Na taku Hapa I Akohia Mai E Kare E Uru Ana Te Ao

Toka Te Manawa

• E toru tau ki muri, kua kite au i te whare e waatea ana. Katahi ka rereke taku tirohanga ki taku tinana.
• I roto i te ahua o te whaikorero, ko te whiwhi i taku hauātanga i homai ki ahau enei 'karahehe.' He aha te ahua o te waahi ki a au i te wa e ahei ana ahau ki te whakakotahi tinana e tu nei i waho i te uruhanga.
• Ana kei reira te take o te nohoanga. Ko te mahi noa i te waahi ka pai te tuuru wira, tetahi atu taputapu nekeneke ranei.
• Ahakoa he whare, he taiao ranei e waatea ana, he pai mena ka mau tonu enei taputapu.
• Mena he tangata whai kiko koe me te panui i tenei, kei te hiahia ahau kia aata titiro mai koe ki enei waahi. Ahakoa nga mea e kitea ana he ‘waatea’ te nuinga kaore. Ana mena kaore? Korero.

I uru atu ahau ki te whare, kanohi-kanohi, kua rite ki te tirotiro i taua mahinga o te ata i mahia e au i nga ra katoa mo nga marama. I taku hiki i taku ringa ma te whakamahara i nga uaua ki te turaki i te patene "ki runga", he mea hou i aro mai ki ahau.

I titiro ahau ki te tohu "kaore i te ota" kua taapirihia ki te ararewa i taku whare tino pai ki ahau. E toru tau ki muri, kaore au i aro nui ki te aata whakatika i te arawhata kotahi ki te taha, me te whakaaro ko te cardio bonus.

Engari i tenei wa, ko te tikanga me whakarereke aku mahere mo te ra.

Ko taku mahinga o te patu i te puna kaukau (ko te waahi anake ka taea e au te neke haere noa) e rua i te ra, me te tuhi pukapuka i te waahi marino i runga ake nei, na taku ngoikore ki te kawe i te hikoi, peeke pona, me te tinana hauā i te arawhata.

Ko te mea i whakaarohia e au he raru kaore i te pai inaianei he aukati, he whakaputa i ahau mai i tetahi waahi i uru atu ai au i mua.

E toru tau ki muri, kua kite au i te whare e waatea ana. Katahi ka rereke taku tirohanga ki taku tinana.

Ko ahau i te mutunga o nga tau 30 i te wa o te ngoikoretanga o te tuara o te tuaritanga ka hiki mai i ahau mai i etahi wa i te mamae ki te ngoikoretanga.

I ahau e kopikopiko noa ana i te taone mo etahi haora i te wa kotahi, me te whakahirahira i taku tinana, ka tiimata taku raru ki te haere tawhiti.

Ana i roto i etahi marama, ka ngaro taku kaha ki te hikoi ki te papa, ki muri, ki muri i taku whare, tae noa ki te tu takitahi mo te neke atu i te meneti, ka mamae pea.

I whawhaitia e au i te tuatahi. I kite ahau i nga tohunga me nga whakamatautau katoa. I te mutunga ka hiahia ahau ki te whakaae kaore e taea e au te whakahaere-hou.

I horomia e au taku whakapehapeha, me taku mataku mo te tuuturu o taku ahuatanga, me te whakawhiwhi i tetahi putea pupuri motuka me tetahi hikoi e taea ai e au te hikoi mo etahi meneti i te wa i mua o taku okiokinga.

I te wa me te rapu wairua, ka tiimata taku awhi i taku tuakiri hou.

Ko era atu o te ao, i ako wawe ahau, kaore.

He tino whakamataku '80s kiriata i tapaina ko "E Ora Ana Raua," i roto i nga karahehe motuhake ka taea e te tangata a Roddy Piper ki a Nada te mohio ki nga mea kaore e taea e etahi atu.

Ki era atu o te ao, ko nga mea katoa he ahua tuuturu, engari ma enei karaihe, ka kite a Nada i nga tuhinga "tuuturu" i runga i nga tohu me etahi atu mea e he ana i te ao e ahua noa ana e manakohia ana e te nuinga.

I roto i te ahua o te whaikorero, ko te whiwhi i taku hauātanga i homai ki ahau enei 'karahehe.' He aha te ahua o te waahi ki a au i te wa e ahei ana ahau ki te whakakotahi tinana e tu nei i waho i te uruhanga.

Kaore au i te korero noa mo nga waahi kaore i kaha ki te whakauru taputapu whakauru ki ta raatau taiao (he kaupapa tera mo tetahi atu korerorero), engari ko nga waahi e waatea ana - {panui} engari me tino uru atu koe.

