He aha i kake ai te mokemoke i mua o te 30 tau?

Toka Te Manawa

• Ka tipu te mokemoke i muri o te kaareti
• Na, ko te mokemoke i ahu mai i te wehi o te kore?
• Heoi ko te mea pono, ko te nuinga kua mohio ki te noho mokemoke
• Ana, hei tiimata, kei te tipu haere maatau i runga i nga papaaho pāpori
• Me pehea te pakaru i te huringa

Akene ko to maatau mataku ki te koretake - kaua ko nga papaaho pāpori - te take o te mokemoke.

Ono tau ki muri, ko Naresh Vissa he 20-tau me te mokemoke.

Katahi ano ka mutu tana kaareti ka noho ko ia anake mo te wa tuatahi i roto i te whare moenga kotahi-ruuma, kaore i tino waihohia.

Ka rite ki etahi atu 20-somethings, he takitahi a Vissa. Ka kai ia, ka moe, ka mahi i te kaainga.

"Ka titiro au ki taku matapihi i te Whanganui-a-Kiwa o Baltimore ka kite i etahi atu o nga tau 20 e whakangahau ana, e haerere ana, e koa ana," e kii ana a Vissa. "Ko taaku noa he kati i nga arai, ka whakaweto i aku rama, ka maataki i nga waahanga o 'Te Waea.'"

Akene i rite ia ki te mokemoke o tona whakatupuranga, engari ko Vissa he matara noa i tona mokemoke.

Ka tipu te mokemoke i muri o te kaareti

He rereke ki te whakapono rongonui kei te karapotihia koe e nga hoa, nga huihuinga, me nga ngahau i roto i nga tau 20 me te 30, ko te waa i muri o te kaareti ko te wa e tihi ana te mokemoke.

He rangahau 2016 i whakaputahia i roto i te Psychology Whakawhanake i kitea ai, puta noa i nga ira tangata, nga tihi mokemoke i mua tonu o te 30 tau.

I te 2017, te Jo Cox Loneliness Commission (he kaupapa Ingarihi e whai ana kia kitea te raruraru huna o te mokemoke) he rangahau mo te mokemoke me nga taane i te UK ka kitea ko te 35 te tau ka mokemoke ratou, ana 11 paihēneti i kii. mokemoke i ia ra.

Engari kaore koinei te wa e moemoea ai te nuinga o tatou, tamariki, mo te angitu? Ka mutu, ko nga whakaaturanga penei i te "Kotiro Hou," me nga "Hoa" me "Will & Grace" kaore ano kia kitea he mokemoke kei o 20 me 30 tau.

Ka raru pea o taatau, he raru umanga, he tutukitanga waewae whaiipoipo, engari he mokemoke? I kiia tera ka ngaro i te wa i mahia e maatau ake.

Kua roa e whakaaroarohia ana e nga kaimoriiao nga tikanga e toru hei whakahirahira mo te whakahoahoa hoa: te takitaha, te korerorero ano hoki me te koretake, me nga waahi e akiaki ana i te iwi kia ngoikore. Ko enei ahuatanga kaore i tino kitea i roto i te koiora i muri i te paahitanga o to ruuma moenga.

"He maha nga pakiwaitara e pa ana ki nga tau 20-tau," e kii ana a Tess Brigham, kaitohutohu raihana raihana o San Francisco, he tohunga ki te manaaki i nga taiohi pakeke me nga mano tau.

"Ko te nuinga o aku kaihoko e hiahia ana kia pai ta raatau mahi, kia marenatia - kia uru atu ranei - kia pai to raatau noho hapori i mua i te 30 o nga tau kua pahemo ranei ratou i etahi ahuatanga," ka tapiri a Brigham.

He maha nga mea e mau ana, ina koa ko nga mea katoa i te wa kotahi.

Na, ko te mokemoke i ahu mai i te wehi o te kore?

Akene ko te whenua ahurea noa iho te ahua kei ko koe anake i rahua, ka mutu ka mokemoke koe.

"Mena ka taapirihia e koe ki roto i nga papaaho pāpori, koinei te maama o te koiora o te katoa, na te nuinga o nga taiohi e waatea ana, e ngaro ana," e kii ana a Brigham.

"Ahakoa nga tau 20-ki tonu i nga mahi ngahau me te harikoa, koinei hoki te waa o to koiora ka whakatauhia e koe ko wai koe me te momo koiora e hiahia ana koe ki te ora."

Mena ko etahi atu - a koinei katoa te hunga i te ao papaho, tae atu ki nga kaiwhakaaweawe me nga rongonui - te ahua kei te ora ratau i te ora pai atu i a koe, akene ka whakapono koe kua kore koe i pai. Ka hiahia pea koe ki te hoki whakamuri.

