Nihipepa Nose mo te Pango me nga Pore: He pai, he kino ranei?

Toka Te Manawa

• Ka raru to kiri?
• Ka taea e raatau te tango i nga pango?
• Ka pēhea te whakaiti i ngā kōputaputa?
• Mena ka whakamahia e koe, maumahara ki enei tohutohu
• Whakapai tuatahi
• Whaia nga tohutohu
• Tukuna i te po
• Whaia nga hua nonehiauroa
• Ko etahi atu waahanga hei tarai
• Mo te tango i nga pango
• Mo te whakaiti i te ahua o nga pores
• Ko te raina o raro

Kaore e kore, ka puta nga hakihaki i nga ahuatanga katoa, te rahi me te tae. Ko tetahi momo noa kua kitea e koe i etahi wa, ko te pango.

Ko tenei hakihaki koretake, e mohiotia ana ko te komedone tuwhera, i te nuinga o te waa ka nekehia atu ma roto i nga whakakotahitanga me te tangohanga. Akene he mohio koe ki nga ihu ihu hei tango atu.

Engari kei te pai ake te kino o era ihu ihu i te pai? I mua i to whakamahinga i to huu, kia aata titiro ake.

Ka raru to kiri?

Heoi, kaore he nui o nga rangahau mo te whaihua o te ihu ihu. Koina pea ka kite koe i nga korero raru e pa ana ki te pai, ki te kino ranei.

Ko te tikanga, ko te hunga e kii ana he kino nga ihu o te ihu, ka kii ka taea e nga takai te tango atu i te upoko pango anake, ka whakawateatia nga pores o te waikawa waatea.

Ko enei filament sebaceous (he waahi ataahua mo te kohinga sebum me nga kiri kiri mate) nga aho pores me te pupuri i te toenga hinu hauora i roto i te kiri, na kaore i tino kino.

Ka tangohia ana, ka puta pea o pores ki nga paru me nga hinu whakapataritari.

Ka taea e raatau te tango i nga pango?

Ka taea e raatau.

I kitea i roto i tetahi rangahau tawhito ko te takai ka tango i nga pango.

Heoi, he wa poto enei paanga. Akene ka whakakiihia ano nga pango i roto i etahi wiki.

Ko te mahinga tangohanga he tono tika ano hoki. Kia mahara ki te tango i nga takai he mangumangu, me whakahohe te whakapiri ki te wai.

Mo nga hua pai ake, he pai ake te whai i nga tohutohu kei te tapanga o te hua.

Ka pēhea te whakaiti i ngā kōputaputa?

Ko te tuatahi, he mea nui kia mohio kaore he tino huarahi hei whakakore i o pores.

Heoi, ko nga pore he mahi nui ki te kiri: Kei i a ratau nga huruhuru makawe, kohikohi hinu, ka tuku i te werawera.

Ahakoa kaore e taea e koe te whakakore i to kiri i nga pores, he pono ka taea e nga takai o te ihu te whakaputa i nga pore kia iti ake.

Ma te tango i nga mangumangu, ka maama i nga takai te aukati pango- te kara parauri ranei. Ma tenei ka puta nga pores me te mea he iti ake, kua ngaro ranei.

Ka rite ki ta maatau i korero ai i mua, ahakoa, he wa poto noa iho tenei paanga. Akene ka whakakiihia ano to pores i roto i etahi wiki.

Mena ka whakamahia e koe, maumahara ki enei tohutohu

Akene ka hiahia pea koe ki te whakamahi i nga riini pore mo nga kitenga poto.

Ahakoa ka tangohia e raatau o mangumangu ka puta he iti ake to pores mo te wa poto, he mea nui kia kite ka taea e raatau te whakaatu i o pores ki nga paru pupuhi me nga hinu pea.

Hei tango humarie i nga pango me nga ihu ihu, anei ta maatau e taunaki ana.

Whakapai tuatahi

Ko te mea nui, horoia to mata ka horoi i o ringaringa. Kaore koe e hiahia ki te whakauru i o pores ki nga hinu kei o maihao, ki te toenga ranei o to kanohi.

Me ata whakamahi o maihao ki te whakamahi horoi horoi i te wai ka horoi ai. Patohia to mata kia maroke ki te tauera, kia kore e ruia, kia whakapakeke ranei i to kiri.

Whaia nga tohutohu

Hei tango humarie i nga takai, whai i nga tohutohu ka puta mai me te hua.

Te tikanga ko tenei ka whakamakuku i to ihu, ka tohaina nga takai ki te pehanga, ka tatari kia piri te piripiri.

Mena ka roa te wa e waiho ana e koe te taha, ka raru pea koe i te haehae noa atu i to pango (penei i te papa o runga o te kiri!).

Tukuna i te po

Ma te whakamahi i o ihu ihu i mua o te huihuinga nui? Whakamahia i te po i mua atu.

Ma tenei, ka taea e to kiri te whakaora ake i te po me te whakahoki mai i nga hinu o te taiao kia kore ai koe e riri i te rohe ki te taatai, te ra o te ra, te werohanga ranei.