I kite ahau i tetahi tohu hauā, me te kii kua tino papaihia tetahi waahi mo te hunga hauā. I whakaaro ahau kua whakauruhia atu me pehea te whakamahi a te hunga hauā i te waahi, kaore noa i te whakauru i te arai, te kuaha hiko ranei me te karanga kia waatea.

Inaianei, ka kite au i nga raima pari e pari ana ki te whakamahi i te tuuru wira. Ia wa ka whakamahi ahau i taku hikoi i taku whare pikitia pai me te aro ki te turaki i te aukati o te rewa, ka whakaaro ahau mo te uauatanga o te noho o te tuuru wira a-ringa i runga i tenei pari ki tetahi taha. Akene koira te take kaore au i kite i tetahi e whakamahi ana i tetahi tuuru wira i tenei whare.

Ano hoki, kei kona nga raima nga kokoki i raro, ka hinga o raatau kaupapa. He manaakitanga au ki te noho pukoro ki te hiki i taku hikoi ki runga ake i te pupuhi, engari kaore ko nga hauā katoa he pukenga penei.

I etahi atu waa ka mutu te uruhanga me te urunga ki te whare.

"Ka taea e au te uru ki roto i te whare, engari ko te wharepaku kei runga, kei raro ranei," e kii ana te kaituhi a Clouds Haberberg mo tenei kaupapa. "Ka taea ranei e au te uru atu ki roto i te whare, engari kaore i te whanui te huarahi mo te tuuru wira a-o-te-a-ringa hei neke haere."

Ka taea e nga wharepaku whakauru te tinihanga ki te tinihanga. Ka uru taku hikoi ki roto i nga wharepaku kua tohua. Engari ko te uru atu ki te toa he korero katoa.

Ka taea e au te tu mo etahi wa i tetahi wa, ko te tikanga ka taea e au te huaki i te kuaha me taku ringa i te wa e peera ana i taku kaitautoko ki te turanga ki tetahi atu. Ka puta atu au, ka taea e au te kuti i taku tinana tu mai i te huarahi o te kuaha kia puta atu me taku hikoi.

He maha nga taangata e hapa ana i tenei nekehanga nekehanga me / me tono ranei i tetahi kaiawhina e tika ana kia uru ki roto hoki i te papa.

"I etahi wa ka maka noa e ratau he ara e whaia ana e te ADA ka kiia he ra, engari kaore e taea e ia te uru ki reira ka neke whakamarie ranei," e kii ana a Aimee Christian, ko tana tamahine e whakamahi ana i te tuuru tuuru.

"Ano hoki, he raru tonu te kuaha o te toa e taea ana te toro atu no te mea kaore he paatene," e kii ana ia. "Mena ka tuwhera ki waho, he uaua ki a ia kia uru atu, ana ka tuwhera ki roto, kaare e kore e taea e ia te puta atu."

Kei te kii a Aimee he maha tonu te paatene hiko mo te tatau ki te wharepaku katoa kei waho noa. Ko te tikanga ko te hunga e hiahia ana kia eke takitahi - {panui} engari me tatari kia puta he awhina, kia mau ki te whare horoi.

Ana kei reira te take o te nohoanga. Ko te mahi noa i te waahi ka pai te tuuru wira, tetahi atu taputapu nekeneke ranei.

"Ko nga waahi 'tuuru tuuru' e rua i muri o te hunga e tu ana," e kii ana te kaituhi a Charis Hill mo o raatau wheako hou i nga konohete e rua.

"Kare au i kite i tetahi atu mea engari ko nga kokiri me nga tuara, a kaore he huarahi pai mo ahau ki te puta atu i te mano mena ka hiahia au ki te whakamahi i te wharepaku, na te mea i kiki nga taangata i ahau," e kii ana a Charis.

I kite ano a Charis i nga kitenga o te kitenga i te hikoi a nga wahine o te rohe, i te waahi kaore e taea e nga hauātanga te maarama o te atamira me te kaiwhakamaori ASL, i tu ki muri o nga kaikorero.

I aukatihia te kaiwhakamaori korero i te nuinga o te waa livestream - {textend} tetahi keehi mo te whakapae i nga waahanga urutanga me te kore he tono whaihua.

I Sacramento Pride, me whakawhirinaki a Charis ki nga tauhou ki te utu me te whakawhiwhi i a raatau pia, na te mea kei runga noa atu te teneti pia. I raru ano ratau ki te teihana awhina tuatahi.

I tetahi konohete i te papa tapere, i tu tetahi tomokanga-he-poti - {textend} engari i runga i te mata o te tarutaru ka whakanohohia ki tetahi koki i tata huri atu a Charis ki te pakitara o muri me o ratou tuuruira.

