Ka taea e te kai Ketogenic te awhina i te Matepukupuku?

Toka Te Manawa

• He Tirohanga Poto mo te Kai Ketogenic
• Te Mahi a te Huka Toto i te Mate Mate pukupuku
• Othertahi Atu Hua o te Kai Ketogenic hei Hiko i te Mate Mate Mate
• Kua Hikina te Insulin
• Kua piki ake nga Ketones
• Nga Hua o te Kai Ketogen i runga i te Mate pukupuku i nga Kararehe
• Te Kai Ketogenic me te Mate Mate Mate i te Tangata
• Mate Mate Roro
• Te Kounga o te Ora
• Othertahi Atu Hakano
• Ka taea pea e te Kai Hapa Ketogenic te aukati i te mate pukupuku?
• He Kai Ketogenikei Mei Ka Taha te Taumata IGF-1
• Ka taea te awhina i nga taumata huka toto whakaheke me te raru o te mate huka
• Akene Ka Tuku I Te momona
• Tangohia te Karere a Kaainga

Ko te mate pukupuku te take tuarua mo te mate o te United States ().

Ka whakaarohia e nga Kairangahau 595,690 nga Amerikana ka mate i te mate pukupuku i te 2016. Ko te tikanga 1,600 nga mate ia ra, toharite ().

Ko te mate pukupuku e tino rongohia ana me te taatai, te chemotherapy me te hihi.

He maha nga momo rautaki kai kua akohia, engari kaore tetahi i tino whai hua.

He mea whakamiharo, kei reira etahi rangahau wawe e kii ana ko te kai ketogenikaha iti-kapi hei awhina (,,).

Tuhipoka nui: Kaua rawa koe e roa, kia whakaroa, kia karo ranei i nga maimoatanga rongoa o te matepukupuku kia manakohia he maimoatanga ke atu penei i te kai ketogenic. Me korero e koe ki to taakuta nga waahanga maimoatanga katoa.

He Tirohanga Poto mo te Kai Ketogenic

Ko te kai ketogenic he tino iti-waro, he kai momona-ngako e rite ana te maha o nga ritenga ki a Atkins me etahi atu kai iti-waro.

Ko te tikanga ka whakaitihia te whakaheke i te kai o nga kaata ka whakakapihia ki te momona. Ko tenei huringa ka arahi ki te ahua haurangi i kiia ko te ketosis.

I muri i nga ra maha, ka waiho te momona hei puna kaha tuatahi mo to tinana.

Ma tenei ka nui te piki ake o nga taumata o te pūhui e kiia nei ko te ketones i roto i o toto ().

I te nuinga o te wa, ko te kai ketogenic e whakamahia ana mo te whakaheke i te taumaha he tata ki te 60-75% o nga kaata hei ngako, me te 15-30% o nga kaata mai i te pūmua me te 5-10% o nga kaimoana mai i nga warowaiha.

Heoi, i te wa e whakamahia haumanu ana te kai ketogenic hei whakaora i te mate pukupuku, ka teitei ake pea te momona (tae atu ki te 90% o nga Calories) me nga putake o te putake ().

Raina Raro:

Ko te kai ketogenic he tino iti-waro, he kai momona-nui. Mo te maimoatanga mate pukupuku, ko te ngako o te hinu ka nui pea ki te 90% o te kohinga calorie katoa.

Te Mahi a te Huka Toto i te Mate Mate pukupuku

He maha nga rongoa mate pukupuku i hoahoatia hei whaainga i nga rereketanga koiora i waenga i nga pukupuku pukupuku me nga pukupuku noa.

Tata ki nga katoa o te mate pukupuku he kotahi te tikanga kotahi: he whangai i nga kaata, i te huka toto ranei kia tipu ana kia tini (,,).

Ka kai ana koe i te kai ketogenic, ka whakarereke etahi o nga mahinga rongoa paerewa ka heke te heke o te huka toto (,).

Ko te tikanga, e kiia ana tenei ka "hiakai" i nga puuropi mate pukupuku o te wahie.

Pēnei i ngā pūtau ora katoa, ko te hua wā roa o tēnei "hemokai" akene ka tere haere te tipu o nga pukupuku pukupuku, ka heke te rahi ka mate pea.

Ko te ahua pea ka taea e te kai ketogenic te awhina ki te whakaiti i te ahunga whakamua o te mate pukupuku na te mea ka tere te heke o te huka toto (,,).

Ka taea e te kai ketogenic te whakaheke i te taumata huka toto. Ma tenei ka awhina pea i te whakaheke i te tipu puku me te hemokai rawa o nga pukupuku pukupuku.

Othertahi Atu Hua o te Kai Ketogenic hei Hiko i te Mate Mate Mate

He maha ano nga tikanga hei whakamaarama me pehea te awhina o te kai ketogenic ki te awhina i te mate pukupuku.

