Mate Mate Mate

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Ia tau, tata ki te 25,000 nga waahine kua tohua he mate pukupuku ovarian, ko te tuarima o nga take o te mate pukupuku i mate mate ai ka nui atu i te 15,000 nga mate i te 2008 anake. Ahakoa te tikanga ka pa ki nga waahine 60 neke atu ranei, 10 ōrau o nga keehi ka pa ki nga waahine i raro i te 40. Tiakina koe inaianei.

He aha ra

Ko nga ovaries, kei roto i te pelvis, tetahi waahanga o te punaha whakatipuranga a te wahine. Ko ia ovary te rahi o te aramona. Ka whakaputahia e nga ovaries nga homoni wahine estrogen me te progesterone. Ka tukuna ano e ratou nga hua. Ka haere te hua manu mai i te ovary ma roto i te ngongo fallopian ki te kopu (uterus). Ka haere ana te waahine ki te waatea, ka mutu te tuku o ana hua i ana hua ka heke haere ki raro nga homoni.

Ko te nuinga o nga mate pukupuku ovarian he mate pukupuku epithelial ovarian (te mate pukupuku e timata ana i roto i nga ruma i runga i te mata o te ovary) he pukupuku iroriki kino ranei (te mate pukupuku ka timata i roto i nga pūtau hua manu).

Ka taea e te mate pukupuku ovarian te whakaeke, te whakaheke, te horapa ranei ki etahi atu okana:

• Ka taea e te puku puku ovarian kino te tipu ka whakaeke i nga okana i te taha o nga ovaries, penei i nga ngongo fallopian me te kōpū.
• Ka taea e nga pukupuku pukupuku te whakaheke (pakaru) mai i te puku puku ovarian matua. Ko te whakaheke ki roto i te puku ka puta he pukupuku hou ki runga i te mata o nga whekau me nga kopa e tata ana. Ka karangahia pea e te taote enei kakano, implants ranei.
• Ka taea e nga pukupuku pukupuku te horapa puta noa i te punaha lymphatic ki nga pona o te huha i roto i te papatoiake, puku, me te pouaka. Ka horapa hoki nga pūtau mate pukupuku i roto i te toto ki nga whekau penei i te ate me nga ngongo.

Ko wai kei te morearea?

Kaore e taea e nga taakuta te whakamarama he aha i mate ai te wahine i te mate pukupuku ovarian me tetahi atu kaore. Heoi, e mohio ana taatau ko nga waahine e pa ana ki etahi ahuatanga morearea tera pea ka nui ke atu i etahi atu ka pa ki te mate pukupuku ovarian:

• Te hitori o te whanau mo te mate pukupuku Ko nga wahine he whaea, he tamahine, he tuahine ranei kei te mate pukupuku ovarian ka nui ake te mate o te mate. Ano hoki, ko nga waahine he mate pukupuku o te uma o te u, te kopu, te koroni, te huha ranei ka nui pea te mate o te mate pukupuku ovarian.
  
  Mena he maha nga wahine i roto i te whanau he mate pukupuku ovarian, he mate pukupuku uma ranei, ina koa i te taiohi, ka kiia tenei he hitori whanau kaha. Mena he pakari te hitori o te whanau o te mate pukupuku ovarian, o te u ranei, ka hiahia pea koe ki te korero ki tetahi kaitohutohu whakapapa mo te whakamatautau i a koe me nga waahine o to whanau.
  
• Te hitori o te mate pukupuku Ko nga waahine kua pa ki te mate pukupuku o te u, te kopu, te koroni, te huha ranei, he nui ake te mate ka pa ki te mate pukupuku ovarian.
  
• Tau Ko te nuinga o nga wahine kua neke ake i te 55 tau ka kitea he mate pukupuku ovarian.
  
• Kaua rawa e hapu Ko nga waahine kaore ano kia hapu, ka nui ake te morearea o te mate pukupuku ovarian.
  
