Maimoatanga Tuturu mo te Labyrinthitis

Toka Te Manawa

• 1. Aukati i nga nekehanga tere
• 2. Whakaitihia te kai kawhe, te waipiro me te hikareti
• 3. Whakapai i te noho hauora
• 4. Aukati i nga kai tukatuka
• 5. Inu Ginkgo tea biloba
• 6. Mahia nga whakangungu tika

Ko te Labyrinthitis te raru raru e pa ana ki etahi wa puta noa i te koiora, ka raru nga tohu me nga tohu penei i te ngaro o te pauna, te tinnitus me te uaua ki te arotahi ki te tirohanga matakite, hei tauira.

Heoi, i tua atu i te rongoa hauora, kei kona ano etahi o nga taiao e kore e awhina i a koe kia tere ake te awhina i nga tohu o te labyrinthitis, engari kia aukati hoki i te awangawanga pinepine:

1. Aukati i nga nekehanga tere

Hei karo i te ngaro o te pauna, me karo e koe te neke tere me te hikoi, mena ka tika ana, ma te tokotoko, kia kore e hinga. Hei taapiri, ko nga taonga o te whare e whakanui ana i te tupapaku o te tangata e he ana, e maka ana i nga whariki kore-huna ki roto i nga pati kaukau, me whakakore atu.

Mena ka porearea te tangata, me noho ia, me takoto ranei i te wa e taea ai, ka tarai ranei ki te whakatika i tetahi waahi ki mua i a raatau mo te 10 ki te 15 hēkona.

2. Whakaitihia te kai kawhe, te waipiro me te hikareti

Ko te nui o te kawhe, te inu waipiro me te whakamahi i te hikareti ka kino ake nga tohu me nga tohu o te labyrinthitis, no reira he mea nui ki te karo, ki te whakaiti ranei i te whakamahinga o enei matū.

Rapua he aha nga mate nui na te nui o te inu waipiro.

3. Whakapai i te noho hauora

Ma te whakatinana i te oranga hauora ka whakaiti i nga tohu o te vertigo. No reira, me inu te tangata i te wai maha, kai i te kai hauora me te taurite, moe pai me te karo i te awangawanga.

Akohia me pehea te kai hauora.

4. Aukati i nga kai tukatuka

Ko te nuinga o nga kai umanga kei roto nga waikano me nga kai tiaki i roto i a raatau waahanga, ka taea te whakaputa i te raru o te labyrinthitis, ana, na tenei, me karohia, me te hiahia ki nga kai kaore i te tukatukahia.

Anei etahi o nga huarahi hauora ki nga kai tukatuka.

5. Inu Ginkgo tea biloba

He rongoa kaainga pai, ka taea te whakamahi hei aarai i te porearea na te labyrinthitis, ko te tea Ginkgo biloba, na te mea na tenei tipu ka pai ake te rere o te toto, tae atu ki te roto o te taringa, ka awhina ano hoki ki te whawhai ki te tinnitus.

Ko te tii Ginkgo Biloba me tango i nga ra katoa, ina koa ka pa he mate ki te tangata, he ahua ke tonu ka pore. Akohia me pehea te whakarite i te tii Ginkgo Biloba.

6. Mahia nga whakangungu tika

He mahinga ka taea ki te whakaora i nga tohu o te labyrinthitis, peera i te ngongo, hei tauira. Ka taea e te tangata te mahi i etahi o nga mahi anake, engari, me mahi etahi o aua mea me te taha o te kaiwhakaora haumanu, te kaiwhakawhana korero ranei.

Maataki te riipene ataata e whai ake nei ka tiro me pehea te mahi i enei mahi: