He aha te wehi o te po, nga tohu, me aha me pehea te aarai

Toka Te Manawa

• Tohu tohu whakawehi o te po
• Nga take ka taea
• Me aha hei whakaora
• Me pehea te aukati i nga waahanga

Ko te wehenga o te po i te po ko te mate moe e tangi ai, e hamama ai ranei te tamaiti i te po, engari kaore e oho ake, ka nui haere ana nga tamariki mai i te 3 ki te 7 tau. I roto i te wahanga whakamataku i te po, me ata noho marire nga matua, tiakina te tamaiti mai i nga tuponotanga kaatuhia, penei i te hinganga mai i tana moenga, me tatari kia mutu te ahuatanga 10 ki te 20 meneti pea.

Ko tenei momo mate kaore i te rite ki te moemoea poapoa, na te mea e kiia ana ko te parasomnia, koinei te huinga o nga mate moe i te wa o te tamarikitanga, na nga whakarereketanga o te whanonga ka puta i nga waahanga. Ko te wehi o te po ka ara ake i nga waahanga moe katoa, engari ko te mea noa ka puta i te waa whakawhiti i waenga i te moe me te oho.

Ko nga putake o te whakamataku i te po kaore i te tino whakamaarama, engari ka pa atu ki nga raru o te hauora, penei i te kirikaa, te korikori tinana, te awangawanga kare a roto, te kohi kai whakaongaonga ranei, penei i te kawhe. Ko tenei mate ka taea e te taakuta tamariki, o te taatai ​​ranei, kaore hoki he rongoa motuhake, ko te moe me te whakaiti i te ahotea nga huarahi pai hei whakapai ake i te wehi o te po.

Tohu tohu whakawehi o te po

Ko nga waahanga whakamataku o te po ka roa pea te 15 meneti toharite ana i te wehenga o te po, kaore te tamaiti e aro ki nga korero a nga maatua, kaore e aro ka whakamarie ana ka taea e etahi tamariki te whakatika me te oma. Ao ake, kaore te tamariki e maumahara ki nga mahi i tupu. Ko etahi atu tohu e tohu ana i te wehi o te po ko:

• Whakaohooho;
• Ka whanui nga karu, ahakoa kaore i tino oho;
• Karanga;
• Tamauru pororaru ana whakamataku;
• Te ngakau whakatere;
• Te werawera makariri;
• Manawa tere;
• I pi ahau ki runga i te moenga.

Mena ko enei waahanga o te wehi o te po i te nuinga o te waa he roa, he roa mo te wa roa, he mea nui kia whakapiri atu ki te taote tamariki, ki te tohunga hinengaro ranei ki te whakau i te tohu. Ka whakahau pea e te taakuta nga whakamatautau kia puta he mate ke to te tamaiti, penei i te parekura, te narcolepsy ranei, he mate moe ka moe pai te tangata i nga waa katoa o te ra. Ako atu mo te narcolepsy he aha nga tohu.

Nga take ka taea

Kaore he take motuhake mo te puta o te wehenga o te po me tenei mate, me te nuinga o nga waa kaore e whara i te tamaiti, kaore hoki e raru to hauora. Ko te putanga mai o te wehi i te po kaore ano i te hono atu ki te karakia atua, ki te haahi ranei, he mate moe tonu na te tamaiti, e mohiotia ana ko te parasomnia.

Heoi, ko etahi ahuatanga ka kaha ake te whakamataku i nga mahi whakatumatuma i te po penei i te kirikaa, te korikori tinana, te kai i nga kai e momona ana i te kawhe, te awangawanga kare a roto me te pouri.

Me aha hei whakaora

Hei whakaahuru i te wehi o nga tamariki i te po, me noho marie nga maatua, kaua hoki e whakaoho i te tamaiti, na te mea kaore te tamaiti e mohio he aha te mahi, kaore pea ia e mohio ki nga maatua, ka tino mataku, ka ohooho. Na reira, ko te mea nui kia noho haumaru te taiao me te tatari kia marino te tamaiti ka moe ano.

Ka mutu te wehi o te po, ka taea e nga maatua te whakaoho i te tamaiti, ka kawe ia ia ki te kaukau ki te pee, karo ki te korero mo te mea i tupu na te mea kaore te tamaiti e mahara ki tetahi mea. Ao ake, me korerorero nga maatua me te tamaiti ki te kimi mena he mea kei te awangawanga, kei te pouri ranei raatau.

Me pehea te aukati i nga waahanga

Hei aukati i nga wahanga whakamataku o te po he mea nui kia mohio mena he ahuatanga kei roto i te koiora e pa ana ki te awangawanga me te awangawanga o nga momo tautohetohe o roto, ana mena ka puta tenei ka taunakitia kia rapu awhina mai i te tohunga hinengaro hinengaro o te tamaiti, na tenei tohunga ka taea te awhina i nga whakamaimoa me nga tikanga kua taunga ki te tamaiti.

Hei taapiri, he mea nui kia hangaia he moe mo te moe whakatere i mua i te moe, penei i te kaukau wera, te panui i tetahi korero me te whakatangitangi puoro ngawari, na te mea ka pai ake te kounga o te moe o to tamaiti. Me whakamahi nga rongoa me nga tohutohu hauora a ka whakamahia noa ana ka pa ana te tamaiti ki etahi atu mate kare a roto.