He aha te momo kaitiaki mangai e hiahia ana ahau?

Toka Te Manawa

•  
• He aha nga momo kaitiaki korero?
• Nga Kaihoko Ngutu
• Kohuatia nga kai-waha
• Nga Kaihoko-korero-a-waha
• He aha te momo me whakamahi e au?
• Hakinakina
• Te huri niho
• Waatea moe
• Ngongoro
• Kei kona tetahi kaitiaki mangai mo nga whakakai?
• Q:
• A:
• Me pehea te tiaki i to kaimanaaki waha
• Ko te raina o raro

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Ko nga kaitiaki o te mangai he taputapu hei tiaki i o niho mai i te huri o te kokiri ranei i a koe e moe ana mai i nga whara ranei i a koe e takaro ana i nga hakinakina. Ka taea hoki e raatau te awhina ki te whakaiti i te ngongoro me te awhina i te reanga moe aukati.

Heoi, kaore nga kaitiaki mangai katoa i te orite. E toru nga momo matua, i runga i o hiahia. Me panui tonu kia mohio ai koe mo nga momo tuumomo, tae atu ki nga waahanga e pai ana mo etahi ahuatanga.

He aha nga momo kaitiaki korero?

Nga Kaihoko Ngutu

Ko te kaitautu wahie te momo kaitiaki mo te nuinga o te waa me te utu. Ka kitea e koe i te nuinga o nga toa taonga hakinakina me nga toa rongoa.

I te nuinga o te waa he iti, he reo, he rahi te rahi kaare ki o niho. Ko te nuinga o nga kaiwhakarato waha ka hipoki noa iho o niho.

Ahakoa he ngawari ki te rapu me te utu mo nga kaitiaki mangai o nga kararehe, he ngoikoretanga ano kei a ratou. Na te iti o a raatau waahanga whiringa, kaore i te pai i te nuinga o te waa, kaore hoki e pai te piri. Ma tenei ka uaua ki te korero i a koe e mau ana.

Kua hoatuhia e te American Dental Association tana Tohu Whakaaetanga ki te CustMbite Mouth Guard Pro.

Kohuatia nga kai-waha

He rite ki nga kaitiaki mangai o nga kararehe, hokona nga kaitao-korohuu-ngau ki te nuinga o nga toa rongoa me he iti rawa te utu.

Tena ki te haere mai i etahi rahinga rahi, ko nga kai-waha kohua-ka-ngau kia kotahi te rahi ka taea e koe te whakarite kia rite ki o niho. Ko te tikanga ko te kohua i te kaitiaki korero kia ngohengohe ana ka waiho ki runga o o niho o mua ka ngau ai.

Kia pai ake ai to ahua, tirohia me whai koe i nga tohutohu e pa ana ki a koe.

Nga Kaihoko-korero-a-waha

Ka taea hoki e koe te tiki i tetahi kaitautu waha kua hangahia e to taakuta niho. Ka tangohia e ratou he pokai mo o niho ka whakamahia hei hanga i tetahi kaitiaki mangai mo te hanganga o o niho me te mangai.

He pai ake te pai o tenei i te rakau, i te waha-koromamao ranei o te mangai, kia pai ai te noho me te uaua ki te wehe ohorere i a koe e moe ana.

Mena ka kowiri o niho, ka ngongoro, ka moe ranei te moe, ko te kaitiaki-a-waha te tikanga ki a koe. Ahakoa he nui ake te utu i nga kaitautu-waha, he maha nga mahere inihua niho e utu ana i etahi utu katoa ranei.

He aha te momo me whakamahi e au?

Ahakoa te ahua rite o te momo momo kaikorero ki a raatau ano, he rereketanga taa raatau mahi.

Hakinakina

Ko etahi o nga hakinakina me nga taumahi he nui te tupono ka hinga koe ka whara ranei ka whara to kanohi. Ka taea e te kaitiaki o te waha te awhina ki te tiaki i o niho kia kore ai e whara o ngutu o to arero.

