Ka mamae te weronga o te Nipple? He aha me tumanako

Toka Te Manawa

• He pehea te mamae?
• Kia pehea te roa o te mamae?
• Tetahi huarahi hei whakaiti, hei aukati ranei i te mamae?
• He aha aku waahanga hei whakaora i te mamae?
• He tikanga noa kia mamae katoa taku uma?
• Me pehea taku mohio mena kua pangia?
• Ka taea pea e taku tinana te whakakahore i nga whakapaipai?
• I tehea wa me toro atu ahau ki te taakuta?
• Ko te raina o raro

Kaore he ara i te taha - he mamae te werohanga o te nipple. Kaore i te tino miharo te kite i te mea e werohia ana e koe he kohao i roto i te waahanga o te tinana e kikii ana i nga pito o te io.

I kii, kaore e whara he ton mo te katoa, ana ko etahi mea ka kaha ake pea te mamae.

Mena kei te whakaaro koe ki te whakakii i o nip (s), kua tae mai nga whakautu ki o Qs katoa.

He pehea te mamae?

Ko te nuinga ka whakawhirinaki ki te peera o o nipples, ka rerekee te rereketanga o tenei tangata ki tena tangata.

Ka taea e etahi o nga taangata te tango i te nurple papura me te kore e ngaro. Kaore e taea e etahi taangata te pupuri i te hau kaore o raatau puku e tu.

Ana ko etahi e ngawari ana ki te mutunga mai i te whakaongaonga o te nipple anake. (Yep, he mea ke te pute o te nipple - a he rawe. Ka taea e koe te panui i nga korero mo ratou i konei.)

Mena ka patai koe ki nga taangata werohanga nipple he aha te mamae i te tauine 1 ki te 10, kei te taha katoa o te papa te whakautu.

Ki te whakaritea ki etahi atu weronga, ka tatari koe kia nui atu te mamae o tera i te weronga o te taringa, engari he iti iho i te wero o te ure me te ure ranei.

Ko te mamae he kaupapa. He rereke te manawanui o te katoa ka taea te rereke mai i tenei ra ki tenei ra ka pa ki nga ahuatanga penei i o taumata ahotea, to wairua, tae atu ki to huringa paheketanga.

Kia pehea te roa o te mamae?

Ko te wiri o te mamae i puta mai i te weronga o te pute ka rua neke atu ranei i te rua. Hei ki nga taangata kua oti i a ia, te ahua nei he ngau tere, he tiiti ranei.

I tua atu o tera, ka taea e koe te tumanako kia ngawari tonu o nipples mo nga ra tuatahi e rua, e toru ranei. Pehea te ngawari? Ano hoki, ka whakawhirinaki ki to whakaaro nui. I te nuinga o te wa ka whakaritea te mamae ki te maru, ki te ra ranei. Ko te hihiri o te ngakau i te ra tuatahi kaore i te rereke.

I a koe e mahi ana i te tiaki tika i muri i te tupato me te tupato ki a koe, me neke haere te mamae i roto i etahi ra.

Tetahi huarahi hei whakaiti, hei aukati ranei i te mamae?

Ae, mau.

Hei tiimatanga, mahia o mahi a-whare ka tohu i tetahi kaitao poka. Ko te pukenga me te wheako o te kaitao me te momo taputapu e whakamahia ana e ratau ka pa ki te mamae o te tikanga mahi.

Panuihia nga arotake me te tiki taunakitanga mai i etahi atu kua oti te mahi. Ka mutu ana o kowhiringa, tohua he wa ki te tirotiro i te toa me te korero ki o kaitautoko pea. Patai mo te tiwhikete me a raatau mahi hauora me te ahuru.

Anei etahi atu mea ka taea e koe kia iti ake te mamae:

• Whakaitihia o taumata ahotea. Ko te noho waatea mo to waahi whakarite he mea nui. Maama ake i te korero, ka mohio taatau, engari ko te taumaha ka whakaiti i to manawanui ki te mamae. I mua i to taunga, mahia he waatea, penei i te yoga, hei whakaiti i te awangawanga me te whakanui i te mamae o te mamae.
• Whakamahia nga whakaahua hinengaro. He koretake te tangi, engari ma te matakite i to waahi koa i mua atu i te waa o te weronga ka taea e koe te waatea me te whakahaere i te mamae. Whakaarohia koe e takoto ana i te taha takutai, e noho ana ranei e karapotia ana e nga papi ngawari - he aha ra te mea e pai ana koe. Me ngana ki te korero taipitopito ka taea ina whakaarohia ana.
• Kia nui te moe. Kei te honohono te honohono moe moe ki te whakanui ake i te mohio ki te mamae me te mamae o te mamae o te mamae me te paepae. Ngana ki te moe pai i nga po katoa kia tae atu ki to waa whakarite.
• Kaua e inu. Ko te inu i mua i te weronga he-no. Ehara i te mea ko te ture anake te weronga i te tangata haurangi, engari ko te inu i mua ka nui ake to whakaaro (a-tinana me kare ā-roto).
• Werohia i muri o to wa (mena he mate to tetahi). He maha nga taangata he ngawari te u i mua i te tiimata o te wa. Ma te whakarite i to weronga tuao mo etahi ra i muri o to wa ka iti ake te mamae.

