Kaitito: Marcus Baldwin
Tuhinga O Mua: 16 Hune 2021
Rā Whakahou: 17 Noema 2024
Anonim
Kuhuisha FACE MASSAGE ili kuchochea fibroblasts. Massage ya kichwa.
Ataata: Kuhuisha FACE MASSAGE ili kuchochea fibroblasts. Massage ya kichwa.

Toka Te Manawa

  • Haere ki te reti 1 mai i te 4
  • Haere ki te reti 2 mai i te 4
  • Haere ki te reti 3 mai i te 4
  • Haere ki te reti 4 mai i te 4

Tirohanga

Ahakoa he mamae kore-te manawanui (he rongoa rongoa whanui, he rohe ranei), ka werohia mo te wheua whatiwhati. Ka tuu te koiwi ki te tuunga tika ana ka piri nga tiikiri, nga titi, nga pereti ranei ki roto ranei ki te wheua mo te wa poto, mo te wa roa ranei. Ko nga waahanga toto kua pakaru kua herea, kua wera ranei (ka whakahekehia). Mena he whakaatu i te wehenga kua kitea kua ngaro te maha o nga koiwi na te mea i whati, ina koa he rereketanga kei waenga i nga pito o te wheua whatiwhana, ka whakatauhia e te kaiakuta he mea nui te honoa o te koiwi hei karo i te whakaora roa.

Mena kaore i te hiahiatia te kohi wheua, ka taea te whakatika i te whatianga ma nga tikanga e whai ake nei:

a) kotahi neke atu ranei nga tīwiri i whakauruhia puta noa i te whati kia mau ki a ia.


b) he pereti maitai e purihia ana e nga tīwiri i werohia ki roto ki te wheua.

c) he pine whakarakei putorino me nga kohao o roto, ka peia ki raro te take o te wheua mai i tetahi pito, me nga tiiwiri ka haere ki roto ki te wheua ka puta ki roto i te poka.

I etahi wa, i muri i tenei whakapumautanga, me whakapai ake te microsurgical o nga toto toto me nga io. Ko te kiri i te kiri ka katia i roto i nga tikanga o mua.

  • Pakaru

Tuhinga Hou

Ko enei wahine marena hou e rua i mahi i te Tandem 253-Pauna Barbell Deadlift ki te whakanui i to raua marena

Ko enei wahine marena hou e rua i mahi i te Tandem 253-Pauna Barbell Deadlift ki te whakanui i to raua marena

He maha nga tikanga e whakanui ai te iwi i nga huihuinga marena: ko etahi ka tahuna i te kaanara, ko etahi ka riringi i te onepu ki roto i te ipu, ko etahi ka whakatokia nga rakau. Engari ko Zeena Her...
Ka taea e Pinterest te huri i to koiora?

Ka taea e Pinterest te huri i to koiora?

Ahakoa he mahi whakangungu hou ataahua, he korero na Jillian Michael , he tohutao pai ngahau, tae atu ki te pikitia a Ryan Go ling (rawr!), Kua whakaatuhia e te rangahau ko te hanga "poari tiroha...