Ko Lo Bosworth I Tiritiri He Whakaaro Parakuihi Maamaa

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Mena ki a koe kaore e taea te wehe nga hua me te parai parai, he waa ki te whakawhānui ake i to pae. He pai ake nga hua tunutunu, ina koa ka iti te rere o te yolk. He rite te ahua o nga hua pohae engari he ngawari ake te whakahaere. Ko nga hua tunutunu ehara i te poti manu hou-avocado, he hua heki i roto i nga ipu muffin, a he 15 meneti te rongonui o nga kapua hua manu. Engari he huarahi hou hei whakahou i te rihi!

I tohaina e Lo Bosworth tetahi o ana mea pai ki te tango i nga hua tunutunu i roto i te tohutao i whakairihia e ia ki tana blog. Ka tuhia e ia he tine mawhene me nga poro kikokore o te zucchini e tauhiuhia ana nga hua ka ngau ki te oumu. Kei te purei ano nga matomato here hou me nga otaota (kia hanga "he hakari reka i roto i to waha," i roto i nga kupu a Bosworth). I te mea he rite te ahua o nga poro zucchini ki nga puapua puawai, ka kiia e Bosworth tana hanga "puaa hua manu." Ataahua, tika?

I tana pou, I maatakihia e Bosworth tetahi waahanga ngawari hei whakahihiri i enei. He 15 meneti te roa mo te hanga-ka taea e koe te penapena i roto i te pouaka makariri kia mau ai koe i te parakuihi i tohaina i to huarahi ki waho o te tatau puta noa i te wiki. Mena kei a koe he patene whakamoea kua mau, he tohu atua enei. "Mena ka mahia e koe he kohinga 12, 24 ranei, ka nui noa atu nga pua puaa hei pupuri i to hiahia mo te rima ra neke atu (ka makahia e au etahi toenga i muri o taua waa mo te ahuru kai)," ta Bosworth i tuhi. (Kei te hiahia koe ki etahi atu whiringa hanga-mua? Whakamātauria enei kai pouaka tio.)

Mena kare ano koe i hokona, he iti te warowaiwa me te pumukawa nga puawai hua manu, he parakuihi mohio na te mea he nui te kounga o te pūmua o nga hua. Mo te tunu kai katoa, haere ki te blog a Bosworth.

Arotake mo