Te whakatika i nga pakaru o te koiwi nui me te Huarahi Whakatikatika Whakatikatika o Roto

Toka Te Manawa

• Tirohanga
• Taahiraa ORIF
• He aha te tumanako ka whai i nga tikanga
• ORIF te wa whakaora i te pokanga
• Te hikoi i muri i te pokanga ORIF tapahanga waewae
• Nga morearea me nga awangawanga mai i te pokanga ORIF
• Nga kaitono pai mo te pokanga ORIF
• Tango

Tirohanga

Ko te whakaheke tuwhera o te whakatika o roto (ORIF) he taahiraa hei whakatika i nga wheua whati whati.

Ka whakamahia noa mo nga whatiwhati kino e kore e taea te whakaora me te kaitohu, ki te waahanga ranei. Ko enei whara i nga wa katoa he whatiwhatinga kua nekehia atu, kaore e pumau, etahi ranei e uru ana ki te hononga.

Ko te "Whakatuwheratanga Tuwhera" te tikanga ka kokiri te taote tipua ki te whakahāngai i te koiwi. Ko te "whakatikatika a roto" ko te pupuri i nga koiwi me nga taputapu penei i nga titi whakarewa, pereti, tokotoko, wiri ranei. I muri ka ora te wheua, kaore e tangohia tenei taputapu.

Te tikanga, ko te ORIF he pokanga akiaki. Ka taunaki pea to taakuta ki te ORIF mena kei to wheua:

• pakaru i nga waahi maha
• nekehia atu i te tuunga
• ka piri ki roto i te kiri

Ka awhina pea te ORIF mena i whakahouhia te wheua i mua kaore he waahanga - e mohiotia ana ko te whakaiti kati - engari kaore i pai te whakaora.

Ma te taahiraa e awhina te whakaheke i te mamae me te whakahoki mai i te nekehanga ma te awhina i te wheua ki te whakaora i te tuunga tika.

Ahakoa te piki haere o te angitu o ORIF, ko te whakaora kei a koe:

• tau
• huru hauora
• whakaora-muri pokanga
• te kaha me te waahi o te whati

Taahiraa ORIF

Ko te ORIF e mahia ana e te taote tipua.

Ka whakamahia te taahiraa hei whakatika i nga whatianga o nga ringaringa me nga waewae, tae atu ki nga koiwi i te pakihiwi, te whatianga, te ringa, te hope, te turi, me nga waewae.

I runga i to pakaru me te tuponotanga o nga raru, ka taea tonu te whakahaere i to tikanga, i te wa kua whakaritea ranei i mua. Mena he pokanga kua tohua e koe, akene me nohopuku koe ka mutu te tango i etahi rongoa i te tuatahi.

I mua i te pokanga, ka riro pea i a koe te:

• whakamātautau ā-tinana
• whakamātautau toto
• Hihi-X
• Karapa CT
• Karapa MRI
  

Ma enei whakamatautau ka ahei te taakuta ki te tirotiro i to koiwi whati.

Ko te ORIF he tikanga e rua-waahanga. He maha nga haora e mate ai te pokanga, i runga i te wehenga.

Ka whakawhiwhia koe e te tohunga rongoa mate ki te mate rongoa whaanui. Ma tenei ka moe koe i te moe i te wa o te pokanga, kaore koe e mamae. Ka tukuna pea koe ki runga i te ngongo manawa kia pai ai to manawa.

Ko te waahanga tuatahi ko te whakaheke tuwhera. Ka tapahia e te kaitoro te kiri, ka neke ano te wheua ki te tuunga o te waa.

Ko te waahanga tuarua ko te whakatika o roto. Ka taapirihia e te kaiakuta he tokotoko maitai, he tiiwhana, he pereti, he titi ranei ki te wheua kia mau tahi ai. Ko te momo taputapu e whakamahia ana i te waahi me te momo whati.

Hei whakamutunga, ka katia e te kaitautahi te kiri ki nga tuitui, ki nga taera ranei, ka taatai ​​i tetahi takai, ka waiho pea te peka ki roto i te kaitapahi, ki te waahanga ranei i runga i te waahi me te momo whati.

He aha te tumanako ka whai i nga tikanga

Whai muri i te ORIF, ka tirotirohia e nga taote me nga neehi to pehanga toto, manawa, me to puoro. Ka tirohia hoki e ratou nga io e tata ana ki te wheua whati.

Kei te whakawhirinaki koe ki to pokanga, ka hoki pea koe ki te kaainga i taua ra ka noho pea koe ki te hohipera mo te kotahi ki te maha ra ranei.

Mena he whati to ringa, kaare pea ka hoki koe ki te kainga a tera ra. Mena he whati to waewae, tera pea me roa koe.

ORIF te wa whakaora i te pokanga

Te tikanga, 3 ki te 12 marama te whakaora.

He rereke nga taatai ​​katoa. Ko te whakaoranga katoa kei i te momo, te pakeke, me te waahi o to whati. Ka roa ake te whakaoranga mena ka pa ana koe ki nga raru i muri o te pokanga.

