Syndrome Metabolic

Toka Te Manawa

• Whakarapopototanga
• He aha te mate pākia?
• He aha te take ka puta te mate mate pūkoro?
• Ko wai hoki kei te raru mo te mate mate mate?
• He aha nga tohu o te mate pūkoro?
• He pehea te whakatau i te mate mate pūkoro?
• He aha nga maimoatanga mo te mate mate urutomo?
• Ka taea te aukati i te mate mate pūkoro?

Whakarapopototanga

He aha te mate pākia?

Ko te mate Metabolic te ingoa mo te roopu o nga take morearea mo te mate ngakau, te mate huka, me etahi atu raru o te hauora. Kotahi noa te take morearea ka pa ki a koe, engari he maha nga wa ka noho ngatahi nga taangata. Ka toru pea o raatau, ka kiia ko te mate koha. Kei roto i enei ahuatanga morearea

• He pukupuku nui, e kiia ana ko te momona o te puku, "he aporo te ahua." Ko te nui o te ngako huri noa i te kopu tetahi mea morearea pea mo te mate ngakau tena ki te nui o te hinu i etahi atu waahanga o te tinana.
• He taumata triglyceride teitei. Ko nga Triglycerides he momo momona e kitea ana i roto i te toto.
• He iti te taumata HDL o te cholesterol. I etahi wa ka kiia te HDL ko te "pai" o te cholesterol na te mea ka awhina i te tango i te cholesterol mai i o taakaro.
• He toto toto tiketike. Mena ka nui te heke o to toto i te wa, ka kino pea to ngakau ka pa atu ki etahi atu raru o te hauora.
• He nui te huka toto nohopuku. Ko te huka toto ngawari ngawari pea he tohu wawe mo te mate huka.

Ko te nui ake o o take, kei teitei ake to mate mo te mate ngakau, te mate huka, me te whiu.

He aha te take ka puta te mate mate pūkoro?

He maha nga take e mahi ngatahi ai te mate koha.

• Taumaha me te taumaha
• He momo noho koretake
• Te aukati i te insulin, he ahuatanga e kore e taea e te tinana te whakamahi tika i te insulin. Ko te Insulin he homoni hei awhina i te huka toto ki roto i o punua kia kaha ai ratau. Ma te aukati i te insulin e arai te nui o te huka toto.
• Tau - ka piki haere to tuponotanga ka pakeke haere koe
• Genetics - iwi me te hitori o te whanau

Ko nga taangata e pa ana ki te mate pūkoro he nui te mate toto me te mumura puta noa i te tinana. Kaore nga Kairangahau e mohio mena ko enei ahuatanga ka mate i te mate o te mate ka mate ranei.

Ko wai hoki kei te raru mo te mate mate mate?

Ko nga mea morearea morearea mo te mate pūkoro

• Te momona o te puku (he hope nui)
• He momo noho koretake
• Aukati Insulin

Kei etahi o nga roopu e nui ake ana te mate raru ki te mate roro.

• Ko etahi roopu iwi me nga momo iwi. Ko nga Amerikana o Mekiko te reanga teitei o te mate pūkoro, whai muri ko nga ma me nga mangu.
• Nga tangata whai mate huka
• Nga taangata he tuakana ta tetahi, he maatua mate mate huka ranei
• Nga waahine he mate ovary polycystic (PCOS)
• Nga taangata e rongoa ana i nga rongoa hei whakanui i te taumaha, he rereketanga ranei o te toto toto, te toto toto, me te taumata huka toto

He aha nga tohu o te mate pūkoro?

Ko te nuinga o nga raru morearea waipiro kaore he tohu, he tohu ranei, haunga ia te whitiki nui.

He pehea te whakatau i te mate mate pūkoro?

Ka tohua e to kaiwhakaora hauora te mate koha e pa ana ki nga hua o te whakamatautau tinana me nga whakamatautau toto. Me whai e koe kia toru pea nga waahanga raru hei tohu i te mate koha.

• He hope nui, te tikanga he inenga hope o
  • 35 inihi neke atu ranei mo nga waahine
  • 40 inihi neke atu ranei mo nga taane
• He taumata triglyceride teitei, ko te 150 mg / dL teitei ake ranei
• He taumata HDL cholesterol iti, ko tehea
  • Iti iho i te 50 mg / dL mo nga waahine
  • Iti iho i te 40 mg / dL mo nga tane
• Te toto toto tiketike, ko te panui 130/85 mmHg ranei teitei ake.
• He nui te huka toto nohopuku, ko te 100 mg / dL teitei ake ranei

He aha nga maimoatanga mo te mate mate urutomo?

Ko te rongoa nui mo te mate kohanga ko te oranga-ngakau-ora, tae atu ki nga

• He mahere kai hauora-ngakau, e aukati ana i te nui o nga momona momona me te trans e kai ana koe. Ka whakatenatena koe ki a koe kia kowhiri i nga momo kai totika, tae atu ki nga hua, huawhenua, purapura totika, me nga kiko momona.
• Te whainga mo te taumaha hauora
• Te whakahaere i te ahotea
• Te whakakori tinana i ia wa
• Te whakamutu i te momi hikareti (kaore ranei ka tiimata mena kaore ano koe kia paowa)

Mena kaore i rahi te whakarereke i te ahua o te noho, akene me inu koe i nga rongoa. Hei tauira, akene he hiahia koe ki nga rongoa hei whakaheke i te cholesterol te toto ranei.

Ka taea te aukati i te mate mate pūkoro?

Ko te huarahi pai ki te aukati i te mate koha ko te whakarereke i te noho ora-pai o te manawa.

NIH: National Heart, Lung, me te Blood Institute