He nui ake te pūmua o te Cheerios Hou — me te Huka Nui

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Na te mea he kupu tino nui te pūmua, kaore au i te miharo he maha nga kaihanga kai e peke ana i runga i te kaata roopu. Ko te mea hou ko General Mills me te whakaurunga o nga pata hou e rua, Cheerios Protein Oats & Honey me Cheerios Protein Honey & Cinnamon.

Ko nga hua e whakatairangahia ana he 11 karamu (g) ​​o te pūmua me te miraka, neke atu i te haurua o nga karepe katoa e taunakihia ana mo ia ra, 13 huaora me nga kohuke, me te puna pai o te muka. He pai te tangi, tika? Ae, e toru pea o te wha. Anei te whakahiatotanga o nga pata hou ki te Cheerios taketake mo te rahi o te kai kua tohua:

Cheerios (1 kapu): 100 calories, 2g ngako (0g saturated), 20g carbs, 3g protein, 3g fiber, 1g sugar, 160mg sodium

Cheerios Protein Oats & Honey (1 1/4 kapu): 210 Calories, 3g ngako (1g saturated), 42g warowaihā, 7g pūmua, 4g muka, 17g huka, 280mg sodium

Cheerios Protein Honey & Cinnamon (1 1/4 kapu): 220 Calories, 4.5g momona (0.5g kukū), 40g carbs, 7g protein, 3g muka, 16g huka, 220mg konutai

Te ahua nei ko nga "tautau" kei roto i nga totoro hou ka kitea e koe i roto i etahi atu poroteini, i roto i te ahua o te pata reimana me te pi i roto i te Oats & Honey, me te poroteini whakato wehe me nga aramona i te Moni & Hinamona. Ko te raru e kite ana ahau he maha nga huka taapiri i roto i nga tautau, na reira he iti noa te uara kai ki te pata. [Tweet tenei meka!]

E HANGA ana: 12 Parakuihi Huawhenua Ehara i te Omelets

Kaore au e kii ko te whai kiko ki te parakuihi he mea nui hei tiimata i to ra. Ko nga awhina o te Protein me te ngata, a ko te hunga e tarai ana i te ata ka amuamu mo te hiakai wawe atu i muri mai. Engari ko te pūmua anake te matūkai e tika ana kia tirohia i te kai paraoa parakuihi. Kaore au i te ako i aku tuuroro kia tiro i te putake i runga i te putunga pata totoro engari he muka me te huka, me te mea he nui ake te karamu o te muka i te karamu huka.

I nga wa katoa he kaiwhaiwhai ahau mo nga Cheerios tawhito ka noho hei kotahi, ahakoa he iti ake te pūmua i te hinu hou. Ehara i te mea uaua ki te taapiri atu i te pūmua ki to parakuihi parakuihi. Tuatahi, kaua e whakauru noa i te 1/2 kapu miraka (e kiia ana mo te roopu kai totika Cheerios) engari he kapu katoa, ka inu ai i nga toenga o te peihana i muri i to kai i te paraoa mo te 8g poroteini katoa. Na ka taea e koe te taapiri i te punetēpu o te aramona mo te 3g pūmua me te punetēpu o te kākano chia mo te 2 karamu atu. A, ki te hiahia ano koe kia nui ake, katahi ka waiho he hua manu mo te 6 karamu. Inaianei ehara i te mea ngawari? A whakaaro he aha? Kaore he huka i taapirihia!

Ka whakamatautau koe i nga pataiao Cheerios Protein hou? He aha te huarahi tino pai ki a koe ki te tiki pūmua i te parakuihi? Korerohia mai ki a matou i roto i nga korero i raro nei, tweet mai ranei @Shape_Magazine me @kerigans.

Arotake mo