I etahi wa ko te kimi i nga waahi katoa te noho hei raru. I roto i tana pukapuka "Te Mea Tino", ka tuhi a Keah Brown i tetahi reta aroha ki nga tuuru o tona ao. He nui taku hononga ki tenei; He nui taku aroha ki nga mea o taku.

Mo te tangata whai mana engari he aukati i te nekeneke, ko te kitenga o te tuuru ka rite ki te oasis i te koraha.

Ahakoa ko taku hikoi, kaore e taea e au te tu atu, te hikoi ranei mo nga wa roa, he mamae rawa ki te tu i nga raina roa, ki te whakatere ranei i nga waahi kaore he waahi kia tu, kia noho.

I te wa i puta tenei i au i te tari ki te tiki i taku raihana wakaa hore!

Ahakoa he whare, he taiao ranei e waatea ana, he pai mena ka mau tonu enei taputapu.

He maha nga waa kua peke ahau i te paatene-kuaha kaore au i pa. Ko nga kuaha hiko kaore nei he hiko e ngawari ki te uru atu ano ki nga kuaha a-ringa - {panui} ana he taumaha rawa atu i etahi wa!

He peera ano mo nga hiki. He raru kē mo te hunga hauā ki te kimi hiko hiko e kitea ana i tua atu o te waa e tarai ana raatau ki te haere.

Te kitenga kaore i te pai te ararewa ehara i te mea ngawari noa iho; kaore e taea te uru atu ki tetahi mea i runga ake o te papa o te whenua.

He riri ki ahau i te kimi i tetahi waahi hou hei mahi i te whare rekoata. Engari mena ko te tari o taku taakuta, o te waahi mahi ranei, he nui te paanga

Kaore au e tatari kia whakatika wawe nga mea penei i nga kuaha hiko me nga hiki. Engari me whakaaro tenei ka hangaia ana te whare. Mena kotahi noa to ararewa, ka pehea te toro atu a te hunga hauā ki etahi atu papa ka pakaru ana? Kia pehea te tere o te whakatika a te kamupene? Kotahi ra? Kotahi wiki?

Koinei noa etahi o nga tauira o nga mea i whakaaro ahau kia uru mai i mua i taku ngoikoretanga me te whirinaki ki a raatau.

Ka taea e au te whakapau i etahi atu kupu mano mo te korerorero ano: nga waahi kaainga hauā kaore e waatea i nga waahi mo nga nekehanga nekehanga, nga raima kaore he ringaringa, nga waahi e tau ana ki te tuuru wira engari kaore e nui te waatea kia huri. Ka haere tonu te raarangi.

Ana kua aro noa ahau ki nga hauatanga nekeneke i konei. Kaore ano au kia pa atu ki nga huarahi e kore ai e taea te toro atu ki nga waahi kaore e taea te toro atu ki nga taangata hauā.

Mena he tangata whai kiko koe me te panui i tenei, kei te hiahia ahau kia aata titiro mai koe ki enei waahi. Ahakoa nga mea e kitea ana he ‘waatea’ te nuinga kaore. Ana mena kaore? Korero.

Mena he rangatira pakihi koe, he waahi ranei e manako ana koe ki te iwi whanui, ka tono atu ahau ki a koe kia haere ki tua atu o te whakatutukitanga o nga whakaritenga urutanga iti noa iho. Whakaarohia te utu i tetahi kaitohutohu hauātanga ki te aromatawai i to waahi kia uru koe ki te tino tuunga.

Korero atu ki nga taangata hauā, kaua ki te hanga kaihoahoa, mena ka taea te whakamahi i enei taputapu kaore ranei. Te whakamahi i nga mehua e taea ana te whakamahi.

Kia tino waatea to waahi, kia mau ki taua ara me te tiaki tika.

Ko te hunga hauā e tika ana kia uru ki nga waahi a nga taangata whai kiko. Kei te hiahia matou ki te hono atu ki a koe. Ana whakawhirinaki atu ki a maatau, kei te hiahia koe kia tae ano matou ki reira. He maha nga mea e kawea ana e taatau ki te teepu.

Ahakoa te iti o nga whakatikatika penei i nga waahi pakaru me nga tuuru tuuturu, ka taea e koe te whakarereke nui ki nga taangata hauā.

Kia maumahara, ko nga waahi katoa e waatea ana ki te hunga hauā ka taea te toro atu, a he pai ake hoki mo nga taangata whai kiko.

Ko te mea ke, ahakoa, kaore i te tika. He maama te mahinga.

Heather M. Jones he kaituhi i Toronto. Ka tuhia e ia nga korero mo te whakatipu tamariki, hauarea, ahua o te tinana, hauora hinengaro, me te tika o te hapori. He maha atu o ana mahi ka kitea i a ia paetukutuku.