Ka timata te ora o ou wheua, ka hiahia pea to taakuta ki te whakaora i a koe i te tinana, i te mahi ranei.

Ka taea e te kaiwhakawhanaora a tinana ranei tetahi mahi te whakaatu ki a koe i nga mahi whakaora motuhake. Ko enei nekehanga ka awhina i a koe ki te whakahoki mai i to kaha me te neke i to rohe.

Mo te whakaoranga pai, anei nga mea ka taea e koe i te kaainga:

• Tangohia te rongoa mamae. Akene me inu e koe te rongoa rongoa mamae mamae ranei, e rua ranei. Me whai i nga tohutohu a to taakuta.
• Kia ma kia noho ma. Me hipoki ka horoi tonu i o ringaringa. Patai ki to taakuta me pehea te huri tika i te takai.
• Hikina te peka. Whai muri i te ORIF, ka kii pea to taakuta ki a koe ki te hiki i te peka ka hoatu i te huka hei whakaiti i te pupuhi.
• Kaua e tohaina te pehanga. Akene me noho noho kore to peka mo tetahi wa. Mena i whakawhiwhia koe ki tetahi kotaha, TuuruWiira, paraoa ranei, whakamahia kia rite ki nga tohutohu.
• Haere tonu ki te whakaora tinana. Mena kua akohia e to kaiwhakangungu tinana a koe nga whakangungu o te kaainga me te toro haere, mahia i nga wa katoa.

He mea nui kia haere ki o tirotiro katoa i muri o te pokanga. Ma tenei ka waiho i to taakuta te tirotiro i o mahi whakaora.

Te hikoi i muri i te pokanga ORIF tapahanga waewae

Whai muri i te pokanga ORIF o to waewae, kaore koe e kaha ki te hikoi mo etahi wa.

Ka taea e koe te whakamahi i te kuta turi, i te kuta noho, i te tokotoko ranei. Ko te noho ki to waewae ka aukati i nga raru ka awhina i te wheua me te weronga kia ora.

Ma to taakuta e korero ki a koe ka taea e koe te whakauru taumaha i runga i te waewae o te waewae. Ka rereke te waa mai i te pakaru ki te pakaru.

Nga morearea me nga awangawanga mai i te pokanga ORIF

Ka rite ki nga pokanga katoa, tera pea ka raru pea nga paanga o te taha ki te ORIF.

Kei roto i enei:

• te mate kitakita, mai i nga taputapu taapiri, i te waahanga ranei
• whakaheke toto
• toto toto
• tauhohenga mate pāwera ki te matepukupuku
• mate te nerve, toto ranei
• te uaua o te uaua, te uaua ranei
• te oti, te whakaora wheua rereke ranei
• nga taputapu whakarewa e neke haere ana i te waahi
• whakaheke, ngaro haere ranei
• te uaua ranei, te kino ranei
• rumati
• ateate
• puaki ana te rongo me te kapo
• mamae mauiui na te taputapu
• wehenga syndrome, ka puta ka nui ake te pehanga o te ringa o to waewae ranei
  

Mena kua pangia te taputapu, akene me neke atu.

Akene me whakahoki ano e koe te pokanga mena kaore i te ora te pakaru i tika.

He onge enei raru. Heoi, ka raru pea koe ki te paowa koe, ki te pa he mate hauora ranei penei:

• mōmona
• mate huka
• mate ate
• rumatiwha reumatoid
• Tuhinga o mua

Hei whakaiti i to tuponotanga ki nga raru, whai i nga tohutohu a to taakuta i mua o muri o te pokanga.

Nga kaitono pai mo te pokanga ORIF

Ehara te ORIF i te katoa.

Akene he kaitono koe mo te ORIF mena he tino whati koe kaore e taea te whakaora me te kaitapahi, ki te wei ranei, ki te mea kua oti te whakaheke kati engari kaore i pai te whakaora o te wheua.

Kaore koe e hiahia ki te ORIF mena he whati iti. Ka taea pea e to taakuta te whakaora i te waahi whati me te whakaiti kati, te maka ranei o te kaitapahi ranei.

Tango

Mena he tino whati koe, ka kii pea to taakuta kia whakaitihia te tapahanga o roto (ORIF). Ka tapahia e te taakuta taatai ​​te kiri, ka tuu ano i te koiwi, ka mau ki nga taonga whakarewa pera i te pereti, te pereki ranei. Kaore te ORIF mo nga waahanga iti ka taea te whakaora me te kaitao, ka whati ranei.

Ko te whakaoranga ORIF ka roa te 3 ki te 12 marama. Ka hiahia koe ki te whakaora tinana, ki te mahi ranei, ki te rongoa mamae, me te nui o te okiokinga.

Me whakapiri atu koe ki to taakuta mena ka kite koe i te toto, te whakanui ake i te mamae, i etahi atu tohu hou ranei i te wa e ora ana koe.