Te Taha o Raro o Raro me te Tutukitanga

Toka Te Manawa

• Na te koretake te take
• Te mamae o raro
• Maimoatanga
• Ahea koe kite ai i to taakuta?
• Outlook

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Tirohanga

Mena kei te raru koe ki te tuku taahi i runga i te waa, tera pea ka mate koe i te mate kokiri. Ko te kokiritanga e kiia ana he iti ake i te toru nga nekehanga o te puku i ia wiki.

Ko te aukati i to koroni, to taatai ​​ranei ka mamae pea i te mamae ka puta mai i to puku ki to tua o raro. I etahi wa, ko te mamae o muri e pa ana ki te puku, ki te mate ranei, ka mate pea te kokiri i nga painga o te taha.

I etahi atu keehi, ko te mamae o muri ka kore pea e pa ki te mate kokiri. Ma te ako atu mo nga take o enei ahuatanga ka awhina koe ki te whakatau mena he whanaunga to raatau.

Na te koretake te take

He maha nga take i puta mai ai te koretake, tae atu ki to kai, to korikori tinana, me te awangawanga. Ko te koretake o te koretake ka hoki ano ki te kai. Ko nga take noa o te koretake ko:

• te kore o te muka i roto i te kai
• haputanga huringa hormonal ranei
• maroke
• whara tuaiwi roro ranei
• taumata iti o te korikori tinana
• ahotea
• etahi rongoa

Te mamae o raro

Mena he puhoi te mamae o to tua o raro, a, he porearea koe, akene ka paa te mamae o to tuara o to tuara. Ko te taapiri o te taarahi i to kopirua, i to taatai ​​ranei, ka raru pea to tua.

Mena he nui rawa atu te mamae o to tua, tera pea na te ahuatanga kaore i te hono ki to mate kokiri penei:

• mate puku weriweri (IBS)
• whara taura tuaiwi
• Te mate a Parkinson
• kakia te io i muri
• puku pukupuku

Mena kei te raru koe i te mamae o muri, kia kaha ki te korero ki to taakuta.

Maimoatanga

Ko te rongoa mo te koretake he tikanga ka whakarereke te kai me te noho o te noho. Ka taea hoki e koe te whakamahi i nga raxatives me nga waahanga ranei mo te maimoatanga mo te wa poto.

Hokona te raxatives inaianei.

Anei etahi whakarereketanga o te noho noa ka taea te awhina i te parekura.

• Ahea koe kite ai i to taakuta?

  Mena he nui o tohu kaare ranei e haere i muri i te maimoatanga o te kaainga, me toro atu koe ki te taakuta.

  Mena kei te raru koe i tetahi o enei, tirohia wawe tonu ki te taakuta:

  • te toto i roto i to turanga ake, i to taha ranei o to tuauma
  • mamae koi i to tua
  • mamae koi i roto i to kopu
  • kirika
  • ruaki

  Outlook

  Ko te mamae puhoi o te tuara o muri ka waiho hei tohu mo te koretake. Ko te whakanui i te rahinga o te muka ki roto i to kai me te kai o te wai tera pea ka awhina i te mate o to mate. He maha nga waatea me nga rongoa rongoa mamae ka taea te whakaora i o tohu.

  
  

  Mena ka pa ki a koe te mamae nui, te toto i roto i to turanga, etahi atu tohu awangawanga ranei, me toro atu ki to taakuta ki te korero mo o tohu.