He mea nui kia whakamahi i te kaitiaki korero mena kei te uru koe ki tetahi o enei e whai ake nei:

• whutupaoro
• poikiri
• mekemeke
• poitūkohu
• hockey parae
• haupoi hukapapa
• omaoma
• papa retireti
• retireti-aho
• pahikara
• poirewa
• poiukahuka
• nonoke

I te nuinga o nga keehi, ko te kaitiaki mangai ranei, ko te waha-koromamao ranei te kaiutu pai hei kowhiri hei tiaki i a koe e takaro ana i nga hakinakina. He iti rawa te utu o nga kaitautu waha, akene he kowhiringa pai mena ka mau koe i etahi waa.

Ahakoa he iti ake te utu, ko nga kaitao-kohua-ngau-ngongo te mea pai ake, hei awhina i a ratau ki te noho i tona waahi. Mena ka uru koe ki nga hakinakina e tino pa ana, akene he pai ake tenei maau.

Te huri niho

Ko te huri i nga niho me te pupuhi te waahanga o te ahuatanga e kiia nei ko te bruxism, he koretake mo te nekehanga e pa ana ki te moe ka raru nga momo raru, penei i te mamae o te niho, te mamae o te kauae, me nga kokiri mamae. Ka raru ano hoki o niho.

Ko te mau i te kaitiaki o te mangai i te wa e moe ana koe hei awhina i to niho o runga me o raro kia wehea kia kore ai e whara tetahi i tetahi mai i te pehanga o te huri o te kokiri ranei.

I te nuinga o nga keehi, ka hiahia koe ki te kaitautoko waha-a-waha mo te pukuriri. He uaua ki te pupuri i nga kaitiaki waha o nga taonga, kaore hoki i te haneanea, ka uaua ai te moe. Ahakoa he pai ake te pai o te noho o nga kaitautu-waha, he ngoikore, he ngoikore hoki i te whakamahi pinepine.

Mena kaore koe e tino mohio mena ka hiahia koe ki tetahi kaitautu mo te taikaha, ka taea e koe te whakamatautau i te kaitao-waha mo te kohua mo etahi po. Mena he pai te awhina, korero ki to taakuta niho mo te tiki kaitiaki ritenga.

Waatea moe

Ko te mate moe te mea tino raru o te moe ka mate te tangata kia mutu tana manawa i te wa e moe ana. Ma tenei ka aukati i to roro kia kore e nui te oxygen me te mate o te ngakau me te whiu. Ka nui ake pea te ngongoro ka waiho koe kia haurangi i te aonga ake.

Ko etahi o nga taangata moe moe e whakamahi ana i te miihini CPAP, e tuwhera ai o huarahi i a koe e moe ana. Heoi, ki te mea he ngawari noa iho to moenga mo te moe, ka taea e te kaitiaki o te mangai te whakarite i te awe penei.

Kaua te uhi noa i o niho, ko te kaitiaki o te waha mo te mate moe ka mahi ma te pana i to kauae o raro me to arero ki mua, kia puare tonu to huarahi rererangi. Ko etahi momo he taatai ​​ka huri noa i to mahunga me te kauwae ki te whakatika ano i to kauae o raro.

Mo tenei kaupapa, ka taea e koe te peke i te rakau me nga kaitao-waha-koromamao, kaore e mahi i tetahi mea mo to manawa.

Ngongoro

Ka taea hoki e nga kaitiaki o te mangai te awhina ki te whakaiti i te ngongoro, ka tupu na te wiri o te kiko maeneene i roto i o huarahi rererangi o runga. He rite tonu te mahi ki nga kaitiaki mangai mo te moe moe. Ko enei momo e rua ka mahi ma te kukume i to kauae o raro ki mua kia tuwhera ai to huarahi rererangi.