He aha aku waahanga hei whakaora i te mamae?

Ahakoa ka mahi koe i nga whakatupato e tika ana, ka raru katoa. Ko te kaitautoko mamae mamae-i-te-papa, penei i te ibuprofen (Advil) ko te acetaminophen (Tylenol) te huarahi hei whai.

Ko te tono i tetahi peeke hukapapa he kokiri makariri ranei ki runga i te rohe tetahi mea ngawari ano hoki. Kia tupato kaua e kaha ki te pehi, kia kaua hoki e kopikopiko. Aue!

Ko te whakamahi i te wai tote kia ma ai te wero ka taea hoki te whakamarie kia iti ake ai te mamae me te raru o te mate.

Ki te mahi i tenei, rewa ¼ te punetēpu o te tote moana ki roto i te 8 hekere o te wai mahana ka waiwai te rohe.

He tikanga noa kia mamae katoa taku uma?

Kaore. Ahakoa he u taangata tino mohio koe, ko te mamae mai i te weronga o to pona ka kore e raru ki era atu o to u.

Ko te mamae i tua atu o te nipple ka tohu pea he mate, no reira he pai ake ki te whai i to kaiwhakarato hauora

Me pehea taku mohio mena kua pangia?

Ko te mamae tetahi tohu noa pea o te pangia.

Anei etahi tohu me nga tohu hei tiro atu:

• te tino mamae me te maaramatanga huri noa i te nipple, te u ranei
• Tuhinga o mua
• wera rawa te weronga ki te pa
• whero kiri wawe ranei
• he kakariki, he parauri ranei
• he kakara piro ki te taha o te papa weronga
• kirika
• mamae te tinana

Ka taea pea e taku tinana te whakakahore i nga whakapaipai?

Ka taea.

Ka taea e te punaha aukati o to tinana te kite i nga whakapaipai hei taonga ke me te paopao.

Ka tiimata tenei ma te mahinga e kiia nei ko te "hekenga" ka tiimata to tinana ki te tarai i nga whakapaipai mai i to tinana. Ko nga tohu me nga tohu ka aata haere mai - i te nuinga o etahi ra, wiki ranei i mua i tana paopao i nga whakapaipai.

Anei nga tohu tera pea ka puta tenei:

• ka neke nga whakapaipai ki te mata o to kiri
• ka kikokore te kiko
• kite koe i te rereketanga o te ahua o te whakanoho i nga whakapaipai
• he waatea te whakapaipai, he rahi ranei te ahua o te poka
• he maha ake nga whakapaipai e whakaatuhia ana i raro i te kiri

I tehea wa me toro atu ahau ki te taakuta?

Me taea e to kaitautoko te tuku whakaaro mo nga tohu e puea ake ana, engari he whakaaro nui tonu te toro atu ki to kaiwhakarato hauora mo nga mea rereke.

E ai ki te Association of Professional Piercers (APP), me haere tonu koe ki te tiro ki te taakuta mena ka kite koe i tetahi o enei:

• mamae nui, pupuhi ranei whero
• he maha o te puru kaakaariki, kowhai, hina ranei
• te matotoru, te haunga o te haunga ranei
• nga riu whero e puta mai ana i te papa wero
• kirika
• te wiri
• whakapairuaki te ruaki ranei
• whanoke
• pohehepohe

Ko te raina o raro

Ko te werohanga o te nipple he mamae, engari ko te mamae tuuturu he hekona anake me nga mamae i tua atu ka taea noa atu.

Mena he mamae te weronga i te mea i whakaarohia e koe, korero ki to kaitao. Mena ka kite koe i nga tohu o te mate, whakatauhia he wa ki te taakuta.

Ko Adrienne Santos-Longhurst he kaituhi takirua me te kaituhi nana i tuhi nui mo nga mea katoa mo te hauora me te oranga mo te neke atu i te tekau tau. Ki te kore ia e tapu-ake i roto i aana tuhinga e rangahau ana i tetahi tuhinga, e uiui ana ranei i nga tohunga hauora, ka kitea ia e kopikopiko ana i tana taone takutai me tana tane me nga kuri e huri ana, e pupuhi ana ranei mo te roto e ngana ana ki te rangatira i te hoe hoe.