He aha te take ka maringi te puku o te ihu i te po?

Toka Te Manawa

• 1. Te maroke
• 2. Kohikohi
• 3. Āhuarangi
• 4. Nga mate mate mate
• 5. Mate
• Ko etahi atu awhina mo te whakahaere i nga ihu
• Hei whakamutu i te whakaheke toto
  
• Ahea ki te tiro ki to taakuta

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Koinei te take hei awangawanga?

Ko te oho ake ki te rapu toto i runga i to urunga, i to mata ranei, he mea whakamataku. Engari ahakoa te whakaheke toto o te ihu i te po ka ahua whakawehi, kaore i tino kaha.

Ka rite ki etahi atu waahanga o to tinana, ka heke te toto o to ihu ka tapahia, ka riri ranei. Ko te arai o to ihu ka mate pea he toto no te mea kapi ana i te maha o nga oko toto ngoikore e piri tata ana ki te mata. Koira te take ahakoa nga whara iti ka nui te toto ka heke.

Ko te heke o te ihu ka tupu i etahi wa i te wa kaore he awangawanga. Engari mena ka heke te toto o te ihu, ka raru pea koe me tirotirohia e to taakuta.

Ko nga putunga o te heke o te ihu i te po ka rite ki nga ihu o te ra. Anei te raupaputanga o nga take ka kaha te heke o to ihu i te po, me pehea e aukati ai.

1. Te maroke

He maha nga mea ka maroke i te raarangi o to ihu, tae atu ki nga ngoikoretanga o te kai.

Ka rite ki te pakaru o to kiri ka rere te toto ka maroke, ka riri ano hoki nga waahanga o to ihu ka maroke ka maroke ana hoki.

Nga mea ka taea e koe:

• Whakakāhia he whakamakuku i to whare moenga i te po - ina koa i nga marama o te takurua. Ma tenei ka taapiri te makuku ki te hau.
• Whakamahia he tote saline (wai tote) i te rehu nasal i mua i te moenga kia ngohengohe o haere o to ihu.
• Tukuna he kahu angiangi o te hinu peara penei i a Vaseline he hinu paturopi ranei penei i te Neosporin ki to roto o to ihu me te raima miro.

2. Kohikohi

Ko te kohi ihu tetahi o nga tino take o te neore. Ahakoa ko koe ko to tamaiti te mahi hei mahi taakaa, ma te ohorere ranei i a koe e moe ana, ka taea e koe te kino i to ihu i te wa e whakauru ana to matihao. Ka taea e te pito o to whao te haehae i nga toto whakahekeheke e takoto ana i raro noa iho o to ihu.

Nga mea ka taea e koe:

• Hei karo i te kohi, kia piri tonu nga kopa ki to moenga kia pupuhi ai to ihu.
• Mena ka kohia e koe i te wa e moe ana koe, kakahuria he karapu ki te moenga kia kore e taea e koe te whakauru i to maihao ki to ihu.
• Horoia o ringaringa i nga wa katoa ka kowhihia e koe to ihu. Ko te haere i runga i te moenga i ia waa ka akiaki koe ki te aro ki taua ritenga. Ana ki te kohi koe, ka ma o maihao ka iti ake te whakauru i nga huakita ki etahi patunga.
• Me tapahi e koe o maikuku kia poto, ki te kowhiri koe, ka iti ake te whara i a koe ano.

3. Āhuarangi

Ka nui ake pea te whiwhinga o o ihu i nga marama o te takurua. Ko te whakamahana i to kaainga ka ngote i te hau i te hau. Ko te hau maroke ka maroke i o ara nasal, ka pakaru ana ka heke te toto. Ko te noho i te rangi maroke i te tau huri noa te rite o te pa ki to ihu.

Nga mea ka taea e koe:

• Whakakāhia he whakamakuku i roto i to whare moenga i te po hei taapiri i te hau.
• Whakamahia he tote saline (wai tote) i te rehu nasal i mua i te moenga kia ngohengohe o haere o to ihu.
• Tuhia he kiri angiangi o te hinu hinu he hinu paturopi ranei ki roto o to ihu me te miro.

4. Nga mate mate mate

Ko nga mate e pa ana ki te hongi, ki te tiihi, me te karu o ou kanohi ka mate pea te toto i to ihu.

Ma te mate paanui ka mate te ihu i roto i nga ahuatanga rereke:

• Ka ngau ana to ihu, ka werohia e koe ana, ka mate pea nga oko toto.
• Ma te pupuhi i to ihu ka pakaru tonu nga toto o roto.
• Ko te rehu nasal Steroid me etahi atu rongoa e whakamahia ana e koe hei whakaora i nga tohu mate mate ka maroke te roto o to ihu.

