Te Pukupuku me te Pire Whakahaere Whanautanga: He aha e tupu ana me pehea e aukati ai

Toka Te Manawa

• He aha te pire i whakapa ai i te whakapairuaki?
• Me pehea te whakaora i te whakapairuaki i te mea kei runga koe i te pire
• Me pehea te aukati i te whakapairuaki i te mea kei runga koe i te pire
• Me pehea te mahi o nga pire whakahaere whanau?
• Ko etahi atu paanga o te pire whakahaere whanau
• Te kowhiri i te peera whakahaere whanau he tika maau

He pire whakapairuaki me te whanau whanau

Mai i te whakaurutanga o te pire whakahaere whanau tuatahi i te 1960, kua whirinaki nga waahine ki te pire hei huarahi pai hei aukati i te haputanga. Neke atu i te 25 ōrau o nga waahine e whakamahi ana i te mana whanau i enei ra kei runga i te pire.

Ko te pire whanau whanau he neke atu i te 99 ōrau e whaihua ana ki te aukati i te haputanga ina tika te tango. Ka rite ki nga raau taero, ka raru pea nga paanga o te taha. Ko te whakapairuaki tetahi o nga paanga o te rongoa pire whanau.

He aha te pire i whakapa ai i te whakapairuaki?

Ko te wairangi te hua o te estrogen, ka taea te riri i te kopu. Ko nga pire e nui ana te horopeta estrogen, ina koa ko nga pire rongoa ohorere, ka kaha ake te riri o te kopu i nga pire e iti ake ana te horopeta o tenei homoni. Ko te whakapairuaki he mea noa ka timata koe ki te tango i te pire.

Me pehea te whakaora i te whakapairuaki i te mea kei runga koe i te pire

Kaore he maimoatanga motuhake mo te whakapairuaki na te pire i tuku. Heoi, ka awhinahia koe mai i nga whakapairuaki ngawari o te whakapairuaki me enei rongoa kaainga:

• Pau noa nga kai maama, maama noa, penei i te paraoa me te pihikete.
• Aukati i nga kai kaha kaha te ha, he tino reka, he momona ranei, parai ranei.
• Inu wai matao.
• A ape i tetahi mahi i muri i te kai.
• Inu i te kapu tii tiiti.
• Kai i nga kai iti ake, nui ake hoki.
• Whakamahia te manawa, te manawa hohonu.

Te tuku i nga peehi ki etahi tohu o te ringa hei whakaora i te whakapairuaki ngawari. Ko tenei rongoa Hainamana tuku iho ka kiia ko te acupressure.

Ko te whakapairuaki na te pire me whakatau i roto i etahi ra. Mena ka noho tonu te whakapairuaki, whakatauhia he wa kia kite i to taakuta. Ko te whakapairuaki kaore e tuku ana ka pa ki to hiahia me te taumaha. Akene me huri koe ki tetahi atu momo pire, ki tetahi atu momo tikanga whakahaere whanau ranei.

Me pehea te aukati i te whakapairuaki i te mea kei runga koe i te pire

Hei aukati i te whakapairuaki, kaua e mau ki to pire whanau whanau i te puku kau. Engari, tangohia i muri i te tina, ki te paramanawa ranei i mua i te moenga. Ka taea hoki e koe te tango i te rongoa antacid mo te 30 meneti i mua i te tango i te pire. Ma tenei pea e marino ai to kopu.

I mua i te whakamahinga o te pire aukati whawhati tata, korero ki to taakuta kia kite mena ka taea te whakamahi i te rongoa anti-whakapairuaki. Ka hoatu pea e ratou he whakahaunga ki a koe mo te rongoa anti-whakapairuaki, ina koa na te mea na tenei pire koe i mate ai i mua. Ko nga pire ohorere-ko te progestin anake kaore e kaha ki te whakapairuaki me te ruaki i nga pire e mau ana te estrogen me te progestin.

Kaua e mutu te tango i te pire whakahaere whanau na te mea he whakapairuaki koe. Ka hapu pea koe mena kaore koe e whakamahi i tetahi atu tikanga whakahaere whanau hei taarua.

Me pehea te mahi o nga pire whakahaere whanau?

Ko nga pire aukaha whanau kei roto i nga momo homoni a te wahine estrogen me te progestin me te progestin anake. Ko enei homoni e aukati ana i te haputanga ma te aukati i te tukuna o te hua manu pakeke mai i nga waahanga o te wahine (ovulation).

Ko nga pire whakahaere whanau ka whakapakeke ano i nga huhu huri noa i te kohanga. Ma tenei ka uaua ake te kaukau o te pararau ki te kau manu me te whakamomona. Ka hurihia e te pire te arai o te kopu. Mena he mea whakato te hua manu, ma te whakakapi i te uwhi uterine ka uaua ake te whakato me te tipu o te hua manu.

Ko nga pire aukati ohorere penei i te Mahere B kei roto he horopeta teitei ake o nga homoni e kitea ana i te pire auau. Ko tenei horopeta nui o nga homoni ka uaua ki to tinana. No reira, me tango noa e koe nga kaiwhakawhanau ohorere mena kaore koe i whakamahi i te aukati i te wa o te taangata, kua pa ranei koe ki te ngoikoretanga o te whanautanga.

Ko nga tauira o te ngoikoretanga o te whanautanga whanau ko te aukume i pakaru, he taputapu pungarehu (IUD) i taka i te wa o te taangata. Ma te aukati ohorere e ahei ai te aukati i te hautanga o te wahine ka aukati i te hua manu mai i te wehe i te kura kākano Ka taea hoki e enei pire te aukati i te pararau ki te whakamomona i te hua manu.

Ko etahi atu paanga o te pire whakahaere whanau

Hei taapiri ki te whakapairuaki, ko nga paanga o te pire e pa ana ki tenei:

• te mamae o te uma, te ngawari, te whakanui ranei
• pāhoahoa
• wairua
• whakaitihia te taraiwa taatai
• te waahi i waenga i nga waa, nga waa kaore ranei
• te taumaha, te ngaronga ranei

Ko te nuinga o enei awangawanga he ngawari. Te tikanga ka haere ratau i roto i etahi marama i muri i to tiimata i te tango pire. Ko tetahi o nga awangawanga kino o te whakamahi whanau ko te whakaheke toto i roto i te waewae (te uaua hohonu o te uaua), ki te kore e rongoa ka taea te heke o te toto i roto i o pungarehu (mate pungarehu) ka mate pea.

He onge tenei tuponotanga. Heoi, ka nui ake to tuponotanga mena kua roa koe e whakamahi ana i te pire, ka momi ana koe, kua 35 ranei ou tau.

Te kowhiri i te peera whakahaere whanau he tika maau

I a koe e kowhiri ana i te pire whakahaere whanau, me taurite koe. Kei te hiahia koe kia nui te estrogen ki te aukati i te haputanga engari kaore i te nui ka mate koe i to kopu. Ka taea e to taakuta te awhina i a koe ki te rapu i tetahi pire whanau whanau e pai ana ki o hiahia.

I a koe e tango ana i te pire, kia pai te whai i nga tohutohu. Tangohia to pire ia ra. Mena ka peke koe i tetahi horopeta, me tango wawe koe i te horopeta kua ngaro. Ko te tikanga tera pea me tango e koe kia rua nga pire i te ra kotahi hei utu mo te horopeta kua ngaro. Ko te tango i nga pire e rua i te wa kotahi ka mate pea te whakapairuaki.