• Te rongoa o te homoni menopause Ko etahi rangahau kua kii ko nga waahine e mau ana i te estrogen ko ia anake (kaore he progesterone) mo te 10 neke atu ranei nga tau ka nui ake te raru o te mate pukupuku ovarian.

Ko etahi atu take morearea pea: ko te tango i etahi rongoa huaora, whakamahi paura paura, he momona ranei. Kaore ano kia maarama mena he morearea pea enei, engari mena ka peera raatau, ehara i te mea kaha.

Tohu

Ko te mate pukupuku ovarian moata kare pea e puta nga tohu tino kitea-19 paiheneti anake o nga keehi ka kitea i nga waahanga tuatahi. Engari, ka tipu haere te mate pukupuku, ka uru pea nga tohu:

• Te pehanga mamae mamae ranei i roto i te kopu, papatoiaki, tuara, waewae ranei
• He puku tetere, he puku
• Te whakapairuaki, te koretake, te hau, te koretake, te mate ranei
• Te rohirohi

Ko nga tohu iti noa:

• Te manawa poto
• Ite i te hiahia ki te mimi maha
• Ko te rere o te tara tane rereke (he wa taumaha, he toto ranei i muri i te menopause)

Taatari

Mena kei a koe tetahi tohu e tohu ana i te mate pukupuku ovarian, ka tohu pea to taakuta i tetahi, neke atu ranei o enei e whai ake nei:

• Whakamatautau Tinana Tenei ka arowhai i nga tohu hauora. Ka pehi pea to taakuta ki to kopu ki te tirotiro i nga pukupuku, i te kohinga waipiro rereke ranei (ascites). Ka taea te tango i tetahi waipiro hei rapu i nga pukupuku pukupuku ovarian.
  
• Whakamatautau Pelvic Ka rongohia e to taakuta nga ovaries me nga whekau tata mo nga kapia me etahi atu huringa o te ahua me te rahi. Ahakoa ko te whakamatautau Pap tetahi waahanga o te whakamatautau pelvic noa, kaore i te whakamahia ki te tirotiro i te mate pukupuku ovarian, engari hei huarahi ki te kite i te mate pukupuku pukupuku.
  
• Nga whakamatautau toto Ka whakahau pea to taakuta nga whakamatautau toto kia tirohia te taumata o nga matū maha, tae atu ki te CA-125, he taonga e kitea ana i te mata o nga pukupuku pukupuku ovarian me etahi kiko noa. Ko te taumata CA-125 teitei pea he tohu mo te mate pukupuku me etahi atu mate. Ko te whakamatautau CA-125 kaore i te whakamahia noa hei tirotiro i te mate pukupuku ovarian. Kua whakaaehia e te Whakahaere Kai me te Taero mo te tirotiro i te urupare a te wahine ki te maimoatanga mate pukupuku ovarian me te rapu i tona hokinga mai i muri i te rongoa.
  
• Ultrasound Ko nga ngaru oro mai i te taputapu ultrasound ka peke atu i nga whekau i roto i te pelvis ki te hanga whakaahua rorohiko e whakaatu ana he puku ovarian. Kia pai ake te tirohanga o nga ovaries, ka kuhuhia te taputapu ki roto i te tenetene (transvaginal ultrasound).
  
• Biopsy Ko te koiora ko te tango i te kiko, i te wai ranei hei rapu i nga pukupuku pukupuku. I runga i nga hua o nga whakamatautau toto me te ultrasound, ka whakaaro pea to taakuta he pokanga (he laparotomy) hei tango i te kiko me te wai mai i te pelvis me te puku ki te tirotiro i te mate pukupuku ovarian.

Ahakoa he laparotomy te nuinga o nga waahine hei tirotiro mate, ko etahi he tikanga e mohiotia ana ko te laparoscopy. Ka whakauruhia e te taakuta he ngongo angiangi, maama (he laparoscope) na roto i te kohinga iti i roto i te kopu. Ka taea pea te whakamahi i te laparoscopy ki te tango i tetahi puku iti, ahua pai, te mate pukupuku pukupuku moata ranei. Ka taea hoki te whakamahi ki te ako mena kua horapa te mate pukupuku.