Engari ko te taapiri atu ki te kaupapa ko te meka kaore tatou e whakarereke pehea taatau whakahoahoa i muri o te kaareti. I roto i o tau kura, ka taea te whakariterite i te koiora ki te noho i runga i te huinga o nga "Hoa." Ka taea e koe te pupuhi ki waho o nga hoa moenga o te ruuma moe kaore he patototanga.

Inaianei, me nga hoa kua horapa puta noa i te taone nui me te hunga katoa e tarai ana ki te tarai i o raatau ara, kua uaua ake te mahi whakahoahoa.

"He maha nga taiohi pakeke kaore ano kia mahi ki te mahi whakakao," ko ta Brigham. "Ko te hanga kaha i tetahi hapori o nga taangata e tautoko ana i a koe me te whakahoa i nga hoa ki te whakauru i tetahi mea ki o raatau koiora ka awhina i te mokemoke."

Kua roa e whakaaroarohia ana e nga kaimoriiao nga tikanga e toru hei whakahirahira mo te whakahoahoa hoa: te takitaha, te korerorero korerorero me te kore i whakamaheretia, me nga waahi e akiaki ana i te iwi kia ngoikore. Ko enei ahuatanga kaore i tino kitea i roto i te koiora i muri i te paahitanga o to ruuma moenga.

"Ka tino whakarite a Netflix kaore e tatari mo te waahanga a muri ake nei; te Ipurangi tere i runga i a raatau waea ka hoatu ki a raatau nga korero katoa o te ao me te tatari mo te 5-sekona; ana ka tae mai ki nga hononga whanaungatanga, kua whakaatuhia mai ki a raatau he tauira swipe-to-dismiss o te hanga hononga. " - Mark Wildes

Ko Alisha Powell, he kaimahi hapori 28-tau-tau i Washington, DC, e kii ana kei te mokemoke ia. I te mea kaore ia i te tari, he uaua ki a ia te tutaki ki nga taangata.

"Kei te tino hiahia ahau ki tetahi mea ki tetahi," e kii ana a Powell. "Kua kitea e au ka taea e au te kite i te pouri me nga mahi kino kaore i te mea ka tumanako ahau, ko nga wa tino mokemoke kei ahau i te wa e koa ana ahau. Ko taku hiahia me whakanui tetahi o te hunga e whakaaro nui ana ki ahau, engari kaore ratau i reira, kaore ano kia haere mai. ”

Hei ki a Powell na te mea kaore ia i whai i te oranga o te mahi tokoiwa ki te rima, te marena, me te whanau peepi - he huarahi katoa tenei ki te hanga kaha i tetahi hapori - he uaua ki a ia te kimi i nga tangata e tino mohio ana ki a ia ka kii ia ia. Kaore ano ia kia kimihia aua taangata.

Heoi ko te mea pono, ko te nuinga kua mohio ki te noho mokemoke

Ko nga rangahau kua pa ki a maatau mo te momotu mai i nga papaaho pāpori; ko nga whakaputanga kua kii mai ki a maatau ki te tuhi i roto i te puka auruuru; a he maamaa rawa te tohutohu paerewa: haere ki waho ki te whakatau tangata takitahi kaua ki te waiho ki te tuhinga, ki te mea noa ake ranei inaianei, ki te DM DM Instagram.

Ka whiwhi maatau.

Na he aha tatou kaore ai i te mahi? No te aha, e peapea noa tatou no to tatou mo'emo'e?

Ana, hei tiimata, kei te tipu haere maatau i runga i nga papaaho pāpori

Mai i nga mea pai a Facebook ki a Tinder swipe, kua nui pea taatau putea i roto i te moemoea o Amerika, na te mea kua pai te mahi o o tatou roro mo nga hua pai anake.

"I tipu ake te roopu reanga tau me o raatau hiahia kia tere ake," e kii ana a Mark Wildes, kaituhi o "Beyond the Instant," he pukapuka mo te kimi harikoa i roto i te ao papaho pāpori tere.

"Ka tino whakarite a Netflix kaore e tatari mo te waahanga a muri ake nei; Ko te Ipurangi tere i runga i a raatau waea ka hoatu ki a raatau nga korero katoa o te ao me te wa tatari mo te 5-hekona, "e kii ana a Wildes," ana ka pa ana ki te whanaungatanga, kua whakawhiwhia ki a ratau he tauira swipe-to-dismiss mo te hanga hononga. "

Ko te tikanga, kei roto tatou i tetahi huringa nanakia: e wehi ana tatou kei whakamaehia mo te mokemoke, no reira ka hoki whakamuri, ka mokemoke ano hoki.

Carla Manly, PhD, tohunga haumanu haumanu i California me te kaituhi o te pukapuka ka puta mai "Joy Over Fear," e whakaatu ana i te tino kino o tenei huringa mena ka tuku tatou kia haere tonu.

