He aha tatou i maminga ai ki te huarahi "Kare e mohio, kaua e aro" a tenei wahine ki te Tauine

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Ina tae mai ki te whakahaere i te pauna hinengaro-tinana, he tino tohunga a Ana Alarcón, engari ehara i te mea pera tonu. Ko te whakaharatau i te aroha ki a ia ano me te tuku i te pehanga kia eke ki runga ake i tana keemu kai me te whakapakari tinana ehara i te mea ngawari mo te blogger tinana vegan. I tata nei, ka korero ia mo tana haere mai i te ine i tana utu i roto i te tauine ki te maia me te kaha me te kore he taurekareka ki nga nama.

"I te raumati o te 2014, i mohio ahau he tawhiti rawa ahau i te tangata e hiahia ana ahau," i tuhia e ia i runga i te Instagram i te taha o nga pikitia e rua-a-taha. Ka tuhi a Ana, 110 pauna tana taumaha i roto i tetahi o nga whakaahua, engari i tetahi atu, he whakaahua hou ake nei, ka whakamarama ia kua kore ia e taumaha ake, a, he pai ake, kaore e aro ki nga korero a te nama. (E pa ana: E toru nga korero mo te whakaheke taumaha e whakaatu ana he pono te tauine)

"He nui rawa atu taku paati me te kai porangi," ka haere tonu tana korero mo tana haerenga oranga. "Kei te maumahara ahau ki te mahi squats i roto i taku whare tawhito o Jersey e ahua kino ana, kua tata ki te tangi. Ka maumahara hoki ahau ki te tuku karere ki tetahi hoa mahi o mua mo tana kai kia ngaro te taumaha. Ka maumahara ahau ki te kai hua, broccoli me te raihi koromamao ia ra."

Na, i muri i tana neke ki Boston me te tutaki ki tana hoa tane a Matt, ka kii a Ana i awe ia e tona oranga oranga. Kaore i roa, ka tiimata tana huri i ana tikanga kai me te mahi Kayla Itsines 'kaupapa BBG. "I hokona e ahau te kaiarahi me te mahi whakangungu i mua i te ra 1, ka tata ki te tangi," ka tuhia e ia, "Kaore au i whakapono ki te ahua o taku ahua."

Ahakoa koinei te mahi tuatahi ki te whakahihiko i a ia kia pai ake te ahua, e kii ana a Ana kaore i roa kua eke ia ki te moana. "Kotahi marama [i muri mai], ka whakapau kaha ahau ki te [mahi] i te kaiarahi katoa, ka uru atu ahau ki te whare takaro ka tae ki reira i nga ra katoa i te 5:30 i te ata, ahakoa he aha," ka tuhia e ia. "I te kai 'hauora' ahau, ana kei te kai ahau i nga kai katoa. I pouri ahau. Engari i te mutunga o te wiki me te / hararei ranei, ka ngaro taku mana me te kai i nga wa katoa ka taea. Ehara i te huringa hauora. " (Related: Me pehea te ~Whakamutunga~ Whana i to Tikanga Kai Te mutunga o te wiki)

Mai i te mohio kaore tenei tikanga mo te hauora me te oranga tinana i pumau tonu, kua pau i a Ana nga tau kua hipa nei i te whakatuwheratanga o ona kanohi ki te whakaaro ko te hauora he nui ake i te haora i te whare takahuri me te tapahi Calories. (He Korero: He Aha Te Tino Tika me te Take e Tika Ana Koe?)

"Kua roa te wa ki te tino aro ki taku tinana, me te maarama he aha te tikanga o te noho ora," ko tana tuhi. No reira e kii ana a Ana kua whakarereketia e ia ana tikanga whakahirahira me te whiriwhiri i nga mahi e pai ana ki a ia e mau tonu ana te mana. "Pērā i te hīkoi i ia ata na te mea he pai ki ahau, ehara i te oma na te mea kaore au i te pai ki a au, ko te whakangungu penei i te ninja na te mea ka tino kaha ahau," ka tuhi ia. "Ko te kai kaakaariki na te mea e whakaaro nui ana ahau ki a au ano me te okioki i te wa e hiahia ana taku tinana."

Inaianei, e ai ki a Ana kua tino rerekee tana whakamaramatanga mo te whakapakari tinana. "Ae, he pai te whakapakari tinana mo te whakapakari tinana me te uaua, engari mo au, he nui ake i te tango puku me te hiki ake te taumaha," ko tana tuhi. "I te taha o te hauora, te kai me te maia o te tinana, ko tetahi o aku tino hiahia i roto i te ao ko te whakahihiko i etahi atu ki te AROHA kia ora, kia kaha hoki. Hei whakaatu ki a koe ko te kai i nga kai tipu, te kaha me te whai oranga tonu, te haere, te haere ki waho. me nga hoa, te maia me te aroha ki a koe ano ka taea." (E pa ana: Kei te pirangi a Gina Rodriguez kia aroha koe ki to tinana i roto i ona piki me ona heke katoa)

Ae, kua kite a Ana i nga rereketanga o tona tinana i roto i nga tau e wha kua hipa, engari ko te whakarereketanga nui ko te hinengaro. "Ae ra, kua rereke toku tinana, engari ko te mea i puta i nga whakarereketanga nui ko taku hinengaro," ko tana tuhituhi.

Kei te hiahia koe ki te timata ki te noho kaha ake, ki te noho pai? "Ko te tohu nui ka taea e au te hoatu ki a koe ko te whakaaro he aha nga tikanga ka taea e koe te pupuri mo te wa roa, kaua mo te raumati anake," te kii a Ana. Kare i taea te whakaae ake.

Arotake mo