Mēnā ka kitea ngā pūtau mate pukupuku ovarian, ka whakamāramahia e te kaimātai mate te kōeke o ngā pūtau. Ko nga tohu 1, 2, me te 3 e whakaahua ana i te ahua rereke o nga pukupuku pukupuku. Ko nga pūtau mate pukupuku o te Koeke 1 kaore e rite ki te tipu me te horapa atu i nga pūtau Koeke 3.

Whakatūnga

Ka tono pea to taakuta ki nga whakamatautau kia mohio ai kua horapa te mate pukupuku:

• CT matawai hanga pikitia o nga whekau me nga kopa i roto i te pelvis, i te puku: He x-ray>miihini e hono ana ki te rorohiko ka mau etahi pikitia. Ka whiwhi koe i nga mea rereke ma te waha me te werohanga ki to ringa, ringa ranei. Ko nga mea rereke ka awhina i nga whekau, i nga kopa ranei kia marama ake te whakaatu.
  
  X-ray o te uma ka taea te whakaatu puku he waipiro ranei
  
• Enema Barium hihi-hihi o te whekau raro. Ko te barium e whakaatu ana i te whekau i runga i nga hihi-x. Ko nga waahi e aukatihia ana e te mate pukupuku ka puta pea i nga hihi-hihi.
  
• Koroneihana, i te wa ka whakauruhia e to taakuta he ngongo roa, maama ki te rekarahi me te koroni ki te whakatau mena kua horapa te mate pukupuku.

Koinei nga waahanga o te mate pukupuku ovarian:

• Atamira ahau: Ka kitea nga pūtau mate pukupuku i roto i tetahi ovaries e rua ranei i runga i te mata o nga ovaries, i roto ranei i te wai i kohia mai i te puku.
• Wāhanga II: Kua horahia nga pukupuku pukupuku mai i nga ovaries e rua ranei ki etahi atu kiko i roto i te papatoiake penei i nga ngongo fallopian me te kopu, a ka kitea pea i roto i te waipiro i kohia mai i te puku.
• Te wahanga III: Kua horapa nga pūtau mate pukupuku ki nga kiko i waho o te papatoiake, ki nga pona ranei o te rohe. Ka kitea pea nga pukupuku pukupuku i waho o te ate.
• Atamira IV: Kua horapa nga pūtau mate pukupuku ki waho o te puku me te pelvis, ka kitea pea i roto i te ate, i roto i nga ngongo, i etahi atu whekau ranei.

Maimoatanga

Ka taea e to taakuta te whakaatu i o whiringa maimoatanga me nga hua e tumanakohia ana. Ko te nuinga o nga waahine he taatai ​​me te chemotherapy. He iti noa, ka whakamahia te whakamaarama iraruke.

Ko te maimoatanga mate pukupuku ka pa ki nga mate pukupuku o te papatoiake, ki te puku, ki te tinana ranei:

• Maimoatanga a rohe Ko te taatai ​​me te whakaora i te radiation ko nga rongoa o te rohe. Ka tango, ka whakangaro ranei i te mate pukupuku ovarian i roto i te pelvis. Ina horapa te mate pukupuku ovarian ki etahi atu wahanga o te tinana, ka whakamahia pea te rongoa a-rohe ki te whakahaere i te mate i aua waahi motuhake.
• Te chemotherapy Intraperitoneal Ka taea te hoatu ki roto i te puku me te pelvis ma te ngongo angiangi. Ma te rongoa e whakangaro te mate pukupuku ranei i te puku me te papatoiake.
• Te haumanuki punaha Ka mau ana te haumanuki i te waha ka werohia ranei ki roto i te uaua, ka uru nga raau taero ki roto i te toto, ka whakangaro, ka whakahaere ranei i te mate pukupuku puta noa i te tinana.