Tuatahi, ko te whakakore i nga warowaihā ka tere whakaheke i te kohinga pūngoi, ka whakaheke i te pūngao e waatea ana ki nga pūtau o to tinana.

Ka mutu, ma tenei pea e puhoi ai te tipu o te puku me te anga whakamua o te pukupuku.

Hei taapiri, ka taea e te kai ketogenic te whakarato i etahi atu painga:

Kua Hikina te Insulin

Ko te Insulin he homoni anabolic. Ko te tikanga i te wa e noho ana, ka tupu nga tipu, tae atu ki nga pukupuku. No reira ma te taiakine o raro e whakaheke te tipu o te puku (,).

Kua piki ake nga Ketones

Kaore e taea e nga pukupuku pukupuku te whakamahi ketones hei wahie. E ai ki nga rangahau ka whakaitihia e te ketones te rahi o te puku me te tipu ().

I tua atu i te whakaheke i te huka toto, ka awhina pea te kai ketogenic i te mate pukupuku ma etahi atu tikanga. Kei roto i tenei ko te whakaheke i nga Calories, te whakaheke i te insulin me te whakanui ake i nga ketones.

Nga Hua o te Kai Ketogen i runga i te Mate pukupuku i nga Kararehe

Kua rangahaua e nga Kairangahau te kai ketogenic hei rongoa mate pukupuku kehe neke atu i te 50 tau.

A mohoa noa nei, ko te nuinga o enei rangahau i mahia i roto i nga kararehe.

Ko te nuinga o enei rangahau kararehe kua whakaatuhia i te kai ketogenic ka taea te whakaiti i te tipu puku me te whakapai ake i nga tatauranga ora (,,,).

Ko tetahi rangahau 22-ra i roto i nga kiore i tiro nga rereketanga i waenga i nga paanga mate pukupuku o te ketogenic me etahi atu kai ().

Ma te miharo, i kitea e nga kairangahau 60% o nga kiore i runga i te kai ketogenic i ora. I piki tenei ki te 100% o nga kiore i whiwhi ketone taapiri hei taapiri ki te kai ketogenic. Kaore tetahi i ora i runga i te kai tuturu ().

Ko tetahi atu rangahau i roto i nga kiore i whakamatauria te kai ketogenic me te kore o te hauora haumanu. Ma te whakaahua tonu e korero ():

Ki te whakataurite ki te kai paerewa, na te kai ketogenic i whakanui te wa ora e 56%. I piki tenei tau ki te 78% ka honoa ki te haumanu haumanu ().

I roto i nga kararehe, ko te kai ketogenic he ahua ke mo te mate pukupuku.

Te Kai Ketogenic me te Mate Mate Mate i te Tangata

Ahakoa nga taunakitanga whaihua ki nga kararehe, ko te rangahau i nga taangata ka puta noa nei.

I tenei wa, ko te iti o te rangahau e whakaatu mai ana ko te kai ketogen hei whakaiti i te rahi o te pukupuku me te tere o te haere whakamua o etahi mate pukupuku.

Mate Mate Roro

Ko tetahi o nga tuhinga iti i tuhia hei tirotiro i te wahine 65-tau-te pakeke me te mate pukupuku roro.

Whai muri i te pokanga, ka whiwhi ia i te kai ketogenic. I tenei wa, ka haere haere te haere whakamua o te puku.

Heoi, 10 wiki i muri mai i tana hokinga mai ki te kai totika, i tino piki ke te tipu o te puku ().

Ko nga ripoata mo nga keehi ano i tirotirohia nga uruparenga ki te kai ketogenic i roto i nga kotiro e rua i tukuna he maimoatanga mo te mate pukupuku roro matatau ().

I kitea e nga Kairangahau te heke o te huka i te puku o nga tuuroro e rua.

I kii tetahi o nga kotiro he pai te kounga o te ora ka noho ki te kai mo nga marama 12. I taua wa kaore ano kia neke whakamua ().

Te Kounga o te Ora

I tirotirohia e tetahi rangahau kounga-o-te-ora nga paanga o te kai ketogenic i nga tuuroro 16 me te mate pukupuku matatau.

He maha nga taangata i taka mai i te rangahau na te mea kaore i pai ki a ratau te kai, na te mea na o raatau ake take, a, e rua nga tuuroro i mate wawe.

Mai i te 16, e rima i noho tonu ki te kai ketogenic mo te roanga o te akoranga mo te 3-marama. I kii ratou he pai ake te oranga o te kare a roto me te whakaheke i te hiamoe, kaore he painga kino i puta i te kai ().

Ahakoa ko te kai ketogen i whakaatu i nga painga mo te kounga o te ora, ko te iti o te reeti tautukunga e tohu ana he uaua pea ki te pupuri te iwi ki te kai.

