Nga Ratonga Whakaora Taonga Tino Pai Ka Taea e Tatou (Taapiri, Kotahi Ka Taea e Tatou)

Toka Te Manawa

• Nga Huringa Hauora
• Nga puni Whakataunga
• Mahi Hara
• Rahui Fit
• KaraehePass
• Arotake mo

I etahi wa, ko te tinana hauora ka haere mai me te utu nui, ina koa ka whakaarohia e koe etahi o nga whakahere hauora me te oranga. Karangahia noa ko nga Ferraris o te hauora! Ko enei haerenga papai me nga ratonga ka hoatu he whakamaarama hou "whakaarohia koe" - hei taapiri atu ki nga whakaurunga me te uru motuhake, ka whakakoi me te whakangawari koe hei waahanga o te mahi. Na, akene kaore e taea e taatau te whakaatu tika i te utu-inaianei. Engari, aue, ka moemoea taatau, e tika? (I a koe e noho ana, tirohia te 8 Nga Hotera Pai rawa mo te Haerenga Hauora.)

Nga Huringa Hauora

Cal-a-Vie

Whakaarohia enei wiki-roa te hinengaro, tinana, wairua hoki mo te huinga miriona. I Cal-a-Vie Hauora Hauora i te Kaute o San Diego, kei roto i to whakaaro ki te tonga o California te "kaupapa whakarite pai mo te whakapakari tinana" kei roto nga hike, korowhaa, me nga akomanga whakapakari tinana neke atu i te 100 penei i a yoga, Pilates, miro me Zumba- i uru katoa ki nga kai hauora me nga maimoatanga spa. He oranga pai rawa atu, mo te $8,795 me te taake ia wiki.

Nga puni Whakataunga

Te Ahatarama

Ehara ko te "Eat Pray Love" i te Ashram i Calabasas, California, me Mallorca, Spain. Engari, ko te yoga i mua i te putanga mai o te ra, ko nga hikoi 16-maero me te "horoi kai huawhenua" i roto i te hotaka wiki-roa i hangaia hei whakarereke i to tinana, i to hinengaro, i to wairua. Ko te ako me te whakapau kaha ki te "whakamana i ia tangata ki te kimi i to ratau kaha o roto me to waho ki te piki i tetahi maunga." A ko te utu ano, he pari: $5,000 ia wiki i California me $5,200 ia wiki i Spain. (Te hiahia nui atu o te mahinga morearea? Whakaara to hinengaro, tinana, me to wairua me enei 7 Haronga Haerenga e Whakautu ana i Te Karanga o te 'Kararehe'.)

Mahi Hara

HARA

Kei te hiahia ratonga motuka ki to akomanga cardio kua oti te whakarite? Kaore he raru. Me pehea te paramanawa kia makona ai koe i mua i to werawera? Tirohia Tou ake pae wai haere? Mea pono. Ana ko to horoi maroke e tatari ana ki a koe ka mutu ana to akomanga? Whakaarohia kua oti. Ko nga manaakitanga katoa o tenei ratonga whakapakari-tinana, e tohu ana i te Kahaa mo te Nama me te mahi ki te whakakore "i nga aarai katoa e aukati ana i te iwi ki te whakauru i te oranga tinana ki o raatau oranga." Kotahi noa te arai e toe ana: $350 te mema mo ia marama, me nga utu taapiri mo ia ratonga taapiri.

Rahui Fit

Rahui Whakauru

Na te maha o nga whiringa akomanga whakapakari tinana, he aha i tua atu ai i a koe ki te kotahi ka taea e koe te ranu me te taatai ​​i taau e pai ana? Koira te whakaaro kei muri o FitReserve, he hotaka mema mo nga hoa aroha ki te taone nui o New York City e hiahia ana kia kowhiria a raatau mahi. Ka taea e nga mema te hoko mai i nga kohinga 10, 20 ranei mo nga akomanga mo ia marama ki nga tari motuhake o te taone nui, mai i te yoga me te Pilates ki te CrossFit me te kickboxing, neke atu i te 50 paiheneti te utu mo o raatau utu. Ko te tono-anake mema he utu mo te $149 mo nga karaehe 10, $249 mo te 20. (Whakamātauria he karaehe i muri i te mahi me te ako He aha te Whakaakoranga i muri i te Mahi Ko te Haora Hari Hou.)

KaraehePass

KaraehePass

He aha te FitReserve ki NYC, ClassPass ki te 20 taone nui puta noa i te United States, tae atu ki Chicago, Charlotte, Austin me San Diego. Ki te whakaarohia he "paahitanga, he urunga uru-katoa" ki nga mano o nga akomanga whakapakari tinana puta noa i te motu, e toru nga akomanga mo te marama ka taea mo te marama kotahi - mo te utu $ 79 ki te $ 99 ia marama i runga i to taone nui.

Arotake mo