Me aha mo te mamae me te niho whati

Toka Te Manawa

• Te whakahaere i nga tohu o te niho whati
• Horoihia hei horoi i to mangai
• Te huka hei whakaiti i te pupuhi
• Whakamahia te whiu mo te toto
• Kia tupato ki nga mea e kainga ana e koe
• Kohia i tera taha o to mangai
• Whakamahia te rongoā mamae
• Te whakatika niho-kore-counter
• Ka pakaru to niho
• Nga morearea
• He aha ta te taakuta e taea ai
• 5 nga mea e mohio ana mo te niho whati
• Te tangohanga

Enamel pakaru

Ko nga niho katoa he pakeke, he papa o waho e kiia ana ko te enamel. Ko te Enamel te mea uaua rawa i te tinana katoa. Ka tiakina nga toto toto o te niho me nga kiko o te io.

Ko nga whatu te tino take o te mamae o te niho me te pirau, ka tino whati i o niho. Ko te ngau ki tetahi mea pakeke, whakakii te whakakii, me nga aitua hākinakina ka raru koe i te enamel ka pakaru ranei to niho.

Ko te niho whati ka mamae pea ana te mate me rongoa e te taote niho kia karo atu i nga kino o te raru ranei. Engari he mea ano ka taea e koe ano ki te whakahaere i te mamae me nga tohu. Me titiro taatau.

Te whakahaere i nga tohu o te niho whati

Kaore te niho whati e whara i nga wa katoa, ka haere mai pea te mamae ka haere. Engari ki te mea kua kitea e koe he io, he niho niho kau ranei, akene he pakupaku to niho (ina koa ki nga inu makariri).

Ki te waiho i te niho whati te mata koi ka tapahia ano hoki to arero me to paparinga.

Kia tae ra ano koe ki te kite i te niho niho, he huarahi ano hei whakaora i te mamae mai i te niho whati i te kaainga. Ma enei maimoatanga e noho humarie ai koe i tenei wa poto, engari kaua rawa e whakakapi i te kitenga o te taakuta, o te taote niho ranei.

Horoihia hei horoi i to mangai

Ata horoia o waha i nga wa katoa ka kai koe kia maama ai nga otaota mai i te niho whati. Ka taea e koe te whakamahi i te wai maama, i te wai mahana, i te wai tote ranei, i te horoi ranei i nga waahanga rite o te wai me te hauwai waikawa.

Kaua noa e pupuhi tere. Ma tenei e ahei ai te karo i nga mate me nga mamae ake.

Te huka hei whakaiti i te pupuhi

Mena kei te pupuhi to mata, tuhia te huka i roto i te waa 15-meneti i te wa e hiahia ana koe.

Uhia nga poraka hukapapa, tetahi peeke makariri ranei me te taora ka mau ki te waahanga o to kanohi kua pupuhi. Mena ko to niho whati na te raru o te hakinakina i whara ranei, he maha nga ra ka pai ake te pupuhi me te maru.

Whakamahia te whiu mo te toto

Whakaitihia te whakaheke toto ma te tuu i te whatu ma ki roto i te waha e tata ana ki te rohe kua pangia. Whakakapihia te wharahi ina whakakii ana i te toto.

Kia tupato ki nga mea e kainga ana e koe

Ko te niho pakaru kua puta pea te io e kaha aro ana ki etahi kai me nga mahana.

Karohia:

• houra waikawa, waipiro, me te kawhe
• inu makariri, ka mate pea i te mamae
• nati me te herewi, ka piri pea ki nga pakaru iti o te niho
• nga mea ngau katoa hei pehi i te niho, penei i te steak, jerky, gum, me te monamona
• nga hua me nga purapura kei roto, penei i te rōpere me te raspberry
• nga kai tino huka, na te mea he maha atu nga mea ora kei roto i to waha hei whangai, hei whakanui i te pirau i o niho

Engari, ngana ki te kai i nga kai totika ngohengohe penei i te maheni, huawhenua tunua, me te hupa.

Kohia i tera taha o to mangai

Kohia nga kai i nga waahanga o to mangai kia kore ai e kaha te pehi i te niho pakaru.

Whakamahia te rongoā mamae

Ko te whai i nga tohutohu tapanga kua tohua ranei e te taakuta, ngawari te mamae me te pupuhi me nga anti-inflammatories penei i te ibuprofen naproxen ranei. Ka whakamahia pea e koe te acetaminophen hei whakaora i te mamae.

Kaua rawa e tukuna he rongoa mamae ki o pae ake ka taea te tahu i te kiko. Kaua hoki e hoatu nga hua kei roto i te benzocaine nga tamariki kei raro iho i te rua nga tau.

Te whakatika niho-kore-counter

Mena kua pakaru to niho me koi ki to arero, ka kitea e koe he whakakii niho poto i te whare rongoa kia ngawari ai te taha. Ko nga waitohu penei i te Temptooth, DenTek, me te Dentemp e hanga kete whakatika ka taea e koe te whakamahi i te kaainga.

Kia mahara, he wa poto tenei, he otinga mo te wa poto. Mena kua pakaru to niho na te mea kua tino whara, kua whara ranei, me tere tonu te tirotiro.

