Te mamae iti o muri: he aha, nga take matua me te maimoatanga

Toka Te Manawa

• Nga tohu tohu mamae iti
• Ko nga tohu he mamae tuara iti ka kaha
• Pehea ai te whakatau mate
• Nga Take Matua
• Kei te pehea te maimoatanga

Ko te mamae o te tuara iti ko te mamae e puta ana i te tuara o raro, koinei te wahanga whakamutunga o te tuara, a kaore pea ka awhinahia e te mamae o nga whariki me nga waewae ranei, ka tupu na te pehanga o te nerve sciatic, te ahua ngoikore, te herniated kōpae tuaiwi ranei

Ko te mamae o te tuara iti ka pai ake i muri o etahi ra, engari ki te pumau tonu ki te taha o etahi atu tohu ranei he mea nui kia tirohia te kaimana toto kia taea ai te tautuhi i te take me te taunaki i nga maimoatanga e tika ana, ara ka uru ki te whakamahi anti-mumura, mamae mamae me te, i etahi waa, waahi haumanu ki te awhina i nga tohu.

Nga tohu tohu mamae iti

E ai ki te roanga o nga tohumate, ka taea te wehewehe i te mamae tuara iti hei kawa, i te wa i puta mai ai i te 6 wiki ki muri, me te roa, i te mea kua neke atu i te 12 wiki. Ahakoa te roa, ko nga tohu nui e pa ana ki te mamae tuara iti ko:

• Te mamae i te pito o te tuaiwi;
• Te kirimana me te whakapiki i te uaua o te uaua i te rohe;
• Kaore e taea te noho, te tu ranei mo te wa roa, kia tika ai te rapu turanga hou hei nohoanga, moe, hikoi ranei.

Hei taapiri, i runga i te take o te mamae iti o muri, tera pea ka puta ake nga tohu ake, penei i te mamae e whiti ana ki nga pungarehu me nga waewae, he uaua ki te hikoi me te mamae i te manawa o te manawa, hei tauira. Na, he mea nui kia rapua e te taangata he mamae tuupaku te kaimanawaripoana ka roa ana nga tohu ki te whakapai ake, na te mea ka taea te aromatawai me te tohu i te rongoa e tika ana.

Ko nga tohu he mamae tuara iti ka kaha

Hei taapiri ki nga tohu noa o te mamae tuara iti, ka whanakehia e etahi atu etahi tohu, tohu ranei e tohu ake ana he nui atu te mate, me kaha ake te aro. Ko etahi o nga tohu me nga tohu o te pakeke ka puta ko te kirikaa, te whakaheke taumaha kaore he take kitea me nga whakarereketanga o te ngakau, penei i te ohorere, te koretake ranei.

Hei taapiri, ka pa ana te mamae o muri ki nga taangata i raro i te 20 tau neke atu ranei i te 55, i muri ranei i te hinganga, i te aitua ranei, ka taea pea he kino ake te ahuatanga, he mea nui te arotake a te tohunga whaahau.

Pehea ai te whakatau mate

Hei whakatau mate i te mamae o te tuara o te tuara, ma te tohunga tuuroro, rheumatologist me te taatai ​​ranei, i tua atu i te maataki i nga tohu o te mate, me tono he whakamatautau ahua penei i te hihi-x me nga whakaahua irahiko autō, ki te tirotiro kei te kitea etahi atu mate e pa ana ki era. kia rite ki te kopae herniated, tirohia mena ka kokomia te nerve sciatic, ka awhina i te whakamaarama i te rongoa tika mo ia keehi.

I etahi wa ko nga whakamatautau he mea noa ahakoa te uaua o te neke me te mahi i nga mahi o ia ra, me whai maimoatanga. I te nuinga o te wa ko tenei momo mamae o muri ka nui ake i nga taangata e mahi ana i nga mahi a-ringa, penei i te hiki i te taumaha, nga nekehanga tukurua, te noho ranei te tu mo te wa roa, he rite tonu te tuunga.

Nga Take Matua

Ko te mamae o te tuara iti ka tupu ake na te ngoikore o te tuuroro, te ahua o te tinana, o te whara ranei o te rohe, engari kaore e taea te rapu i tona kaupapa, ka puta i nga tau katoa, ka pa ana nga taane me nga waahine. Ko etahi ahuatanga e pai ana ki te mamae i te pito o te tuaiwi ko:

• Nga mahi tukurua;
• Nga traumas iti, penei i te hinganga;
• Nohonoho noho;
• He takarepa te tu;
• Ko te hakihaki o te tuaiwi;
• Osteoporosis i te tuaiwi;
• Myofascial syndrome;
• Spondylolisthesis;
• Spondylitis Ankylosing;
• Rūmatoid rumati.

Hei taapiri, ko te nui o te taumaha ka pai ake pea te whanake o te mamae o muri, na te mea i tenei keehi ka rereke te taumaha o te taumaha, ka nui ake te ngoikoretanga me te wehenga o te kopu, he mamae ki te mamae.

Kei te pehea te maimoatanga

Ko te rongoa mo te mamae o muri ka arahi ma te tohunga tuuturu rheumatologist ranei e pa ki nga take o te mamae. No reira, i etahi waa, ko te whakamahinga o nga raau taero anti-mumura, corticosteroids, analgesics me nga kaiwhakawhena uaua, hei tauira, me kii. Tirohia etahi atu waahanga mo nga rongoa mamae mamae iti.

I nga wa o te mamae o te tuara o te tuarongo, ka taea pea te taunaki i te whakaora tinana, ka taea te whakamahi me nga tikanga o te whakawhaaawhaa me te / o te whakawera hohonu, te hora me te whakakaha i nga mahi mo te tuara.

Tirohia te ataata e whai ake nei mo etahi atu tohutohu ka taea e koe ki te patu i te mamae o muri.