Ka taea e koe me to taakuta te mahi tahi ki te whakawhanake i tetahi mahere maimoatanga e tutuki ai o hiahia hauora me o hiahia whaiaro.

Na te mea he maha nga wa ka tukino nga maimoatanga mate pukupuku i nga pūtau hauora me nga kopa, he maha nga paanga o te taha. Ko nga paanga o te taha e pa ana ki te momo me te whanui o te maimoatanga. Kare pea he rite nga paanga o te taha ki ia wahine, ka huri pea mai i tetahi waahi maimoatanga ki tetahi atu. I mua i te timatanga o te maimoatanga, ma te roopu atawhai hauora e whakaatu nga paanga kino ka pa mai me te whakaatu mai he huarahi hei awhina i a koe ki te whakahaere.

Ka hiahia pea koe ki te korero ki to taakuta mo te whakauru ki te whakamatautau haumanu, he rangahau rangahau mo nga tikanga maimoatanga hou. Ko nga whakamatautau haumanu he waahanga nui ma nga waahine e mate katoa ana i te mate pukupuku ovarian.

Pokanga

Ka mahia e te taote he tapahi roa ki te pakitara o te puku. Ko tenei momo pokanga ka kiia ko te laparotomy. Mena kua kitea te mate pukupuku ovarian, ka tangohia e te kaitoro:

• nga ovaries me nga ngongo fallopian (salpingo-oophorectomy)
• te kōpū (hysterectomy)
• te omentum (te kikokore, te papa momona o te kiko e kapi ana i nga whekau)
• nga kohinga lymph e tata ana
• he tauira kiko mai i te pelvis me te puku

p>

Mena kua horapa te mate pukupuku, ka tangohia e te taakuta te mate pukupuku katoa ka taea. Ka kiia tenei ko te pokanga "debulking".

Mena he mate wawe koe i te atamira ovarian ovary, ko te rahinga o te pokanga ka whakawhirinaki mena kei te hiahia hapu koe ka whanau tamariki. Ko etahi wahine e mate wawe ana i te mate pukupuku ovarian, ka ahei ki te whakatau me o taakuta kia kotahi noa iho te ovary, kia kotahi te ngongo ngongo, ka tangohia te omentum.

Kaore pea koe e awangawanga mo nga ra tuatahi i muri o te pokanga. Ka taea e te rongoa te awhina i to mamae. I mua i te pokanga, me korero koe mo te mahere whakaora mamae me to taakuta, tapuhi ranei. Whai muri i te pokanga, ka taea e to taakuta te whakatika i te mahere. He rereke te wa e ora ai i muri i te pokanga mo ia wahine. He maha pea nga wiki i mua o to hokinga mai ki nga mahi noa.

Mena kare ano koe kia pahemo, ka puta te werawera, te maroke tara, me te werawera o te po. Ko enei tohu na te ngaro ohorere o nga homoni wahine. Korero ki to taakuta, ki to tapuhi ranei mo o tohu tohu kia taea ai e koe te mahi tahi i tetahi mahere maimoatanga. He raau taero me nga whakarereketanga o te noho ka taea te awhina, me te nuinga o nga tohu ka ngaro ka iti haere ranei i te wa.

Chemotherapy

Ka whakamahia e te chemotherapy nga raau mate pukupuku hei patu i nga pūtau mate pukupuku. Ko te nuinga o nga waahine he haumanukiimou mo te mate pukupuku ovarian i muri o te pokanga. Ko etahi ka whai chemotherapy i mua i te pokanga.

Te tikanga, neke atu i te kotahi te rongoa e hoatu ana. Nga rongoa mo te mate pukupuku ovarian ka taea te whakahaere i nga huarahi rereke:

• Ma te uaua (IV): Ka taea te hoatu i nga raau taero ma te ngongo angiangi kua whakauruhia ki roto i te uaua.
• Ma te uaua me te tika ki roto i te kopu: Ko etahi waahine ka whiwhi i te IV haumanukiimou me te haumanu haumanu intraperitoneal (IP). Mo te chemotherapy IP, ka tukuna nga raau taero ma te ngongo angiangi kua whakauruhia ki roto i te kopu.
• Ma te mangai: Ko etahi rongoa mo te mate pukupuku ovarian ka taea ma te waha.