Ka kitea e koe he maha nga kaitiaki-korero-kore e waatea ana i nga toa me te ipurangi e kii ana kia kore e ngongoro. Heoi, kaore ano kia nui nga rangahau i mahia mo ratau, kaore ano hoki i te marama mena ka whai hua ratau.

Mena kei te raru to ngongoro i to koiora o ia ra, korero ki to taakuta niho mo nga whiringa rangatira ki te waha. Ka taea pea e raatau te hanga i a koe hei kaitiaki korero, hei taunaki ranei i tetahi e mahi ana mo etahi atu tuuroro. Ka taea hoki e koe te whakamatautau i enei rongoa kaainga 15 mo te ngongoro.

Kei kona tetahi kaitiaki mangai mo nga whakakai?

Q:

Ka taea e au te whakakakahu i te kaitautoko waha me nga whakapiripiri? Mena ana, he aha te momo?

A:

Ae, ka taea e koe te whakakakahu i te kaitautu waha me nga whakakai. Inaa hoki, he mea nui kia kakahuria e koe te kaitiaki o te mangai ki te takaro koe i nga hakinakina, ki te huri ranei, ki te ngau ranei o niho. Ko te momo kaitiaki tino pai rawa atu he mea whakarite e hangaia ana e to niho niho. He maha nga kaitiaki e tika ana mo nga pukupuku e taupoki ana i nga niho o runga, o raro ranei, mo nga hakinakina. He mea nui ki te tiaki i o niho, ngutu, arero, me nga paparinga, a kaore koe e hiahia ki te kino i o taera. Ko te kaitiaki mo te huri paraoa ranei mo te pupuri i te niho o runga o raro ranei. Ko te waahanga nui ko te taatai ​​tika - me noho humarie kia kakahuria e koe.

Me pehea te tiaki i to kaimanaaki waha

He mea nui ki te tiaki i to kaitiaki o te mangai mai i te kino ka noho kia ma mai i te mea he maha nga wa e pau ana i roto i to mangai.

Kia pai ai to painga ki to kaitiaki korero, whaia enei huarahi:

• Taarihia me te miro i o niho i mua i te whakauru atu ki to kaitiaki waha.
• Horoihia to kaitiaki ki te wai makariri, me te horoi horoi i mua o to maka ki roto, ka oti te whakaputa. Aukati i te whakamahi i te wai wera, ka taea te warp i tona ahua.
• Whakamahia he paraihe me te paraihe horoi hei horoi i muri i nga whakamahinga.
• Me tirotiro auau mo nga kohao, ki etahi atu tohu ranei o te kino, ko te tikanga me whakakapi.
• Kawea mai to kaiutuutu ki nga waimi niho kei a koe. Ka taea e raatau te mohio he pai tonu te mahi me te mahi.
• Rokirahia to kaitiaki mangai ki roto i te ipu pakeke me etahi huringa wai hei aarai atu kia maroke i waenga i nga whakamahinga.
• Kia tupato i te kaitautu o te mangai kia kore e taea e nga kararehe katoa, ahakoa kei roto i te ipu te kaitiaki.

Kia mahara ko nga kaitiaki o te mangai kaore e tu tonu. Whakakapihia to kaitiaki o te mangai i te wa ka timata koe ki te kite i nga kohao me nga tohu o te kakahu, ia rua ki te toru tau ranei. Akene me nui ake te whakakapi i nga kautuutu me nga ngutu-waha-ngau.

Ko te raina o raro

Ahakoa kei te takaro koe i nga hakinakina kei te raru to moe ranei koe, ka taea e te kaitiaki o te waha te tiaki me te awhina i a koe kia moe pai.

Mena kaore koe i te tino mohio he aha te momo kaitiaki mangai e hiahia ana koe, korero atu ki to taakuta niho. Ka taea e raatau te mahi tahi me koe ki te hanga i tetahi kaitautu waha ritenga, ki te taunaki ranei i tetahi taputapu ki-te-counter.