Ko te mokemoke e puta ana ka whakama koe, ka mataku koe ka toro atu koe ki te korero ki etahi atu ranei kei te mokemoke koe. "Kei te haere tonu tenei huringa-tonu - ana te mutunga ka kaha te pouri me te noho wehe," hei ki ta Manly.

Mena ka whakaaro tonu taatau mo te koiora kia whiwhi ki ta taatau e hiahia ai, ka nui ake te pouri.

Ko te kii ki te whakatika i te mokemoke ka hoki ano ki te maamaa - maau, ko nga tohutohu paerewa e rongohia ana e taatau tonu: haere ki waho mahi nga mea.

Kaore pea koe e whakarongo atu, ka kore ka paopao ranei koe. Akene he whakamataku. Engari kaore koe e mohio ki te kore koe e patai.

"Kare he whakatika tere mo te mokemoke mo etahi o o taatau whakaaro uaua ake," e kii ana a Brigham. "Ki te whai i nga hikoi, me kore e awangawanga koe mo etahi wa."

Me haere koe ki waho, ki te hikoi atu ranei ki tetahi hou i te waahi mahi ki te patai ki a raatau mena kei te hiahia ratou ki te kai tina. Ka taea e raatau te kii kaore, engari kaore pea. Ko te whakaaro kia kite te paopao he waahanga o te mahi engari kaua hei aukati huarahi.

"Ko te nuinga o aku kaihoko ka whakaaroaro me te tarai me te manukanuka ka ahatia mena ka whiwhi ratou i te 'no' ka ahua wairangi ranei ratou," e kii ana a Brigham. "Kia pai ai to whakapono ki a koe ano, me kaha koe ki te anga whakamua ki te whai waahi me te tuku i a koe ki waho (kei i a koe tonu te mana) kaua ki nga hua (kaore i a koe te mana)."

Me pehea te pakaru i te huringa

I whakatauhia e te Kaituhi a Kiki Schirr tetahi whainga i tenei tau mo nga whakakahoretanga 100 - ana i whai i nga mea katoa e hiahia ana ia. I kitea kaore i taea e ia te whakatutuki i tana whaainga na te mea he maha nga whakakahore i huri hei whakaae.

Waihoki, ahakoa ko te whakahoahoa, ko te whaainga ranei o te koiora, ko te kite i nga paopao he angitu ahua hei whakautu ki te wikitoria i to mataku kei ngoikore.

Ranei, mena ko te papanga pāpori to ngoikoretanga, me pehea, kaua ki te uru atu ki te hinengaro FOMO (mataku kei ngaro), ka ngana ki te whakarereke i o taatau whakaaro mo nga wheako o etahi atu? Akene kua tae ki te waa ki te tango i te huarahi JOMO (koa mo te ngaro).

Ka taea e taatau te koa mo te hunga e koa ana ki to raatau waa kaore ki te hiahia kia tae mai matou ki reira. Mena he whakairinga na tetahi hoa, waea atu ki a raatau ka patai mena ka piri atu koe ki a raatau a muri ake nei.

Kaore pea koe e whakarongo atu, ka kore ka paopao ranei koe. Akene he whakamataku. Engari kaore koe e mohio ki te kore koe e patai.

I te mutunga ka wehe a Vissa mai i tana huringa mokemoke ma te whakatau whainga ngawari: panuihia te pukapuka kotahi marama i te marama; mātakitaki kiriata i ia ra; whakarongo ki nga paohotanga; tuhia nga mahere pakihi pai, raina tiki, kaupapa pukapuka - tetahi mea pai; whakakori tinana; kati te inu; a ka mutu te haere tahi me nga taangata kino (tae atu ki te whakahoa i a ratau ki runga Pukamata).

I tiimata ano a Vissa ki te whakaipoipo i runga ipurangi, a, i te mea e takitahi ana ano ia, kua tutaki ia ki nga waahine ataahua.

Inaianei, he rereke tana tirohanga ki tana matapihi.

"I nga wa katoa e pouri ana au, e pouri ana ranei, ka hikoi ahau ki taku teepu kai, ka tiro atu ki taku matapihi e titiro atu ana ki te taone nui o Baltimore, ka tiimata ki te purei me te waiata i nga 'Kapu a Anna Kendrick," e kii ana a Vissa. "Ka mutu ana au, ka titiro ake au, ka maka oku ringa ki te rangi, ka ki atu, 'Mauruuru.'

Danielle Braff he etita moheni o mua me te kaipupuri purongo o te niupepa te kaituhi koreutu i whakawhiwhia ki te tohu motuhake, motuhake i te ao noho, hauora, umanga, hokohoko, tiaki tamariki, me te tuhi haerenga.