Ko te whakarite i taku whare i ora ai taku maatanga i te wa o te mate coronavirus

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Kaore ano kia raru te ahua o nga mea i te tau katoa o te tau 2020 i te wa i whakatau nga mea katoa kia whiua katoahia te kaiwhai i te wa kotahi. Ka pai ahau ina ka whakahaerehia e au taku taima, taku maramataka hapori, te mana mamao… ka tapaina e koe. Na ohorere kei te mahi ahau, e noho ana, e moe ana i roto i taku whare iti i te wa e tino raru ana te ao o waho. Me kii atu, he moemoea kino mo te tangata rangatira penei i ahau.

He pai ake etahi ra i era atu. He pai ki ahau te mahi mai i te kaainga me taku papiiki Brussels Griffon e piri mai ana ki ahau. Engari ko etahi atu ra he uaua, a ka kaha ake taku awangawanga mai i te pupuhi tonu o te kino me nga korero kino me te kore e kite i taku whanau. A, ka paheke noa atu taku ahua hinengaro, ka pera ano taku taiao. Ko te tikanga, he maha nga wa e kitea ana e au te whakararurarutanga o te hinengaro i roto i te ahua o te marumaru...i nga waahi katoa.

Ko te tangata ka haere ki taku whare noho ka taea te whakaatu he aha nga mea kei roto i taku mahunga. Kua oti nga rihi? Ka ma nga kaute? He pai nga mea. I whakakotahihia e au aku mahi i te wa tika, he kai pai, ana he wa ano ki te matakitaki i te waahanga hou o te whakaaturanga pono e whakaputahia ana i te wa e horoi ana i te kaini i nga wa o nga pakihi.

Engari kaare he ra tino pai, he rite taku whare noho ki ta toku whaea e kiia nei he "rohe parekura." Ehara i te mea paru, mo ia tangata, engari kaore he mea tino pai. Akene ka haapuehia nga mēra kare ano i tuwhera ki tetahi wahi, ka rukea katoa oku hu ki runga i te papa, kaua ki te ata tuu. Te ahua i nga ra katoa e noho wehe ana i te noho wehe o te hapori ka tuwhera mai te kaha o te koretake o te manukanuka.

"I te wa e pa ana te tangata ki te awangawanga, kei te kaha ake o ratau punaha nerve," ta Kate Balestrieri, Psy.D., CSAT-S, he kaimätai hinengaro haumanu me te kaimätai hinengaro. "Ko te tikanga ka kaha ake to whakaaro ki roto ki nga whakaaro e raru ana ranei Ana ka pena ana, ka taka ke atu nga mahi o te kaainga, akuaku ranei. ”

Ko tenei waahanga kaore i tika ake mo au, ahakoa he pai rawa kia waiho te papa kia kore e horoia (he pono he ika nui ake hei parai i tenei wa), ka tae ana ki tetahi taumata poke, ka nui ake te awangawanga. "Mo te hunga maataki, ka taea e te waahi noho koretake te taapiri atu i tetahi paparanga o te taumahatanga ki te hinengaro kei te awangawanga kee," ta Balestrieri. "Ko tetahi o nga mea tino nui mo te awangawanga ko te ngoikoretanga, te ngoikore, te whakaraerae, te kore ranei e taea te whakahaere." (Hono: Me pehea te Whakapai me te Whakarite Hei Whakapai i To Hauora Tinana me te Hinengaro)

Ko te otinga (ko te iti rawa, mo au) ko te mawehe atu i taku ake mahunga me te mahi kia kore e pai ake taku pai engari kia hoki mai ano te mana whakahaere - he mea e hiahiatia ana e te katoa inaianei.

I tiimata ahau me taku kaapata. Ka waiho e ahau kia puhake, a inaianei kua waiho hei maaharahara tonu ka ngana ahau ki te wareware i nga wa katoa ka kuhu ahau i nga mea. te whare, kia whai wa mokemoke ahau me te mahi kei te ringaringa.

Ko taku taahiraa tuatahi: I toia e ahau he Marie Kondo ka tangohia nga mea katoa i roto i taku ruma ka waiho ki runga i taku moenga. Ko te taumaha o te kitenga noa i te horahanga o taua mea i tino nui rawa atu i te tuatahi, engari kaore he hokinga mai inaianei. I takaro ahau i te wa tuatahi o Ko nga wahine rangatira o New York City kei muri o muri hei awhina i ahau ki te whakamātao, katahi ka wehea aku kakahu ki roto e toru puranga: puritia, koha, ka ngana - whai i nga hikoi tohunga a te kaitoiora a Anna DeSouza.

Ko te nui ake o te puranga koha, ko te pai ake o taku. I te mea ka mau ahau i nga koti me nga reihi i tenei tau, ka okioki ahau, ka whakaaro mena ka whai waahi ano ahau ki te mau patiti, ki te kakahu ano. Kare ahau i tuku i nga whakaaro kino kia koretake, heoi, ka whakatau au ka haere tonu.

Ko nga waahanga i whakatauhia e au kia hoki ki roto i taku kaapata me te ata tirotiro me te whakaraupapa i te waahanga - tetahi mea i tangohia mai ano e au mai i a DeSouza. I neke atu ahau ki taku kaakaaka kakahu me nga ipu rokiroki kei raro i taku moenga e kiki ana i nga hu. I mua i taku mohio, i runga ahau i te kihini e muru ana i nga rūnanga me te whiu i nga taonga kēne me nga mea kakara kua pau.

Mo te wiki e whai ake nei, neke atu ranei, ko te waahanga papaa i taku wharenui o mua, taku kaapata rongoa… ia tangata e pokarekare ana, kua whakatikahia te waahi penapena, ana ka tiimata etahi o nga taumahatanga e mauiui ana ahau. (E pa ana: Ko Khloé Kardashian i whakatikatika i tana pouaka pouaka, a ko nga mea o nga moemoea Momo-A)

Na, te waahi ka oho ahau, ka kai, ka mahi, ka korikori, whakahoahoa, a moe - taku paku mirumiru kei reira taku hoa rangatira, kurii, me au e noho ana inaianei tata tonu ka hoki mai ano ki taku mana. Ka maama ake taku manawa. Ko te wehi o te ao e mau tonu ana tona mahunga kino i ia wa i ia wa (he, kei te tau pooti tonu tatou me te mate urutaru), engari karekau oku koti ka taka mai i runga ake i toku mahunga i nga wa katoa e whakatuwhera ana ahau i taku kati, no reira he toa! I te mutunga, he iti ake aku mea iti, na reira he iti noa nga mea hei whakapouri i ahau, ahakoa kei te whakaaro tonu ahau he iti rawa taku mana whakahaere mo nga mea ka puta i waho o taku kuaha whare.

Arotake mo