Mo Bob Harper no te 'The Biggest Loser', Ko nga whakaeke i nga ngakau Repeat ehara i te mea noa

Toka Te Manawa

• Nga tohu whakatupato kopare
• Te kanohi me te awhi i te whakaoranga
• Te awhina i era atu morehu whakaeke ngakau
• He tirohanga hou

I te Hui-tanguru o te marama o Hui-tanguru, ko te kaiuru "The Biggest Loser" a Bob Harper i anga atu ki tana whare takaro i New York mo te whakangungu i te ata o te Ratapu Te ahua nei he ra noa iho i te oranga o te tohunga whakapakari tinana.

Engari i waenga i te whakangungu, ka puta whakarere mai a Harper. Ka takoto ia ka huri ki tua.

"I uru ahau ki te hopu i taku ngakau. I pa te mate ngakau ki ahau. ”

Ahakoa kaore a Harper e tino mahara mai i taua ra, i kii atu ki a ia ko te taakuta i uru ki roto i te whare takahuri i kaha ki te mahi tere ki te mahi CPR ki a ia. I whakakiihia te whare takahuri me tetahi defibrillator a-waho (AED), na reira whakamahia ana e te taakuta te whakahoki i te ngakau o Harper ki te whiu noa kia tae mai ra ano he waka tūroro.

Nga tupono ka ora ia? E ono paihēneti.

I oho ake ia i nga ra e rua i muri mai ki te purongo ohorere kua tata mate ia. Ka mihi ia ki tana hoa i mahi tahi me ia, me te kaiwhakaako omaoma, me te taakuta, mo tona oranga.

Nga tohu whakatupato kopare

I mua i te mate o tona ngakau, e kii ana a Harper kaore ano ia kia kite i tetahi o nga tohu whakatūpato noa, pēnei i te mamae o te uma, te koretake, te ānini, ahakoa i pōuri ia i etahi wa. "Tata ki te ono wiki i mua i taku paatoitanga o te manawa, i tino raru ahau i roto i te whare takaro. No reira he tohu tino tohu kei te he tetahi mea, engari i kowhiria ahau kia kaua e whakarongo, ”hei ki ta ia.

Ko Warren Wexelman, he kaimana toto me te NYU Langone School of Medicine and Medical Center, e kii ana kua ngaro a Harper i etahi atu tohu whakatupato na te mea kua tino porearea ia. "I te mea he ahua tino whakamiharo a Bob i mua i tana whakaekenga o tona ngakau ko te take pea kaore ia i kite i te mamae katoa o te uma me te manawa poto i rongohia e te tangata kaore i tino kaha."

"Pono, mena kaore a Bob i te ahua o Bob i roto, kaore pea ia e ora."

Na me pehea i pa ai te mate o te ngakau o tetahi tangata 51-tau-tawhito i te tuatahi?

He uaua arai, ka whakamarama a Wexelman, me te kitenga e mau ana a Harper i te pūmua e kiia nei ko te lipoprotein (a), ko te Lp (a). Ma tenei pūmua e whakanui te mate o te ngakau, te patu, me te aukati. Ko te mea pea i riro i a Harper mai i tona whaea me tana tupuna tupuna, i mate i te mate pukupuku i te 70 o ona tau.

Engari i te mau i te Lp (a) ka tino piki ake te morearea o te tangata, he maha atu ano nga take e piki ake ai te tupapaku o te mate ngakau. "Kaore he take morearea noa mo te mate ngakau, he maha nga mea," e kii ana a Wexelman. "Ko nga hitori o te whanau, nga whakapapa e riro mai ana i a koe, te mate huka, te nui o te cholesterol, me te toto toto katoa i huihui mai ki te whakaahua i ta tatou e kiia nei he mate ngakau, a ka waiho te tangata - ahakoa he ahua pai, he ahua kino ranei - kia kaha rawa atu ki te whai i tetahi o enei huihuinga. "

Te kanohi me te awhi i te whakaoranga

Kua puta i a Harper tana kaupapa ki te whakatika i nga take katoa - mai i te kai tae atu ki nga mahi o mua.

Kaore i te whakatata atu ki ia huringa momo noho hei takahi i tana huarahi hauora ki te hauora me te oranga tinana, kei te kowhiria e ia ki te awhi i nga whakarereketanga kia pai ai tana whakaora - kia pumau tonu - te whakaora

"He aha koe i whakama ai, i whakama ai ki tetahi mea e kore e taea e koe te whakahaere, penei i nga iranga?" pātai a Harper. "Koinei nga kaari ka tohaina ka pai taau mahi ki te whakahaere i nga ahuatanga kei a koe."

Waihoki ko te haere ki te whakaoranga ngakau me te whakaheke haere i te waa ki te korikori, me tino whakatika e ia tana kai. I mua i te mate o te ngakau, i te kai Paleo a Harper, e kai ana i te nuinga o te kai-nui te hinu-nui te hinu-momona.

