Nga raau rongoa tuuturu

Toka Te Manawa

• Whakarapopototanga

Whakarapopototanga

Ko nga rongoa rongoa (OTC) he rongoa ka taea e koe te hoko me te kore he whakahaunga. Ko etahi rongoa OTC ka awhina i te mamae, te mamae, me te ngau. Ko etahi ka aukati, ka whakaora ranei i nga mate, penei i te pirau niho me te waewae o te kaiwhakataetae. Ko etahi e awhina ana ki te whakahaere i nga raru ka puta ano, penei i te migraines me te mate mate mate.

I te United States, ka whakatauhia e te Tari Whakahaere Kai me te Tarukino mena he pai te rongoa me te whaihua hei hoko atu i te kaareti. Ma tenei ka taea e koe te uru atu ki nga mahi hauora. Engari me tupato koe kia kore e hapa. Kia mahara ki te whai i nga tohutohu kei te tapanga tarukino. Mena kaore koe e marama ki nga tohutohu, paatai ​​atu ki to kaimai rongoaki ki to ratonga hauora ranei.

Kia mahara ano hoki kei te raru tonu pea te tango i nga rongoa OTC:

• Ko te rongoa e whakamahia ana e koe ka uru ki etahi atu rongoa, taapiri, kai, inu ranei
• Ko etahi rongoa kaore i te tika mo nga taangata he mate hauora. Hei tauira, ko nga taangata toto totika kia kaua e tango i etahi momo decongestants.
• Ko etahi ka mate i te mate mate ki etahi rongoa
• He maha nga rongoa kaore i te haumaru i te wa e hapu ana. Mena kei te hapu koe, tirohia me to kaiwhakarato hauora i mua i te tango rongoa.
• Kia tupato ki te tuku rongoa ki nga tamariki. Kia mahara ki te hoatu e koe ki to tamaiti te rongoa tika. Mena kei te whakawhiwhia e koe to tamaiti ki te rongoa wai, kaua e whakamahia he koko mo te kainiini. Me whakamahi he koko koko, tetahi kapu inu ranei kua tohua ki te tīpune.

Mena kua inu koe i te rongoa OTC engari kaore e ngaro o tohu, whakapiri atu ki to kaiwhakarato hauora. Kaua e roa te tango i nga rongoa OTC, i nga waahanga teitei ake ranei i te tohu a te tapanga.

Te Whakahaere Kai me te Tarukino