I Tiritiri a Michelle Obama i tana #SelfCareSunday i te whare takaro

Toka Te Manawa

• Arotake mo

He onge te titiro a Michelle Obama ki nga kaiwhaiwhai ki tana mahi korikori. I haere te Wahine Tuatahi o mua ki Instagram i te Rātapu ki te whakaatu i tona kaha ki te whakaahua i a ia i te whare takaro, i te taha o te tapanga e akiaki ana i nga akonga ki te whakarite i te tiaki whaiaro hei kaupapa matua.

″Kare e tino pai i tenei wa," ka tuhia e ia i raro i te whakaahua, e whakaatu ana i tana titiro e aro nui ana ki te tuunga lunge, e mau ana i te rahi. pōro rongoa ki runga. ″ Engari i muri i te meka, He koa tonu ahau i pa ahau ki te whare takaro. ″

Katahi ia ka korero tika ki ana akonga, ka patai: ″I pehea koe i tiaki i a koe ano i tenei #SelfCareSunday?″

Ko te tikanga, he maha nga hoa rongonui o Obama i tere ki te korero mo tana pou. ″Yesssss," ta Tess Holliday i tuhi, me te taapiri i te emoji inoi. Kotahi Maunga Rakau alum Ko Sophia Bush, i tetahi atu taha, i whakatenatena ia Obama, i tuhi: ″Okaaaaay,″ me te maha o nga emojis ahi, pakipaki, pahū.

He maha nga taangata auau i korero ano, e whakaatu ana me pehea te neke o o ratau tinana i nga rangi whakataa. ″Ko te whainga ko ia ata ka haere ahau mo te rua maero hikoi. Ka whakatauhia e au kia 6/7 ra i te toharite, ″ i tuhi tetahi. ″I whakatā, ka [ka tango i te kaukau tote Epsom i muri i taku haurua marathon tuatahi inanahi," ta tetahi atu kaiwhakamahi.

Ahakoa kaore pea a Obama e tohatoha i ana huihuinga omaoma i runga i te 'Gram, e mohiotia ana ia i whakatapua te nuinga o ona waatea ki te whakapakari tinana-ahakoa he wairangi-pukumahi ia hei Wahine Tuatahi i te wa e tu ana tana tahu a Barack Obama.

I roto i te uiuiraa me NPR, Ko Cornell McClellan, tana kaiwhakangungu o mua, i korero me pehea i nga ra tino pukumahi, a Obama i nga wa katoa ko te korikori hei kaupapa matua. "Ko tetahi o nga mea i kite ahau i te tuatahi he mea nui tenei, a, nana i aro nui ki te kimi huarahi e uru ai," hei tana. ″ Kei te maumahara au i te wa e mahi ana ahau me ia i nga tau kua pahure ake nei, kei te mohio koe, kei te whare takaro ia i etahi wa i te 4:30, 5 o te ata. "Korero mo te whakatapu. o Nga Whakangungu Ata)

Ko Obama, nana i whakarewahia te Me Hunuku! kaupapa hauora tūmatanui i roto i te kaha ki te whakaiti tamariki mōmona kua i mohiotia ano ki te manaaki i nga mahi whakangungu bootcamp me ana hoa wahine. Ko te kaupapa o te wheako ehara ko te mahi noa; he mea hoki mo te noho tahi me te whakaharatau i te tiaki whaiaro e tino hiahiatia ana. ″ I haere mai aku hoa wahine ki ahau i roto i nga momo whakarereketanga o te ao i roto i nga tau kua hipa — tae atu ki tetahi i tino nui, shared i tohaina e ia i runga i te Instagram i te tau 2017. ″ A kua whakapau kaha maua ki te noho ora. Ahakoa he bootcamp, he hikoi haere ranei i te takiwa, ko taku tumanako ka taea e koe me o hoia te whai wa i tenei raumati kia ora tahi ai koe." (E pa ana: Me pehea te whai wa mo te tiaki i a koe ano karekau koe)

I nga wa tata nei, i te wa e korerorero ana i te Essence Festival i New Orleans, i whakatuwherahia e Obama te mea nui ki te whakariterite i to oranga hei wahine, ina koa ka kite koe i etahi atu e manaaki ana i etahi atu i a koe. ″ Ko taatau [nga waahine] he oranga mo taatau. Koinei tetahi o enei mea kaore e taea e tetahi te tango mai i a koe," ko tana korero i runga i te atamira i a ia e korero ana Panui CBS punga Gayle King, e ai ki Tangata. ″ Ka pa ana ki to hauora o taatau waahine, he tino pukumahi tatou ki te tohatoha me te mahi ma etahi atu e tata ana ka he taatau ki te tango i taua waa mo taatau. ″

″Ki taku whakaaro mo tatou he wahine, he tokomaha o tatou, he uaua ki te whakauru i a tatou ano ki runga i ta tatou ake rarangi kaupapa matua, waihoki kei runga rawa atu," ka tapiritia e ia. "Ki te kore tatou e mahi tahi hei wahine, hei whaea, hei kuia, kaore e taea e matou te kawe i a maatau tamariki ki runga i te huarahi."

Arotake mo