Nga mea ka taea e koe:

• Ngana kia kaua e pupuhi kaha i to ihu. Kia ngawari
• Whakamahia nga kopa kei roto te whakamahinuhinu kia ngawari ai te pupuhi.
• Tonoa to mate mate mate mate ki tetahi atu huarahi ki te rehu nasal steroid. Ka taea hoki e te rehu o te tote te horoi i te aukati me te kore e maroke i to ihu.
• Korero atu ki to taakuta mo te pupuhi o te mate pāwera me etahi atu rongoa aukati.
• Ngana ki te karo i o mate mate pāwera, pēnei i te hae, te pokepoke, te ngaru mōkai ranei.

5. Mate

Ko nga mate o te Sinus, o te makariri, me etahi atu mate manawa e pakaru ai te kiri o te ihu. I te mutunga, ka riri rawa to ihu ka pakaru noa ka heke te toto. Ko te pupuhi i to ihu i te wa e pangia ana e te mate ka mate pea te ihu.

Ko etahi atu tohu kua pangia koe e te mate mate:

• kapi, ihu rere
• tiiwha
• maremare
• mamae korokoro
• kirika
• mamae
• te wiri

Nga mea ka taea e koe:

• Whakamahia te rehu ihu tote ka manawa ranei ki te korohuu mai i te ua wera ki te horoi i te paitini.
• Inu i te maha o te wai hei whakawatea i te huka i to ihu me to pouaka.
• Kia nui te okiokinga kia pai ake ai to ahua.
• Mena ka kii to taakuta he mate pukupuku koe, akene me tango koe i nga paturopi hei horoi.

Ko etahi atu awhina mo te whakahaere i nga ihu

Hei whakamutu i te whakaheke toto

1. Noho, tu ranei ki runga, whakarongohia to mahunga ki mua. Kaua e tahurihuri to mahunga na te mea ka mate te toto i to korokoro.
2. Ma te whakamahi kiko, papanga ranei, me ata pehi i nga pongaponga.
3. Kia mau ki te pehanga mo te 5 ki te 15 meneti.
4. Ka taea hoki e koe te tuu i tetahi peeke hukapapa ki runga i te piriti o to ihu kia kikii i nga toto toto kia tere ai te whakamutu o te toto.
5. Whai muri i te 15 meneti, tirohia mena kei te toto tonu to ihu. Mena kei te heke te toto, korerohia enei waahanga.

Mena ka heke tonu te toto o to ihu i muri i te 30 meneti - ki te kore ranei e taea e koe te aukati i te whakaheke toto - haere ki te ruuma whawhati tata atu ranei ki te whare tiaki ruaki.

Mena kua whakamutua e koe te whakaheke toto, he mea nui kia noho to mahunga ki runga ake i te taumata o to ngakau mo nga haora e rua e whai ake nei.

Ka taea hoki e koe te whakauru i te tiiwai hinu, i te hinu paturopi ranei ki to roto o to ihu me te raima miro hei whakamakuku i te rohe kia ora ai.

Ahea ki te tiro ki to taakuta

Kaore koe e hiahia kia kite i to taakuta mo te ihu ka heke te toto. Me toro ki to taakuta mena ka mate te ihu i to toto neke atu i te kotahi i te wiki mena ka uaua ranei ki te aukati.

Karangahia hoki mena:

• He nui te whakaheke toto i a koe, he raru ranei koe ki te aukati i te whakaheke toto i roto i te 30 meneti.
• Ka koma koe, ka pororaru, ka mauiui ranei i te wa e mate ana te ihu.
• I tiimata nga ihu ihu i muri o te whara me te pokanga ranei.
• He tohu ke ano koe, penei i te mamae o te uma.
• He uaua ki a koe ki te manawa i te wa o te ihu.

He tino uaua, ko nga toto o te ihu i te po ka pa mai i te mate kino ake e kiia ana he telangiectasia hemorrhagic (HHT). Ma tenei mate pumau e ngawari ai te heke o te toto ki a koe. Ko nga ihu toto he rite tonu ki te HHT.

Ko nga taangata whai HHT he maha nga makimaki ihu ka mate te toto ka taumaha rawa. Ko tetahi tohu o te HHT he whero-whero i runga i to kanohi me o ringaringa. Ka kiia enei ko te telangiectasia. Mena kei a koe enei tohu, tirohia te taakuta mo te taatai.