He aha te rama pōkākā mo te whakaora i te tinana me te whakamahi

Toka Te Manawa

• Me pehea te whakamahi i te rama pōkākā
• Contraindications mo te maimoatanga marama pōkākā

Ka whakamahia te whakamaimoa maamaa kore i roto i te haumanu tinana ki te whakatairanga i te pikinga iti me te maroke o te mahana i te rohe hei rongoa, e whakatairanga ana i te werawera me te whakapiki i te rere o te toto, he pai ki te hanga i nga kiko na te mea e uru ana ki te tinana e mahi ana ki nga mea nohinohi. pito nerve

Kua tohua te haumanu koretake mo:

• Te mamae mamae;
• Whakanuia te nekeneke tahi;
• Te whakangahurutanga o nga uaua;
• Whakatairangahia te whakaora i te kiri me nga uaua;
• Nga rereketanga o te kiri, penei i te mate rewena me te psoriasis.

Ko te rama pōkākā e whakamahia ana i roto i te haumanuturu he rerekē i waenga i te 50 me te 250 W, nō reira ko te hohonu o te kiri e pa ana ka rereke i waenga i te 0.3 ki te 2.5 mm, e ai ki te rama e whakamahia ana me tona tawhiti mai i te kiri.

Kei kona ano etahi ruuma marama pōkākā e kitea ana i roto i nga SPA me nga hotera, he rite ki te sauna maroke, e whakatairanga ana hoki i te whakangā i muri o te wharanga hakinakina, hei tauira. Ka taea enei te whakamahi mo nga meneti 15-20 pea, kaore e pai mo nga taangata he rereke te pehanga.

Me pehea te whakamahi i te rama pōkākā

Ko te wa rongoa me te rama pōkākā he rerekē i waenga i te 10-20 meneti, ā, kia tutuki ngā hua whakaora, me pupuri te pāmahana i te papa whakaora i waenga i te 40 me te 45 ° C mo te 5 meneti pea. Ka taea te tirotiro i te huringa o te pāmahana me te inemara pōkākā o te rohe tonu e whitikia ana e te rama. Ko te pāmahana i te rohe rongoa me hoki ki te tikanga i muri i nga meneti 30-35.

Ka taea te poto o te wa rongoa i te wa e rongoa ana he iti, mena ka whara kino, mate kiri, penei i te psoriasis. Hei whakanui i te kaha o te rama pōkākā, ka taea e koe te whakatata atu ki te rama ki te kiri, ki te huri ranei i tona kaha ki te kaihanga.

Hei tiimata i te rongoa me noho tonu te tangata ki tetahi tuumarie, ma te pupuri i te peka ki te okiokinga, te taea ki te nohoanga, ki te takotoranga ranei. Me whakaatu te kiri, kia ma, kia maroke, a me kati tonu nga kanohi i te wa e rongoa ana, mena ka pa te kanohi ki nga rama, kia kore ai e maroke nga kanohi.

Me taka te marama ki runga i te rohe rongoa, kia tika te koki e taea ai te ngongo kaha. Ko te tawhiti i waenga i te rama me te tinana ka rereke i waenga i te 50-75 cm, a ka neke atu pea te tangata i te rama mai i te kiri mena ka wera ana te mura o te ahi, ina ra he kino te hauora mo te wa roa.

Contraindications mo te maimoatanga marama pōkākā

Ahakoa he maimoatanga he maha nga painga o te hauora, ko tenei tikanga ka raru pea, na reira ka raupatuhia i roto i etahi ahuatanga. Ko ratou:

• Kaua e whakamahia mena ka puta nga whara tuwhera ki te kiri, na te mea ka kaha te mate o te kiko, ka roa te whakaora
• Kaua e arotahi ki nga waahanga kaatahi ka iti ake te tatauranga o te parāoa
• Kaua e whakamahia ki runga peepi na te mea he morearea pea te mate
• I nga kaumatua kaua e whakamahia i nga waahanga nunui, penei i te tuara, i nga pakihiwi ranei, kei te maroke pea te whakaheke, te whakaheke i te pehanga poto, te waatea, te mate mahunga;
• Kaua e whakamahia mena ka pakaru te kiri na te kiko i wehea e te hohonu o te radiotherapy me etahi atu radiation ionizing, na te mea ka kaha pea te wera.
• Kaua e whakamahia ki runga ake o nga whara o te kiri pukupuku i pa te mate pukupuku
• Mena he kirika;
• I roto i te tangata kuare, iti ranei te mohio;
• Kaua e whakamahia i te wa o te dermatitis te eczema ranei.

Ka taea te hoko mai i te maarama infrared Medora i nga toa hauora me nga toa o te hohipera ka taea te whakamahi i te kaainga, engari he mea nui kia whakaute i tana tikanga whakamahi me nga whakahee kia kore ai e raru te hauora.