Ka whakahaerehia te Chemotherapy i roto i nga huringa. Ko ia waahi maimoatanga ka whai i te waa okiokinga. Ko te roa o te okiokinga me te maha o nga huringa ka whakawhirinaki ki nga raau taero e whakamahia ana. Kei te rongoa koe i te whare haumanu, i te tari taakuta, i te kaainga ranei. Me noho pea etahi wahine ki te hohipera i te wa e rongoa ana.

Ko nga paanga o te chemotherapy ko te nuinga ka whakawhiwhia ki nga raau taero ka hoatu ka hia. Ka taea e nga raau taero te whara i nga pūtau noa ka wehewehe wawe:

• Nga toto toto: Ka whawhai enei pūtau i te mate, ka awhina i te toto ki te pupuhi, ka kawe i te hāora ki nga wahanga katoa o to tinana. Ka pa ana nga raau taero ki o toto toto, ka mate pea koe, ka maru, ka ngawari ranei te toto, ka tino ngoikore koe me te ngenge. Ka tirotirohia koe e to roopu tiaki hauora mo te iti o nga toto toto. Mena he iti te taumata o nga whakamatautau toto, ka taea e to roopu te tohu rongoa hei awhina i to tinana ki te hanga i nga pūtau toto hou.
• Nga kamera i nga pakiaka makawe: Ko etahi raau taero ka mate pea nga makawe. Ka tupu ano o makawe, engari akene he rereke te tae me te taera.
• Ngā pūtau e rārangi ana i te ara kūnatu: Ko etahi o nga raau taero ka raru te hiahia, te nausea me te ruaki, te mate korere, te mamae o te waha me te ngutu. Patai ki to roopu tiaki hauora nga rongoa hei awhina i enei raru.

Ko etahi o nga raau taero e whakamahia ana ki te rongoa i te mate pukupuku ovarian ka mate te rongo, te kino o te whatukuhu, te mamae o nga hononga, me te ngongo, te ngongo ranei o nga ringa me nga waewae. Ko te nuinga o enei awangawanga ka pahemo i muri i te mutunga o te maimoatanga.

Te rongoa iraruke

Ko te rongoa iraruke (e kiia ana ko te radiotherapy) e whakamahi ana i nga hihi kaha-nui hei patu i nga pukupuku pukupuku. He miihini nui e arai ana i te radiation i te tinana.

Kaore i te whakamahia te rongoa iraruke ki te whakaora tuatahi i te mate pukupuku ovarian, engari ka whakamahia pea hei whakaora i te mamae me etahi atu raru e pa ana ki tenei mate. Ka tukuna te maimoatanga ki te hohipera, ki te whare haumanu ranei. He meneti torutoru noa iho ia maimoatanga.

Ko nga paanga o te taha e pa ana ki te nui o te hihi i hoatu me te waahanga o to tinana e rongoa ana. Ko te whakamaarama iraruke ki to puku me to pelvis ka puta pea te whakapairuaki, te ruaki, te mate korere, te kopae toto ranei. Ano hoki, ko to kiri i te waahi e rongoa ana ka whero, ka maroke, ka ngawari. Ahakoa he pouri nga awangawanga, ka taea e to taakuta te whakaora me te whakahaere i a raatau, ka haere ke atu ka mutu ana te mutunga o te maimoatanga.

Te manaaki tautoko

Ko te mate pukupuku ovarian me ona maimoatanga ka arahi ki etahi atu raruraru hauora. Ka whiwhi pea koe i nga manaakitanga hei aukati, hei whakahaere ranei i enei raruraru me te whakapai ake i to oranga me to oranga.