"Ko taku i maarama i muri i taku mate ngakau ko te koretake o te kai me te aha i puta mai ai te pukapuka 'The Super Carb Diet'," ka mahara ia. "Ko te taea ki te peehi i te patene tautuhi me te whakahoki mai i nga macronutrients katoa ki runga i to pereti - te pūmua, te momona, me nga warowaihā."

Te awhina i era atu morehu whakaeke ngakau

Ahakoa i aro atu a Harper ki te whakaora - me nga whakarereketanga tika ki tana ao noho - me te koa, ka kii ia i ohorere ia i tana mohiotanga ko te mate ngakau kotahi ka tupono pea koe ki te whakaeke i te ngakau.

Ae, e ai ki te American Heart Association, 20 ōrau o te hunga i morehu i te whakaeke ngakau neke atu i te 45 nga tau ka pa ki te mate ngakau i roto i te rima tau. A o nga mate ngakau e 790,000 e pa ana ki te United States i ia tau, ko era he whakaeke ngakau tonu.

Ko te ako i tenei ahuatanga ka kaha ake te maia ki te whakahaere i tona tinana. "I taua wa tonu ka mohio ahau ka mahia e au nga mea katoa me nga mea katoa i kiia mai e aku taakuta ki ahau," e kii ana ia.

Ko tetahi o nga whakaaro a te taakuta ko te tango i te rongoa Brilinta. Hei ki a Wexelman, na te tarukino ka aukati i nga uaua o te kopu, ka whakaheke i te tupono ka pa te ngakau ki a ia.

"E mohio ana taatau ko Brilinta ehara i te raau rongoa e taea ana e te tangata te tango na te mea ka mate te toto," e kii ana a Wexelman. "Te take i pai ai a Bob hei kaitono mo tenei tarukino na te mea he manawanui pai ia me nga taangata o enei raau rongoa me whakarongo ki te taakuta e manaaki ana i a raatau."

I a Brilinta, ka whakatau a Harper ki te mahi tahi me te kaihanga raau taero, AstraZeneca, hei awhina i te kaupapa whakaakoranga me te tautoko mo nga morehu whakaeke ngakau e kiia nei ko Survivors Have Heart. Ko te pakanga he whakataetae mo te tuhinga roa ka kite i nga morehu morehu e rima o te motu i tae atu ki tetahi huihuinga i te taone nui o New York i te mutunga o Hui-tanguru ki te whakatairanga i nga tohu whakatupato mo te whakaeke ano i te ngakau.

"Kua tutaki ahau ki nga taangata maha mai i te mahi i tenei a he korero motuhake, korero nui hoki ta raatau. He rawe te hoatu ki a raatau he putanga hei whakaatu i o raatau korero, "e kii ana ia.

Hei wahanga o te pakanga, i whakauruhia e Harper etahi kaupapa ora e ono hei awhina i etahi atu taangata kua pa te mate ngakau ki te kanohi ki o raatau mataku ka kaha ki te tiaki i a raatau ano - ma te aro ki te mahara, me te hauora tinana me te whakamaimoa.

"He mea tuuturu tenei na au ano hoki, he koiora hoki ki ahau, na te mea he maha nga taangata i whakapiri mai ki ahau e hiahia ana ki nga tohutohu mo nga mahi ka mahi i muri i te mate o te ngakau," "Ko te hunga e maumahara ana he ngakau, ka whai waahi te iwi ki te hapori kia tatari ki a ia mo nga tohutohu."

He tirohanga hou

Tae noa ki hea tana Ka haere nga korero mai i konei, hei ki ta Harper, kaore aana mahere mo te hoki ki "The Biggest Loser" whai muri i nga tau 17. I tenei wa, ko te awhina i etahi atu ki te whakahaere i o ratau hauora manawa me te karo i nga whakaeke ngakau ka matua.

"Ki taku ahua kei te huri haere taku koiora," e kii ana ia. "I tenei wa, me nga morehu kei te whai ngakau, he kanohi ke ano kei ahau e rapu ana i nga kaiarahi me nga awhina, a koina tonu te hiahia ki te mahi."

Kei te whakaaro ia ki te tohetohe i te whakahirahiratanga o te ako CPR me te whakawhiwhi i nga AED ki nga waahi whanui e huihui ai te iwi. "Na enei mea i ora ai au - ko taku hiahia mo etahi atu."

"I raru ahau i tetahi raru tuakiri nui i tenei tau kua hipa ake nei kia kite au i nga waahanga hou i roto i taku koiora, me te whakamaarama ano i taku i whakaaro ai mo enei 51 tau kua hipa. He kare a roto, he uaua, he wero ano hoki - engari kei te kite ahau i te maarama i te pito o te kauhanga me te ahua pai atu i a au. "