Othertahi Atu Hakano

Kotahi te rangahau i aroturukihia te tipu puku hei whakautu ki te nui o te karapu-nui ki te kai ketogenic i nga turoro e 27 me te mate pukupuku o te ara ngongo.

Ko te tipu pukupuku i piki ake i te 32.2% o nga tuuroro i whiwhi i te kai nui-karapu engari i tino heke iho i te 24.3% o nga tuuroro i te kai ketogenic. Heoi, ko te rereketanga kaore i tino nui te tatauranga ().

I tetahi atu rangahau, e toru mai i te tokorima o nga tuuroro kei te kai ketogenike me te radiation, te chemotherapy ranei kua tino murua. He mea whakamiharo, i kitea e etahi atu o nga kaiwhakauru e rua kua neke whakamua te mate i muri i te whakamutu o te kai ketogenia ().

Ko etahi rangahau iti me nga purongo keehi mo nga taangata e kii ana ko te kai ketogen hei awhina i te haere whakamua o te mate pukupuku. Heoi, he nui ake nga rangahau e hiahiatia ana.

Ka taea pea e te Kai Hapa Ketogenic te aukati i te mate pukupuku?

Kei kona ano etahi mahinga e kii ana ko te kai ketogenic tera pea ka aarai i te whanaketanga o te mate pukupuku i te tuatahi.

Ko te mea tuatahi, ka iti ake pea nga ahuatanga morearea mo te mate pukupuku.

He Kai Ketogenikei Mei Ka Taha te Taumata IGF-1

Ko te tipu tipu penei i te Insulin 1 (IGF-1) he homoni he mea nui mo te whanaketanga pūtau. Ka whakaitihia te mate o te pūtau kua whakamaheretia.

Ko tenei homoni tera pea te take e pa ana ki te whanaketanga me te anga whakamua o te mate pukupuku ().

Ko te kai ketogenic e kiia ana ka whakaheke i nga taumata IGF-1, na reira ka heke nga paanga tika o te insulin ki te tipu o te pūtau. Ma tenei pea ka whakaiti te tipu puku me te tupono o te mate pukupuku i te wa roa (,).

Ka taea te awhina i nga taumata huka toto whakaheke me te raru o te mate huka

Ko etahi atu taunakitanga e kii ana ko nga taangata e piki ana te toto huka toto me te mate huka, ka kaha ake te raru o te mate pukupuku.

E ai ki nga rangahau he pai te kai ketogenic ki te whakaheke i te taumata huka toto me te whakahaere i te mate huka ().

Akene Ka Tuku I Te momona

Ko te nui o te mate pukupuku te raru mo te mate pukupuku ().

I te mea ko te kai ketogenic he taputapu whakaheke taumaha, akene ka iti ake pea te mate pukupuku o te mate pukupuku na te whawhai ki te momona.

Ko te kai ketogenic te whakaheke i nga taumata IGF-1, nga taumata huka toto, te mate huka me te momona. Ko enei ahuatanga ka iti ake te raru o te mate pukupuku i te tuatahi.

Tangohia te Karere a Kaainga

Ko te kai ketogenic e whakarato ana i nga painga maha mo te hauora.

E ai ki nga rangahau kararehe me nga rangahau wawe i te tangata, tera pea ka awhina pea ki te whakaora ki te aukati ranei i te mate pukupuku.

Heoi, me mahara tonu kei te ngoikore tonu nga rangahau o tenei wa.

Kia koe kaua rawa, ake ake karo i nga maimoatanga mate pukupuku ritenga kia manakohia nga maimoatanga rereke penei i te kai ketogenic.

Ko te mea pai ki a koe ko te whai i nga tohutohu a to taakuta me te tohunga oncologist. Ko nga maimoatanga hauora auraki e tino whaihua ana ki te whakaora i nga momo mate pukupuku noa.

E kiia ana, akene ko te kai ketogenic tera pea he kowhiringa pai hei "whakaora whakaora" - te tikanga e whakamahia ana hei taapiri ki nga maimoatanga tikanga.

Ko te mea nui, ko te kai ketogenic kaore i te puta he painga kino ka honoa ki nga maimoatanga mate pukupuku o te waa.

No reira, kaore pea he mea e ngaro ma te whakamatau mena kei te hiahia koe. Me titiro noa ki to taakuta i te tuatahi.

He maha atu ano mo te kai ketogenic:

• Te Ketogen Diet 101: He Taipitopito Taapiringa Taapiri
• He aha te Ketosis, a he Hauora ranei?
• He Kai Ketogenic kia Ngaro ai te Taumaha me te Whawhai i nga Mate
• Kia pehea te iti o te Carb-Carb me te Ketogenik hei whakanui i te Hauora Brain
• 10 Nga Hua Hauora Kua Whakapumautia o Te Kai Ketogen