to putea yoga ka taka te tini o nga papa ki waho ka tino whakama koe mo tera.

"I etahi wa ko te aha ka roa kei te tautohetohe koe no te mea kaore koe i aro atu. Ko te whakaaro pohehe ka mate i te mahi yoga. Na ki ahau, ka tukuna noa e au te kare a roto, ka kii," pai, no reira ka noho koe ki konei mo te toenga o tenei karaehe kaore koe e mahi i tetahi mea na te mea kei te maaharahara koe kei pakaru to tarau, he aha ranei?' He aha te ahuatanga kino rawa atu? Ko tetahi atu i roto i tenei ruma kua pa te paheketanga. A ka wareware tonu ahau ki tera.

"Kei te pirangi ahau kia mohio nga tangata katoa ko nga waa he waahanga o to oranga. He wahanga o to hauora. E whakaatu ana kei te hauora to tinana me te pai o te mahi, a he tino kaha tena. Na ahakoa kaore koe e mahi ringa-a-ringa ranei nga pane o to waa, ehara i te mea kaore e taea e koe te mahi waewae ki runga ake i te tuunga o te pakitara, ki te karauna ranei kia mau tonu ki a koe. Ko te kaupapa katoa kia pai to whakaaro, kaua e whakama. , na te tuahine e here ai te wahine, a ka kitea e koe te kaha i roto i tera."

Ko nga mea e hiahia ana ia ki te korero ki nga waahine kaore e hiahia ki te korero mo o raatau waa

"Ka rite ana koe, 'kaore e taea e taatau te korero mo tera,' pe 'mohio au he kotahi aku engari kaore e tika ana kia korerorero,' me matua tirotiro e koe he aha koe i penei ai. A kaore whakamarumaru, na te mea ka kite au i ahu mai tehea hinengaro-mena ka whai whakatupuranga koe i mua i a koe e ohorere ana ki te whakaae he punaha whanau koe. Engari ko te mea pono kei te mahi koe, a kaore e taea e te koiora te anga whakamua ki te kore. Mena kaore koe i te tino rata ki tenei, he mea tika me korero e koe i roto i a koe ano, tirohia te wahi i ahu mai ai te turi turi. He mea tino nui tenei whakahoki mena ka noho taatau ki tetahi hapori noho taurite. "

Arotake mo