Na Khloé Kardashian i toha tana mahi taura porangi porangi

Toka Te Manawa

• Arotake mo

I a Khloé Kardashian e tuku ana i nga korero whakapakari tinana, he tawai tana mo te peera o tana kaiwhakangungu, a Don Brooks, mo te mahi whakamamae. Engari i tohatoha noa ia i tetahi mahi ki a Brooks, aka Don-A-Matrix, tera pea ko ia te mea uaua rawa.

I roto i te raupapa o nga Instagram Stories, i whakamarama a Kardashian na Brooks ia i mahi i tetahi ara iahiko e uru ana ki nga mano tini - ana, he pono mano—O nga tupuna taura peke. (E pa ana: Ka tohaina e Khloé Kardashian ana Whakangungu Whakangungu Taumaha mo te Puku Puku me nga Raima)

Ko ia anake, ko te pekepeke he mahi tino-katoa. Ehara i te mea noa ko te reo o ou pakihiwi, o ringaringa, o to pona, o waewae, engari ka taea hoki te whakapai ake i te kakama me te nekehanga o to waewae. Ko te tikanga, ka peke ke atu koe i te taura, ka kaha ake to hononga, ka taea hoki te awhina ki te whakaheke i te whara o to waewae o raro, Nick Poulin, Tumuaki me te kaiwhakaara mo te Hauora Hauora me te Hauora i New York City, i korero i mua.Hanga.

Engari ko te whakangungu a Kardashian kaore i uru noa ki te peke tere. I whakamaramahia e ia te whakatakotoranga o te whakangungu haora-roa i roto i tetahi riipene ataata i runga i ana Korero Instagram: "Me korero atu e au, he porangi a Don," tana kii. "Ko tenei taangata kei a au e 500 nga piiraa taura peke, a ia 500 me mahi e matou he momo whakangungu." I kii a Kardashian kei te mahi tonu ia i nga peke e 6,000, akene, ko te mahere kia 12 nga huinga katoa. "Kaore e kore, he whakamahana tonu ahau i mua i taku [whakangungu]. Ka mahi ahau i te cardio i mua i [taku whakangungu] mo te ahua, 20 ki te 30 meneti." (BTW, anei nga painga o te mahi whakangungu whakangungu porowhita pera i a Kardashian's.)

Te whakamatautau me te mea kua pahure, Kardashian kaore i rere ke i tetahi atu huarahi. I whakairihia e ia etahi riipene ataata mo etahi mahi whakangungu i mahia e ia i waenga i nga huinga taura peke. Tuatahi ko te rereketanga i runga i te turaki-ki runga ki te raarangi whakaaraara hou. Ko tana ringaringa kore-hoe i whakaarahia ki runga i te ringa pana-ki runga i te papa taahiraa, i hangaia he takarepa i akina tona ringa hoe kia kaha rawa atu tana mahi. "Kua PUTU oku ringa !!!! Ko tenei te haurua o taku whakangungu," i tuhia e ia mo te riipene whakaata. (Hono: I Tohaina E Khloé Kardashian tana Mahere Mahi 7-Ra Mo Te Taipitopito)

Engari he nui noa atu nga mahi a Kardashian kia ea. I roto i te riipene ataata e whai ake nei, i oti i a ia nga 20 repo o te kopurupurupuru tuupatu ki nga perehi kapi-piri, ka whai ake 20 nga perehi o nga perehi kapi-piri. I te mea e mahi ana nga ringa pehanga-a-ringa i nga tirikiri me nga ringaringa, kaore e kore kua paaina ona ringaringa parai i tenei wa.

I tohaina e Kardashian te whakangungu tuatoru mai i tana mahinga taura peke i mua i te tuhi, "He maha ake engari kua ngenge rawa ahau lol." Ko te nekehanga ka taea te korero he noho-ake mo nga steroid. Kei roto ko te tatanga uaua: Ko Kardashian e tarai ana i runga i te poi Bosu i utaina ki runga i te tuunga o te peke, e mau ana ki nga kakau o te roopu whakahee i punga ki muri i a ia. Ka toka ano ia ki runga ki te peeke katahi ka ruru whakamua ki te tu i runga i te tuunga tuupaku ka peehi i ona ringa ki mua. (PS mena e hiahia ana koe ki te whakaatu i enei nekehanga, i taapirihia e Don-A-Matrix nga riipene ataata ki ana korero IG Story.)

I korero ahau ko Kardashian e raru ana i enei nekehanga i waenga i nga waahanga noa o 500 peke? Ahakoa te mataku i rite ki tana i rongo ai, tino marama kua ea ia mo te wero.

Arotake mo