Mena kei te hiahia koe ki te mohio atu mo nga rongoa kaainga, ka korerohia e maatau nga rongoa 10 mo te mamae o te niho i konei. Mo etahi atu mea mo te niho whati kua tau, kia panui tonu i raro.

Ka pakaru to niho

Ka pakaru tetahi niho, ahakoa he ngoikore ke atu ki nga wharanga rereke.

Ka taea e koe te pakaru o niho o mua i te wa e kore e tika te whakamahi hei tapahi, hei whakatuwhera ranei i tetahi mea (Kia Maumahara: Me whakamahi kutikuti i nga wa katoa kaua rawa hoki ou niho e tuwhera i nga kohinga.)

He pai ake pea te pakaru o o tuara o muri ki te kapiti mai o te huri o ou niho ki te ngau ranei i tetahi mea pakeke. Aukatihia nga wharanga niho ma te mau o te kaitiaki o te mangai ina uru ana koe ki nga hakinakina pa.

Mo te wa roa, he mea tika o niho mo nga mahi o ia ra, me te kounga o te ora. I tua atu i te ngaungau noa i nga kai, ma nga niho e maarama te korero, he mea nui ki ia niho hei pupuri i te waatea i te kauae.

Ko te whakatika i te niho pakaru kua tika mo te hauora me te oranga katoa.

Kia pai ake ai te whakahaere i te utu, he maha nga tari kei te toha mahere utu, mahere mahere putea niho ranei. Ka taea hoki e koe te whakapiri atu ki tetahi kura niho mena kei i to rohe tetahi, tirohia ki te tari hauora o to rohe kia kite mena kei te tukuna mai e raatau he ratonga niho iti, he whare haumanu ranei.

- Christine Frank, DDS

Nga morearea

Ki te kore e rongoa, ka taea e te niho whati te kohi huakita, me te kore e pangia e te mate. Ko te niho pakaru ka raru ano pea te mate o te nerve ka mate pea ka mate te aaka pakiaka.

Kia kore ai e pangia e te mate, kia ma to mangai ma te horoi horoi i muri i to kai i tetahi mea. Ka taea e koe te whakamatautau i te horoinga me te hauwai hauwai.

I kitea i pai ake te whakapai ake o te mumura i te mumura gum mo tera o te roopu whakahaere. I whakauruhia te rangahau 45 nga taangata he mumura kapia mau tonu.

I roto i te rangahau, he pai ake te pai ake o te kitenga o te chlorhexidine i te hydrogen peroxide, engari ka mate te niho, kaare pea he hauwai hauwai a te tangata ka taea te hoko noa mai i te raakau rongoa.

Ko etahi e kii ana ki te tono i te karika hei paturopi taiao, engari me tupato koe. I tua atu i te kaha o te ngau ohorere me te tuku i nga waahanga iti ki nga kapiti o te enamel, he karika hou me ona wai.

Hei aukati i te whara o te io, kaua e ngau, kaua e kaha ki te korero kaha, ka kite tonu i te taote niho ki te whakatika i te raru.

He aha ta te taakuta e taea ai

Ma te niho niho anake e ahei te whakatika i te niho whati. He mea nui kia waea atu koe ki te taakuta, ki te taote niho ranei i te wa ka haere tahi to niho whati me te kirika kirika mena he tohu mate koe (he whero, ka pupuhi, ka koretake, ka mahana ranei te kiri ki te taha).

Ka taea hoki e te taote niho te aromatawai i te kino me te tiro i nga tohu o te mate. Ko te momo maimoatanga e hiahiatia ana e koe kei i te momo kapiti kei a koe.

5 nga mea e mohio ana mo te niho whati

1. Ko te pakaru iti i te mata o te niho kaore e hiahiatia kia whakatikatika.
2. Ko te maramara i pakaru i to niho ka hiahia noa ki te oroina kia ngohengohe ai te pito.
3. Ko te niho e ngatata ana tae noa ki tona putake me whakakii. Mena ka whara te pakaru i te kiko o te io, ka hiahia pea pea koe ki te awa pakiaka.
4. Ka toto te niho whati rawa ka mate i te taatai ​​me te whakaora i te niho me ona pakiaka. I etahi wa ka tiimata te whati i runga i te kumete (te ngaungau i te mata) o te niho ana i etahi waa ka tiimata i raro i te putake (i raro i nga kapia).
5. Mena kua pakaru to niho i te pirau (ko te hanga o te tohu e auwha ana nga kohao), ma to taakuta niho e whakatau mena ka tangohia te niho.

Mena ka pakaru to niho, waea atu ki to taote niho tonu.

Mena ka tupono te aitua i muri o nga haora tari, waea tonu ki to taakuta niho mena he ratonga whakautu ta raatau. Mena kei muri i nga haora ka nui to mamae, ka taea e koe te haere ki tetahi ruuma whawhati tata ranei ki te atawhai tere.

Te tangohanga

He rereke nga momo pakaru i nga niho. He mea nui kia kite koe i te niho niho ki te whakaora i te raru me te aukati i nga raruraru, ahakoa te take.

Engari he huarahi hei whakahaere i te mamae i te kaainga kia tae ra ano ki te awhina penei i te huka mo te pupuhi, te karo i nga kai pakeke, me nga rongoa kore-counter.