Ma te maka aniana i roto i o tokena ka whakaora i te rewharewha?

Toka Te Manawa

• Te putake o te rongoa
• He aha nga korero a te rangahau
• He morearea?
• Nga hua hauora mo te kai aniana
• Ko te raina o raro

Tirohanga

Ko te whakatakoto i nga aniana ki roto i o tokena he ahua rereke pea, engari ko etahi ka oati he rongoa mo nga mate, penei i te makariri, te rewharewha ranei.

E ai ki te rongoa a te iwi, mena ka heke koe me te makariri, te rewharewha ranei, ko te mahi anake he poro i te riki whero ma ma ranei hei huri noa, ka tuu ki nga take o o waewae, ka mau ai ki nga tokena takirua. Waiho nga tokena i te po ka moe koe.I te ata, ka ara koe ka ora i o mate.

Te putake o te rongoa

Ko tenei rongoa ka tiimata mai ano i te timatanga o te 1500, e ai ki te National Onion Association, i te wa e whakaponohia ana ko te whakanoho i te riki tapatapahi a huri noa i to kaainga hei aarai i a koe mai i te whiu bubonic. I era ra, i maharatia kua horapa nga mate e te miasma, te hau paitini, hau kino ranei. Ko te kaupapa miasma kua oti te whakakapi me te tiwhikete-a-whaa e whakaatu ana i te iroriki.

Ko te whakaaro whanui mo te maka aniana ki roto i o tokena ka ahu mai pea i nga mahi rongoa o Haina o te reflexology waewae. Ko nga io i roto i nga waewae te kaupapa nui o te rongoa o te Rawhiti mo nga mano tau te tau, a, e kiia ana ka uru ki nga whekau o roto.

He nui te aniana ki te whakaranu whanariki, ka kakara te kakara. E ai ki nga korero o mua, ka tuu ana ki nga waewae, ka uru enei haumanu ki te tinana. Na, ka patua e ratou nga kitakita me nga wheori ka purea te toto. Ko nga tuhinga e kii ana i nga kereme penei hoki e kii ana ko te tuu aniana i te ruuma o te ruuma ka ngaro te hau o te aororo, te paitini, te paitini.

He aha nga korero a te rangahau

He maha nga rangahau i mahia hei aromatawai i nga mahi a Haina o mua mo te whakaoronga o nga waewae. Ko te arotake i nga rangahau whakaahuru waewae i whakaatu i nga taunakitanga iti ko te reflexology o te waewae tetahi mahi whaihua hei whakaora i nga ahuatanga hauora katoa. Ko etahi e tohu ana hoki ki te reflexology waewae ka kino rawa atu nga mate. Heoi, ko te kounga nui o nga rangahau rangahau mo te whakaahuru he tino iti.

Ano hoki, kaore ano kia rangahauhia nga rangahau hei aromatawai i te painga o te maka aniana ki roto i o tokena, ki hea atu ranei o to tinana. Ahakoa te maha o nga tuhinga kua whakaputahia puta noa i te ipurangi e taunaki ana i te whakamahinga o te aniana ki roto i o tokena, kaore i te kitea he taunakitanga whakamatautau. Ka whakawhirinaki ratau ki nga kereme me nga korero pakiwaitara.

Kaore ano kia mahia he rangahau hei whakakahore i te kereme o te riki i roto i te tokena, engari, ko te tikanga e kiia ai he pai nga aniana i roto i o tokena, he mea patai hoki. He paku waikawa te aniana, no reira ka whai hua huaketo ratou ki te horoia ki etahi mea. Hei ki a Takuta Ruth MacDonald, ahorangi i te Tari Science Science me te Tangata Kai tangata i te Whare Wananga o Iowa State, "he iti ake to raatau painga i te haumanu me nga paturopi matū. Ko nga huaketo me toro atu ki te kaihautu tangata kia horapa. No reira, kaore i taea e te riki te kukume i te mate whakamate ka ngongo ai.

He maha nga taangata huri noa i te ipurangi e oati ana i tenei rongoa, engari ko nga tohu katoa e tohu ana i tetahi keehi kua pa te placebo.

He morearea?

Mena he rewharewha koe ka hiahia koe ki te whakamatau i tetahi mea kia hoki whakamuri koe, ko te mea pai ko te maka aniana ki roto i o tokena kaore pea koe e whara. Kare he ripoata mo te kino i puta i tenei mahi.

Nga hua hauora mo te kai aniana

Mena kei te hiahia koe ki te awhina i to punaha aarai mate, akene he pai ake te kai i o riki engari kaua ki te piri ki roto i o tokena. E mohiotia ana ko te kai riki, pera i te nuinga o nga huawhenua, he pai mo to hauora.

Hei tauira, ko te riki tetahi o nga tino taonga o te kai flavonoids, hei whakaiti i to mate pukupuku me nga mate mumura. Ko te riki he puna nui o te huaora C, he huaora e whai wāhi nui ana ki te aarai mate. Ko te kai i nga wa katoa o nga kohinga organosulfur e kitea ana i nga aniana me te karika ka aukati ano hoki i te whanaketanga o te mate pukupuku ngakau, e ai ki te arotake o te tau 2010.

Ko te raina o raro

Ko te maka aniana ki roto i o tokena ka kore e whara i a koe, engari akene kaore pea he awhina. Kia whai hua katoa ai i te aniana kia pai ai to tinana kia ora mai ki te aukati ranei i tetahi mauiuitanga, ngana ki te kai hei waahanga kai nui i nga hua, huawhenua me nga purapura. Hei whakapai ake i o taumahatanga, horoia o ringaringa, kaua e pa atu ki nga taangata mate, whakaarohia kia puhia e te rewharewha. Ano hoki, kia tino makona to moe.