Whaia nga hua nonehiauroa

I muri ka tangohia katoahia e koe to ihu ihu, ka hiahia koe ki te whakakii i to mahinga tiaki kiri me nga hua koreaa.

Ko te tikanga noa ko nga hua kaore e aukati i o pores.

Me ata puru i roto i te paraoa ngawari.

Mena he tino awangawanga koe mo o pores e whakaki ana i te paru me te hinu, ka taea e koe te whakamahi i te rongoa anti-hakihaki i mua i to kiriu.

Ko etahi atu waahanga hei tarai

Ahakoa te waatea o te ihu i te wa tonu, e harikoa ana te tango i te pango, he pai ake, he pai ake hoki nga huarahi hei whakatau i te pango me nga pore nui ake.

Anei etahi waahanga tangohanga me nga maimoatanga hei whakaaroaro.

Mo te tango i nga pango

Haunga nga takai ihu, kei kona ano etahi atu tangohanga.

Mena he pai ki a koe te tango i te kaainga, ka taea te whakamatautau i nga kopare-tihorea.

He rite enei mahi ki nga riu o te ihu, piri ki te kiri ka tango i nga mea katoa mai i nga pores.

Kia maumahara kei kona ano tetahi ruarua whakaaro mo te kaha o tenei tikanga. Kia nui ake nga rangahau hei mahi.

Kei kona ano te tangohanga ngaio. Ko tenei tikanga mo te kaupapa ka mahia i te tari dermatologist i te waa ranei o te kanohi.

Ka whakamahia e te taakuta-a-taakuta, te esthetician ranei tetahi taputapu tangohanga ahua-koropiko hei tuku i te pehanga ngawari ki te mata o te kiri hei tango i te pango.

He mea nui kia waiho tenei tikanga ki nga tohunga whakangungu. I te kaainga, ka raru pea koe i te paua ranei, ka pana ranei te pango ki te kiri.

Hei aukati i te mangumangu i mua i te wa i puta mai, whakamahia te atawhai kiri me te hua whakapaipai.

E taunaki ana hoki kia whakaitihia te wero o te tinana ki te kiri, tae atu ki te pa ki te hopu ranei i to kiri me o ringaringa me te horoi rawa.

I tua atu i nga whakamaaramatanga kaupapa, he pai ake te poipoi i to tinana mai i waho ki waho. Meinga te kai taurite kia kore ai e tohatoha te huka toto kia puta ake ai te hinu i o repe hinu.

Mo te whakaiti i te ahua o nga pores

E ai ki te American Academy of Dermatology, he maha nga huarahi ka taea e koe kia iti ake te kite i o pores.

Me tiimata me o mahi tiaki kiri. E taunaki ana te AAD kia horoia to mata kia rua nga ra ki te wai mahana me te horoi kore e manaaki i to kiri.

Hei taapiri, ka taea e koe te whakauru i tetahi exfoliator ngawari kotahi, e rua ranei i te wiki.

Mo te hunga whai hakihaki, akene he pai ki te whakauru i te retinol kaupapa, te retaine palmitate ranei. Kia mahara ki te whakamahi i mua i te moenga ki te whakaiti i te maaramatanga.

Mena kei te hapu koe, kei te whakangote u ranei koe, kaore pea e pai mo koe te retinol, na tirohia ki te taakuta i mua atu.

Ka taea hoki e te kino o te ra te whakanui i nga pore, no reira me aata panui te whanui-whanui me te SPF 30 ia ra.

Ka mutu, mena ka whakakakahu koe, kowhiria nga hua e kiia ana ko te "noninatogenic," "kaore he hinu," kaore ranei "e aukati i nga pores." Ko enei momo taatai ​​kaore e tau ki te whakanui i o pore ranei.

Ko te raina o raro

Katoa, ahakoa ka taea e nga takai o te ihu te tango i nga pango, kaore pea ko te waahanga pai mo o pores.

Me nui ake nga rangahau kia whakahaerehia kia kitea ai te ahuru o to raatau ora.

Mena kei te hiahia tonu koe ki te whakamahi i nga ihu ihu, whaia nga tohutohu e puta mai ana me te hua. Kia tupato ki te whakaheke i te kino o to kiri.

Mena kei te awangawanga koe mo o mangumangu mena kua mumura ratou, rapua he tohunga rongoa kiri kia whai whakaaro to tohunga.

Akene ka taunaki ratou i te tangohanga miihini, i te kaupapa-whakahau kaha ranei, i te mahinga tiaki kiri hou ranei hei awhina i to kiri i te wa kua roa.

Ko Jen Anderson he kaiawhina hauora i Healthline. Ka tuhia e ia nga etita mo nga momo taatai ​​me te taapiri ataahua, me nga paanui i Refinary29, Byrdie, MyDomaine, me te whanauMinerals. Ka kore koe e tuhi atu, ka kitea e koe a Jen e mahi ana i te yoga, e riringi ana i nga hinu nui, e matakitaki ana i te Whatunga Kai, e huri ana ranei i te kapu kawhe Ka taea e koe te whai i ana mahinga NYC i runga i Twitter me Instagram.