Ka taea e to roopu manaaki hauora te awhina i a koe ki enei raru e whai ake nei:

• Te mamae Ka taea e to taakuta, te tohunga ranei mo te whakahaere mamae te whakaatu huarahi hei whakaora, hei whakaiti ranei i te mamae.
• Puku pupuhi (mai i te kohinga waipiro rereke e kiia ana ko te ascites) Ka ngawari pea te pupuhi. Ka taea e to roopu manaaki hauora te tango i te waipiro i te wa e tipu ana.
• I aukatihia te whekau Ka taea e te mate pukupuku te aukati i te whekau. Ka taea pea e to taakuta te whakatuwhera i te aukati me te pokanga.
• Waewae tetere (mai i te lymphedema) Kaore pea nga waewae pupuhi ka ngawari, ka uaua ki te piko. Akene he pai ki a koe nga whakangungu, nga mirimiri, nga takai kokiri ranei. Ka taea hoki e nga kaiwhakangungu tinana kua whakangunguhia ki te whakahaere i te lymphedema te awhina.
• Te manawa poto Ka taea e te mate pukupuku o mua te kohi wē huri noa i te pūkahukahu, ka uaua te manawa. Ka taea e to roopu tiaki hauora te tango i te wai i nga wa katoa e hanga ana.

> Te kai totika me te whakakori tinana

He mea nui mo nga wahine whai mate pukupuku ovarian ki te tiaki ia ratou ano. Ko te tiaki i a koe ano ko te kai pai me te noho kaha i te mea ka taea e koe. Me tika te nui o nga kaata hei pupuri i te taumaha pai. Me tino nui hoki te pūmua ki te pupuri i to kaha. Ma te kai pai ka pai ake koe me te kaha ake.

I etahi wa, ina koa i te wa, i muri tata ranei o te maimoatanga, kare pea koe e pai ki te kai. Kaore pea koe e awangawanga, e ngenge ranei. Ka kitea pea karekau te reka o nga kai i rite ki o mua. Hei taapiri, ko nga paanga o te maimoatanga (penei i te hiahia koretake, te whakapairuaki, te ruaki, te mamae ranei o te mangai) ka uaua ki te kai pai. Ka taea e to taakuta, te kai rehita rehita, tetahi atu kaiwhakarato hauora ranei te whakaatu huarahi hei whakatau i enei raru.

He maha nga waahine ka kite i te pai ina ka noho kaha. Ko te hikoi, te yoga, te kauhoe, me etahi atu mahi ka taea e koe te kaha me te whakanui ake i to kaha. Ahakoa he aha te korikori tinana e whiriwhiria e koe, kia mohio koe ki te korero ki to taakuta i mua i to tiimata. Ano hoki, mena ka mamae koe i etahi atu momo raru ranei, maau e whakaatu ki to taakuta, ki to tapuhi ranei.

Te tiaki whai muri

Ka hiahia koe ki te tirotiro auau i muri i te maimoatanga mo te mate pukupuku ovarian. Ahakoa kaore ano nga tohu o te mate pukupuku, ka hoki mai ano te mate i etahi wa na te mea i noho tonu etahi wero pukupuku kaore i kitea i to tinana i muri o te maimoatanga.

Ma te tirotirohanga e tohu ai ka whakaritehia nga rereketanga o to hauora mena ka hiahiatia. Kei roto i nga tirotiro ko te whakamātautau papatoiake, he whakamatautau CA-125, etahi atu whakamatautau toto, me nga whakamatautau atahanga.

Mena he raru to hauora i waenga i nga tirotirohanga, whakapaa atu ki to taakuta.

Rangahau

He maha nga momo whakamatautau haumanu e whakahaerehia ana e nga takuta puta noa i te motu (he rangahau rangahau e whai waahi ai nga tangata ki te whai waahi). Kei te ako ratou i nga huarahi hou me te pai ake hei aarai, kite, me te atawhai i te mate pukupuku ovarian.

I hangaia nga whakamatautau haumanu ki te whakautu i nga paatai ​​nui me te mohio mena he haumaru me te whai hua nga huarahi hou. Ko te rangahau kua puta ke te ahu whakamua, me te rapu tonu a nga Kairangahau i nga tikanga whaihua ake. Ahakoa ka raru pea nga whakamatautau haumanu, ka whakapau kaha nga kairangahau ki te tiaki i o ratou tuuroro.

I waenga i nga rangahau e whakahaerehia ana:

• Nga rangahau aukati: Mo nga wahine kei a ratou he hitori o te whanau o te mate pukupuku ovarian, ka iti ake te mate o te whakawhanake i te mate ma te tango i nga ovaries i mua i te kitenga o te mate pukupuku. Ko tenei taahiraa e kiia ana ko te propophylectomy prophylactic. Ko nga wahine e mate nui ana ki te mate pukupuku ovarian kei te whai waahi ki nga whakamatautau ki te ako i nga painga me nga kino o tenei pokanga. Ko etahi o nga taakuta kei te ako mena ka taea e etahi raau taero te aukati i te mate pukupuku ovarian o nga waahine he morearea pea.
• Nga rangahau tirotiro: Kei te rangahau nga Kairangahau i nga huarahi kia kitea he mate pukupuku ovarian ki nga waahine kaore nei he tohu.
• Nga rangahau maimoatanga: Kei te whakamatautau nga taakuta i nga raau taero hou me nga huinga hou. Kei te ako ratau i nga rongoa koiora, penei i nga paturopi monoclonal e taea ai te hono ki nga pukupuku pukupuku, e pokanoa ana ki te tipu o te pukupuku pukupuku me te hora haere o te mate pukupuku.

Mena kei te pirangi koe ki te whakauru ki tetahi whakamatautau haumanu, korero ki to taakuta, toro atu ranei ki http://www.cancer.gov/clinicaltrials. Nga Kaitohutohu Korero a NCI i 1-800-4-CANCER, i LiveHelp ranei ranei i http://www.cancer.gov/help ka taea te whakautu i nga paatai ​​me te whakarato korero mo nga whakamatautau haumanu hoki.

Ārai

Anei nga ara ngawari e toru hei tiaki i a koe ki nga mate pukupuku ovarian:

1. Kainga nga hua maha me nga huawhenua. Ko te karoti me te tōmato kua utaina ki te karotene me te lycopene hei patu mate pukupuku, me te kai i nga wa katoa ka taea te whakaiti i to tupono ki te mate pukupuku ovarian ki te 50 paiheneti. Koira te mutunga o te rangahau a Brigham and Women's Hospital, Boston, e whakataurite ana i nga wahine 563 e mate pukupuku ovarian ki te 523 karekau.

E kii ana nga Kairangahau kia whaaia mo te hawhe kapu te kapu o te ranu ki te tōmato (te puna lycopene whai kiko) etahi atu hua Tomato me nga karoti mata e rima ia wiki. Ko etahi atu kai whai antioxidant e hono ana i roto i te rangahau ki te iti o te mate pukupuku ovarian-mate pukupuku ko te parakihi, te uwhi, te cantaloupe, te witi, te broccoli me te karaka. Hei taapiri, ko nga rangahau o te Harvard School of Public Health e kii ana ko te kaempferol, he antioxidant i roto i te broccoli, kale, rōpere me te karepe, ka whakaiti pea i te mate pukupuku mate pukupuku ovarian tae atu ki te 40%.

2. Peera atu i te moenga. Ko nga waahine e ono haora te roa i te ra neke atu ranei e noho ana i nga wa whakangahau tera pea ka eke ki te 50 orau te nui ake ka pa atu ki te mate kaore i te hunga kaha, e kii ana te rangahau a te National Cancer Institute.

3. Whakaarohia te pupuhi i te pire. Ko etahi rangahau e kii ana ko te hormone progestin, ka kitea i roto i te maha o nga rongoaa-waha, ka whakaheke i te tupono ki te 50 paiheneti ka tangohia mo te rima tau neke atu ranei.

He urunga mai i te National Cancer Institute (www.cancer.org)

Arotake mo